广西大明山国家级自然保护区发布森林康养产品

　　12月16日，2022年广西大明山国家级自然保护区森林康养产品新闻通气会在南宁举行，对外发布森林康养产品。
　　（新闻通气会现场）
　　据介绍，广西大明山森林康养基地，地处上林、马山、宾阳、武鸣四县（区）交界处的广西大明山国家级自然保护区实内，距市区76公里，森林覆盖率高达98.9%，被喻为＂北回归线上的绿色明珠＂。基地内自然资源丰富，形成了风格迥异、类型齐全的自然景观。大明山森林康养基地内气候类型可分类为高山气候、峡谷气候、森林疗养气候。山上空气清新、洁净,年平均气温为15℃，夏天平均气温为21℃，夏无酷暑，是消夏避暑胜地。大明山森林覆盖率高，环境保护措施到位，人为干扰因素少，环境空气质量优，年均 AQI 指数、适游期AQI 指数均值均小于 48，可达到一级标准；空气优良天数占全年的比例可超过 94%。山上负氧离子含量高，平均达7万个/立方厘米，最高达19万个/立方厘米，是名副其实的＂中国天然氧吧＂。此外，环大明山地区壮医、瑶医资源丰富，大明山周边居民大多健康长寿，具有＂长寿之乡＂的美誉。大明山保护区内植物种类丰富，据统计，共有157科397属573种中草药植物，其中许多是我国著名的中草药植物。
　　（广西大明山森林康养基地）
　　从2021年起，基地作为第一批森林康养基地服务体系建设试点单位，积极开展软硬件设施建设。目前，基地已建设有相对完善的康养基础设施，主要包括：森林康养管理中心1处、购物场所1处，旅游厕所若干。同时，提升建设了森林康养步道，完善了导览标识标牌、宣传介绍牌、安全警示牌等。大明山天坪服务区实训基地内，位于一楼的森林康养管理中心，占地约200平米，可为参加森林康养的人员提供接待、检测、休息等服务；位于一楼的用餐场地设施设备齐全，可供约150人同时就餐；位于一楼的会议室，可提供约150人的培训场地；位于三、四楼的研学宿舍区，约有70间房，可为康养人员提供住宿。购物场所面积约80㎡，主要提供大明山野生香菇、蜂蜜、山茶油、野菜等特色养生产品。
　　（广西大明山美景）
　　据介绍，森林康养产品包含了观光类、运动类、舒缓类、作业类、认知类五大产品，每类产品都根据基地内的游步道线路长短、陡缓程度等设计了五天四夜、三天两夜、两天一夜等行程安排。同时，结合中医药与大明山特有的食材，制作了系列养生药膳。其中，观光类的产品主要有观山礼和日式五感疗法。运动类的产品主要有森林有氧徒步、森林漫步、森林感统训练、步道＂攀岩＂、北欧执杖行走。舒缓类的产品有森林冥想、自我疏导、森林静息、森林瑜伽、安全岛、自我察觉、孕期森林瑜伽、森林呼吸法、我的树、芳香疗法、克奈普式水疗。作业类的内容有森林药膳、自然饰品、声音地图、孕期森林作业、微景观制作。认知类的内容有亲子露营、森林音乐会、表达性艺术治疗。
　　（大明山康养特色药膳美食）
　　除了康养的五大类产品，还根据大明山不同季节的食材与中医药健康相结合，推出了春临大明山、大明山夏至、大明山秋分、冬降大明山四个系列的药膳食谱，其中有天麻鱼头降压汤、野韭菜蛋饺、当归叶猪肺汤、金钱草杂菌汤、酸麦降三＂膏＂等二十余种菜品。