胃病不能吃馒头？医生提醒若想胃好，尽量少吃这4物

　　导语：根据世界卫生组织之前所统计的数据显示，在最近几年以来胃部疾病的发病率出现了一个逐年攀升的情况，大约能够到达80，特别是在中国，胃病总人数能够达到1。36亿左右。
　　虽说绝大多数的胃部疾病对身体的损伤都是比较轻微的，而且所出现的症状也不是特别严重，比如慢性胃炎、消化不良、胃溃疡等，这些疾病不会在短时间内给健康带来麻烦，但是如果没有控制好也会容易诱发严重的疾病出现。
　　胃病是怎么引起的？
　　不良的饮食习惯
　　人们常说病从口入，我们大家每天吃进肚子里的食物，都需要经过胃部进行消化。
　　如果选择了一些不合适的食物，或者食物本身不太健康、不太卫生，都会容易影响到胃部功能，时间一久便会容易诱发胃部疾病出现。
　　长期吸烟
　　香烟里的有害物质会容易使胃黏膜的血管出现收缩，这就会减少前列腺素的合成。
　　而前列腺素属于是可以保护胃黏膜的一种因子，一旦身体缺乏了前列腺素，那么胃黏膜就会非常容易受到损伤。
　　生活压力过大
　　忧思恼怒等不良情绪都会容易损伤脾胃，并且会容易影响到肝脏的疏泄功能。
　　这是由于运化受阻而干扰胃部正常的调节能力，这会容易加剧胃气阻滞以及肠胃湿热的现象，最终就会容易导致胃病的病症出现。
　　过度酗酒
　　过度饮酒也会容易影响到自身的胃肠道健康，酒精进入到胃部以后会容易使胃黏膜充血，最终就会容易导致胃溃疡、胃糜烂等问题出现。
　　胃病不能吃馒头？
　　在日常生活当中，有人声称胃病患者是不能吃馒头的，而许多人对于这个问题也是议论纷纷，那么这样的说法到底是真是假呢？
　　一说起馒头，这是我们大家都不陌生的主食，也是北方人一日三餐少不了的主食，在吃饭时添加了馒头，这种辅食的摄入可以增强能量，也能够满足人们对于营养物质的需求。
　　我们大家都知道馒头是一种常见的淀粉类食物，经过发酵制作而成，其中含有一定的能量，但是馒头里的淀粉含量是非常高的状态。
　　从某一些角度上来看的话，胃病患者确实不太适合去吃一些淀粉含量比较多的食物，否则会容易加重肠胃负担，也会容易影响正常的消化吸收能力，并且会容易阻碍脾胃的正常蠕动。
　　所以对于馒头这一种食物并不是说完全不能吃，大家平时可以适当吃，同时不建议大家一日三餐饮食都以馒头为主，可以选择馒头的同时再去搭配已经五五杂粮，做到粗细粮搭配，能够更好的保健脾胃，呵护健康。
　　医生提醒：若想胃好，尽量少吃这4物
　　辣椒
　　辣椒属于是一种辛辣刺激的食物，其中含有丰富的辣椒素，本身辣椒素在进入到人们的身体里以后，会容易不断地刺激肠胃，还是容易带来胃酸分泌异常的情况，会容易使人出现恶心、反酸等现象。
　　虽然在食物当中放了辣椒以后可以很好的刺激味蕾，并且能够有效的提高食欲。
　　但是长期吃辣椒会容易加重肠胃黏膜负担，也会容易加重胃部疾病，使黏膜出现充血水肿以及出血等症状。
　　柿子
　　柿子这种水果是秋冬季节经常能够吃到的一种水果，它的水平非常充足，而且口感甘甜，其中的营养价值含量是非常丰富的状态。
　　但是对于肠胃不好的人而言，却不太适合去吃柿子，因为柿子有着非常强的收敛效果，柿子当中的鞣酸和胃部里的胃酸结合的话，会容易形成结块。
　　导致身体健康受到相应的影响，所以对于脾胃不太好的人而言，不建议大家在日常生活当中吃太多的柿子。
　　油炸食品
　　油炸食物是非常深受人们喜爱与欢迎的一类食物，这也是绝大多数年轻人吃的比较多的一类食物，比如炸串、炸鸡、薯条、小酥肉等。
　　虽然味道爽口酥脆，但是食物在经过油炸的过程当中，不仅丢失了大量的营养，物质也会容易产生一定的有害物质。
　　这些有害物质进入到人们的胃部之后，会容易刺激胃黏膜，并且会给消化代谢带来负担，还会容易诱发腹泻等身体不适出现。
　　咸菜
　　在我们的日常生活里，有一些人特别爱吃腌制的小咸菜，不仅吃起来方便快捷也能够增强食欲，特别是在吃面条或者是喝白粥时，都会喜欢准备一小碟咸菜。
　　但是咸菜在腌制的过程当中会加入大量的食盐，经常摄入的话会容易导致钠离子摄入超标。
　　过量的钠离子不仅会容易加重血管负担，也会容易升高血压，水平并且咸菜在腌制的过程当中会容易产生亚硝酸盐，亚硝酸盐进入到人们的身体以后，会容易转化为亚硝酸胺，这是一种强致癌物质，容易增加胃癌的发生风险。
　　这3种食物多吃，养胃又护胃
　　米粥
　　喝粥养胃，这是我们大家都知道的一件事，米粥相较于其他食物而言，会更容易被身体消化和吸收，所以米粥更适合肠胃不好的人去饮用。
　　并且米粥的主要成分是碳水化合物，可以在唾液当中被唾液里的淀粉酶所分解吸收，能够带来非常好的养胃作用。
　　花生
　　花生当中含有丰富的卵磷脂，这种物质在进入到人们的身体里以后，能够对身体受损的肠胃粘膜进行相应的保护和修复，会达到很好的养胃护胃作用。
　　南瓜
　　南瓜的口感细腻并且软糯香甜，容易被身体消化吸收，所以深受男女老少的喜爱与欢迎。
　　与此同时，南瓜当中还含有一定的果胶物质，这种物质可以保护肠胃黏膜，有助于溃疡面的愈合和修复。
　　结语：其实说的严肃一点的话，养胃其实就是养命，胃部属于是非常重要的器官不仅可以消化储存食物还能够吸收营养，所以喂好了我们的身体才能够健康。