冬季咽炎反反复复怎么办？这些方法要学会

　　咽炎在冬季是一种多发病，主要发生在咽部是一种比较常见的非特异性的炎症。在出现以后会导致患者咽部出现极度不适的症状，个别患者还会出现干痒以及疼痛的情况。
　　这类疾病在冬季症状更为明显，特别是会出现喉部干痒的症状，或者同时伴随疼痛以及异物感。所以说有咽炎的朋友们在冬季一定要做好防护工作，以免病症加重。
　　什么是慢性咽炎
　　慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均中导致慢性咽炎的发生。有3个习惯的人，要格外重视慢性咽炎
　　经常嗜辣的人
　　辣味是很多人都喜欢的，辣味能够刺激人类的味蕾，提高食欲，所以大多数人都无法拒绝。但是经常无辣不欢，吃太多辣的食物会对咽喉黏膜都是一种伤害。经常吃这些食物，会诱发咽喉充血，黏膜损伤从而引发炎症。
　　长期抽烟的人
　　长期吸烟者、久闻油烟者、油漆工人或其他长期遭受有害气体刺激者，咽部黏膜受损，最易发咽炎。这是导致慢性咽炎的病因之一。
　　张口呼吸习惯的人
　　常犯咽炎的人要严防鼻塞及咽喉、鼻、口腔等部位的炎症，改变张口呼吸的不良习惯，多用鼻子呼吸，避免加重咽炎发作。
　　咽炎反反复复，怎么才能摆脱
　　养成良好的饮食习惯
　　尽量选择清淡的食物，不吃刺激性食物。多吃蔬菜水果，饭前饭后用温开水漱口，并且注意保持口腔卫生，积极预防口鼻疾病。
　　生理盐水漱口法消炎杀菌
　　首先大家可以准备一些盐，然后准备温开水200毫升，将盐和温开水稀释之后，充分摇晃均匀，然后含到口中，让淡盐水慢慢的流到喉咙深处，不会操作也可以直接含着盐水抬起头来，这样盐水就可以浸润到发炎的部位，盐水有消毒的作用，还能够消炎杀菌。
　　在咽炎发作了之后，一个小时漱口一次就可以去除咽喉的炎症，缓解咽喉不适的问题，但是在漱口的同时大家千万不要咽下去。
　　科学用药
　　虽然咽炎是一种日常生活中的常见疾病，但是咽炎长期反复可能会导致诱发急性喉炎、气管炎、肺炎，向上可累及鼻窦，出现急性鼻窦炎、急性中耳炎等表现等情况，因此如果你发现你自己有咽炎的症状就要及时用药，在发病高峰期的冬天也可以家中常备银黄含化片，银黄含化片组方中仅含两味中药，金银花和黄芩，金银花能清热解毒、疏风散热，黄芩在清热燥湿、泻火解毒的基础上，还具有一定的消炎抗菌作用，两药合用，起到良好的抑菌、杀菌、消炎、消肿、止痛的作用。
　　含化片相比一些直接吞咽的药物，可以更好的在咽部停留，持续发挥药效，再配合清淡饮食，可大大降低咽炎复发概率。
　　慢性咽炎看似是小病，但长期发展危害极大，所以当嗓子出现不舒服的时候，就要重视起来了，避免发展成炎症，日常少吃对咽喉刺激性大的食物，多吃润喉利咽的食物。解封后家庭必备药物清单阳了后用药指南