赵飞燕身轻如燕到什么程度？她靠什么瘦到可以在掌心跳舞

　　＂掌心舞＂是赵飞燕的独家首创，就是可以在人的手掌心上跳舞。
　　相传，汉成帝对赵飞燕宠爱有加。因为她姿容绝世，舞姿轻盈。成帝为她举行了舞技表演，地点设在后宫太液池中龙舟之上。汉成帝以玉环击节拍，冯无方吹笙伴奏。
　　这时，突然狂风大作，赵飞燕险些被风吹走，多亏冯无方抓住她薄如蝉翼的云水裙和一双玉足，才有惊无险。谁知，赵飞燕就势在冯无方手掌心跳起舞来，掌心上的赵飞燕迎风狂舞，衣袂飘飘，宛如月宫仙女下凡，舞姿惊呆在场所有人。
　　这一段描写，脑补一下应该不算是夸张，试想如果赵飞燕身体在六七十斤左右，那么一个习武之人用单掌托起她整个人不是梦，可是手掌空间有限，怎么能在掌心跳舞呢？这就足以说明赵飞燕的舞艺有多高超，据说她是芭蕾舞的中国鼻祖。所以，也说得过去。后来，汉成帝又发明了让她在盘子上跳舞，称为＂托盘舞＂。
　　为了保护身体轻盈，赵飞燕一直吃一种减肥中药，效果很好，但也导致她终生不孕，她一生无子，却并不知晓自己为何会终生不孕。据传赵飞燕能做到身轻如燕用的就是息肌丸。这种药丸是由麝香、高丽参等中药制成，贴在肚脐上，用后可使人肤如凝脂，双眸似星。
　　减肥，是现代人们之间最常讨论的话题之一，但其实减肥是一个亘古不变的话题，各种减肥方法层出不穷，每个人都希望自己拥有完美或标准身材。其实，减肥不盛行于现代，从先秦时期以＂细腰＂为美到＂环肥燕瘦‘’的典故，不同的审美标准的背后透露着不同朝代的古人不同的减肥方法。
　　春秋时期比较流行节食减肥。自残派开创者——春秋战国时代，楚灵王。《战国策楚策》记载，＂灵王好小腰，楚士约食，冯而后能立，式而后能起，食之可欲，忍而不入＂。
　　楚灵王喜欢细腰，所以士人们投其所好节食，饿得没力气，要靠扶墙才能站起来，宁愿挨饿也不吃东西，所以臣子们都挨饿而变得脸色黑黄。
　　另据《晏子春秋外篇》的记载，＂楚灵王好细腰，其朝多饿死人。＂楚国人为了讨好君王，过度节食而变得体虚，甚至因此送命，也创造了历史上最早减肥运动的先例。
　　古代减肥最早出于于名句＂楚王好细腰，宫中多饿死＂，宫中女子为博得楚王喜爱都选择节食的方法来实现＂小蛮腰＂，有的甚至吞下布帛来缩胃节食，在此过程中有很多人用力过猛而活活饿死！宫中大臣也难以幸免，因为细腰的大臣会得到重用，反之则会被罢官，为了仕途通畅，许多大臣将一日三餐改为一餐，个个饿得头昏眼花，正常行走都需人搀扶。
　　到了现代，人们生活水平普遍提高，女人们的减肥方法层出不穷，笔者总结大概以下几条。
　　一、节食减肥。肥胖的女孩可以对自己的饮食结构进行调整，减少碳水化合物及脂肪的摄入，增加三餐中优质蛋白及蔬菜的数量。患者也可以适当服用一些坚果，这样可以减少脂肪的堆积，不过这需要长期坚持才能达到一定的效果。
　　二、运动减肥。运动也是减肥的一大重要方式，运动可以通过消耗多余的热量来达到减肥的效果，常见的运动方式有跑步、游泳、健身等，但是运动过度或者姿势不正确也会导致身体的损伤，所以运动的时候要适度并进行充分的热身。
　　三、药物减肥。通过使用具有减肥作用的药物来减少人体过度的脂肪、体重。但减肥需要健康，此类产品虽然疗效显著，但多少会存在副作用。
　　四、针灸减肥。针灸可以通过刺激相应的穴位起到消耗脂肪的效果，但同时也需要配合运动或者是饮食的控制，否则疗效大多不明显。
　　五、手术减肥。手术治疗常用于一些过度肥胖的患者，效果显著但是副作用很明显，也容易反弹。
　　本人除了手术减肥，把以上减肥方法都试了一遍，总结的结果就是，什么方法都需要配合节食，减肥成功后只要多吃，就会肥肉依旧。所以，减肥真的只有六字真言，什么都不用，只要做到＂管住嘴，迈开腿＂，坚持半年，必瘦无疑。