三九严寒，气温骤降，
　　中老年人，尤其心血管病患者，
　　需要注意保暖、保心。
　　那这个时候吃些什么，
　　可以补益心气呢？
　　其实，在我们日常生活中，经常可以看到一味药材，也是寻常的食物。
　　宋朝诗人王十朋，曾写下诗句，＂绝品轻红扫地无，纷纷万木以龙呼，实如益智本非药，味比荔枝真是奴。＂
　　它就是今天的主角
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　　龙眼
　　龙眼，又称桂圆。据《神农本草经》记载，＂龙眼，味甘平。主五脏邪气，安志厌食。久服，强魂聪明，轻身，不老，通神明。一名益智。生山谷。＂《本草求真》中的论述则更为详细：＂龙眼气味甘温，多有似于大枣，但此甘味更重，润气尤多，于补气之中，又更存有补血之力，故书载能益脾长智，养心保血，为心脾要药。＂
　　可见，在传统医学的认识中，龙眼一直是有补益心气、养血安神的功效，多用于因心气心血不足而导致的心悸怔忡、失眠健忘、虚劳羸弱诸证。
　　现代药理学研究显示，龙眼肉可以抗应激、抗焦虑。实验表明，在一定剂量范围内，龙眼肉提取液中的龙眼多糖可清除活性氧自由基，从而起到抗衰老的作用。
　　需要注意的是，龙眼肉虽是样补益气血的佳品，但补益之品多会敛邪。对于外感邪气，如感冒初期者，往往会使邪不外达，而致病情迁延难愈。
　　另外，小儿脏腑娇嫩，脾胃未实，过食龙眼也会因积热而发病。产妇产后食用较大剂量龙眼肉，也会使乳汁明显减少，对子宫恢复不利。因此，食龙眼要适量恰当，切不可贪多。
　　推荐两款当季养生之品：
　　桂圆茶
　　益心气、养心血。桂圆肉剥散，放入锅中，加入适量清水，大火煮开，转小火慢熬，待汤色金黄，香味释出即可。也可加入山楂片、桂花同煮。
　　桂圆红枣银耳羹
　　益气养血，养阴润燥。
　　主料：银耳、龙眼肉、大红枣
　　辅料：百合、莲子、冰糖适量
　　步骤：1.百合、莲子清水浸泡2个小时左右，银耳用清水泡软，洗净后撕成小朵；2.锅中加入足量清水，将百合、莲子、银耳一同放入锅里，大火烧开，小火慢炖，炖至汤汁粘稠；3.加入龙眼肉、红枣、冰糖，5—10分钟关火，等羹汤稍凉即可食用。
　　记者：郁婷苈
　　信息来源：静安区中医医院
　　图片：图虫创意

为什么ThinkBook大部分采用雾面屏，而不是镜面屏？2K分辨率100sRGB色域96屏占比如今消费者越来越关注这些屏幕参数却很少有人去关注屏幕的工艺也就是镜面屏雾面屏而这两种屏幕的观感不同在日常使用的区别还是非常大的那么问题来了镜面三星GalaxyS22和iPhone13还有小米12S如何选择？想要系统流畅或安全可以选购买iOS系统的iPhone13。或者等9月8日iPhone14系列发布选择iPhone14Pro。因为iPhone14Pro将带来挖孔屏，摄像头也将从12小米12TPro再创新高，2亿像素1。5K直屏，雷军再憋大招在手机的镜头参数配置上，当前较高的镜头配置达到了1亿像素，并且这个硬件配置也是小米手机常用的镜头配置。而作为强有力的竞争对手而言，摩托罗拉发布的全新摩托罗拉X30Pro，则搭载了业上手诺基亚目前最好的新款手机你猜是哪款？诺基亚X305G是该公司目前最优质的产品，这一点通过包含OLED面板立即显而易见这是自2019年推出9PureView以来诺基亚手机上的首款产品。屏幕为6。43英寸1080x2403000以内有哪些拍照不错的手机，这五款可以满足你的需求其实，很多的用户对于手机性能的要求不高，他们基本不打游戏，常用的APP也就那么几个，就算给它们一颗骁龙870，性能都是彻底过剩的。不过虽然他们对手机的性能的要求不高，但对于手机拍照vivo折叠屏新机或命名vivoXFoldPlus，影像规格曝光今年上半年，vivo推出了旗下折叠屏旗舰vivoXFold，其在正式发布后就收获到了相当多的外界关注。现在，最新的消息显示，这一产品系列将迎来迭代，且相关的爆料正在越来越多。以往的2022年度国务院国资委98家大型央企下属上市公司（一）2022年8月1日，国务院国资委新闻中心公众号公布最新央企名录。新名单较去年2021年监管的97家央企多了一家，共98家。调整后的98家大型央企排名有以下5点变化增一，合一，并二，牢牢把握重要战略机遇期察势者明，趋势者智。谋划和推进党和国家各项工作，必须深入分析国际国内大势，科学把握面临的战略机遇和风险挑战，因势而谋顺势而为，才能掌握主动赢得未来。进入全面建设社会主义现代化国家向国务院任命，曹雪涛院士任国家卫健委副主任9月2日，国务院任免国家工作人员。其中，任命曹雪涛为国家卫生健康委员会副主任免去曹雪涛的南开大学校长职务。资料图官方信息显示，曹雪涛，男，1964年7月出生，山东济南人，1985年水利部国家发展改革委财政部关于推进用水权改革的指导意见水利部国家发展改革委财政部关于推进用水权改革的指导意见推进用水权改革，是发挥市场机制作用促进水资源优化配置和集约节约安全利用的重要手段，是强化水资源刚性约束的重要举措。党的十八大以梦幻西游这狮驼岭属性无敌，3702伤2000防，靠实力拿比武探花Hello大家好，我是浩仔！关注浩仔，每天给你带来最新梦幻西游游戏资讯！有段时间没有给大家展示三攻队的角色了，各位心里痒痒了吗？无级别大佬的号虽然值钱，但是浩仔觉得还是三攻队的角色