我国有5000年的历史，各方面的文化也博大精深，其中则包括俗语，虽然道理浅显，而且朗朗上口，但是对人类的影响却比较大，有时甚至能够从其中悟出一些养生道理，比如老泻残精，人穷寿尽，则具有一定的养生道理，甚至对延长寿命有一定的帮助。 老泻残精，人穷寿尽到底是什么意思？ 从表面上了解，其实就是指人进入老年之后，肾精特别少，其他脏腑的精气也不够充足，也就是生人到了中老年之后，各个器官组织都开始慢慢的衰退，精气恢复的速度却比较缓慢，如果在房事方面仍然没有节制，则会因为过度消耗影响身体健康，甚至会影响寿命。 再深层次的意思则是指人到中老年之后，无论是心理还是精力都会出现力不从心的情况，如果年老之后，依然殚精竭虑，可能会对寿命造成不良的影响，因此要保存好精力，避免过度操劳。 老年人该如何守住残精呢？ 1、 避免过度操劳 大多数父母都会从孩子出生之日起，便为孩子不断的操心，即使步入中老年也依然不会放松，久而久之则会使心理和生理出现问题，增加各种疾病的发生几率，因此中老年人要学会放松自己，儿孙自有儿孙的活法，年老之后把自己照顾好才是重中之重，不但对延长生命有帮助，而且还能够避免给儿女增加额外的负担。 2、 坚持运动 运动是天然的补品，比任何保健品和滋补药品都实在。如果老年人经常不愿意出门，则会因为缺乏运动，导致血液流动缓慢，代谢速度降低，消化吸收的能力也会明显下降，久而久之则会增加各种疾病的发生几率，比如消化不良或者骨病，因此中老年人也要积极的进行运动，低中强度的有氧运动比较适宜，比如游泳或者慢跑，既能够达到锻炼身体的目的，又可以避免过多的消耗精气。 3、 注意保暖 中医认为众多疾病都与寒气有关，如果体内的寒气过重，则很容易出现过度耗费精力的情况，因此中老年人要注意保暖，尤其是冬季，外出的时候要穿上比较厚的衣服，同时还要带上帽子和手套。睡眠时间也要适当的延长一些，能够起到养阴经的作用，使体力能够更快的恢复。 家医君寄语 虽然有些俗语听起来比较夸张，但是仔细体会，却能够发现一定的道理和知识，因此要听从古人的指示，凡事都不要过度操心和操劳，放平心态反而更好，不但能够让自己更好的享受生活，还能够降低各种疾病的发生几率，同时也能够让儿女更加放心。在身体条件和时间都允许的情况下，要养成坚持运动的好习惯，但不能够进行强度过大的运动，比如打篮球或者踢足球，以免出现意外情况，比如骨折，天气比较寒冷时，外出要穿上比较厚的衣服，还要适当的延长睡眠时间。 家庭医生在线专稿，未经授权不得转载 #头条创作挑战赛#
1997年NBA的摆烂有多疯狂？红衣主教一怒退休，波波维奇得到邓肯明年选秀大会，超级新人文班亚马将参加选秀，多支球队为他摆烂，马刺也不例外，他们不惜送走培养多年的核心默里，只为明年一举拿下文班亚马。这也不禁让我们想起了9697赛季NBA的那场疯狂魔笛曲终人散时我还有一个要与克罗地亚一起实现的梦想丨卡塔尔诸神黄昏当阳光亲吻他的沃土，当狂风吹刮他的橡树，当天堂召走他的心爱，他的心，依然为克罗地亚打着节拍。克罗地亚国歌我们美丽的祖国这是一个从硝烟弥漫战火纷飞走出来的国家，2018俄罗斯世界杯让戴格诺特多尔特大洛那下肯定有接触，但裁判有最终裁量权雷霆以132136不敌雄鹿。赛后，雷霆主教练马克戴格诺特接受媒体采访，谈到了本场比赛。在第一个加时的最后，吕冈茨多尔特和布鲁克洛佩斯肯定在投篮时产生了接触，这是毋庸置疑的。戴格诺特女子穿衣大胆前卫，入公共场合如无人之地天下之大，无奇不有网友上传了一段录像视频，视频中网友发现对面吃饭的情侣，穿着十分清凉，走动之间，摇晃不止，很是让人唏嘘！衣服在穿我们，而不是我们在穿衣服。弗吉尼亚伍尔芙奥兰多且不说全锦赛爆冷3连败！孙颖莎18岁接班人全线淘汰，今年曾夺3连冠最近全锦赛的比赛继续进行中，目前正在进行的是男单以及女单比赛。在最近进行的女单比赛中，接连爆出各大冷门，首先是孙颖莎被自己的河北队友13爆冷淘汰，无缘这一次的冠军。除此之外在另外一鲁能下一轮中超还没开打，就收到了坏消息，四大主力提前确定无缘鲁能将在下一轮中超跟河北队相遇，这场比赛对于球队主帅郝伟来说，最大困难就是四大主力金敬道孙准浩宋龙莫伊赛斯都无法出战。其中，金敬道属于泰山队老伤号，前段时间受伤之后，一直没有伤愈复悲壮！周琦脚伤队医本拒绝放行伊朗，杜锋征召大魔王不得不来北京时间11月11日，中国男篮世预赛第五窗口期的第一场比赛，就将在伊朗德黑兰正式举行，几天之前，国家队成员已经搭乘专机飞抵伊朗，获得征召的周琦，也独自从澳大利亚赶到德黑兰，与国家队雍禾植发怎么样？能拯救发际线后移吗？自从我决定去雍禾植发，好多小伙伴都在观望到底是一个怎样的效果？能不能拯救令人头疼的发际线问题？于是，会有很多人时不时地问候我，关注我的植发情况。今天就带着个人植发经验来分享给大家！卡塔尔世界杯32强巡礼之H组，洲际冠军齐聚首本届世界杯H组的4支球队分别来自四个大洲，且都获得过各自大洲的冠军，是名副其实的洲际冠军之组。葡萄牙队C罗谢幕演出能否圆梦葡萄牙队即将第八次登上世界杯舞台，对于37岁的C罗来说，这Web3。0，元宇宙底层核心技术近日，2022年世界互联网大会在乌镇召开，峰会聚焦数字未来，探索互联网发展的新技术新模式新业态。其中，Web3。0作为下一代互联网生态，为元宇宙提供底层核心技术支持而备受关注，是信欧文曾在一场比赛中10次无视纳什的战术纽约邮报记者BrianLewis报道，凯里欧文在一场比赛中10次无视前主教练史蒂夫纳什的战术布置。10月30日对阵步行者，欧文禁赛前的一场比赛。欧文不止一次的无视纳什的战术，而是1