大雪是二十四节气中的第21个节气，冬季寒冷干燥，是糖尿病并发症的高发季节。比如，天气转冷，不少糖尿病患者开始出现皮肤瘙痒症状；泡脚时水温控制不当，导致患者的脚部损伤等。所以，无论是1型糖友，还是2型糖友，都应提高警惕，做好冬季养生，预防并发症。
　　注意保护好呼吸道
　　冬季是呼吸道感染的高发季节，而呼吸道感染也是导致糖尿病酮症酸中毒的常见诱因。为了避免受凉感冒，糖尿病患者要做好以下3点：
　　1、适当增加室内适度。
　　2、多喝水，保持呼吸道湿润。
　　3、保证充分的休息。
　　4、经常开窗通风。 注意头部和足部的保暖
　　头部保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。头部的保暖是最容易被忽视的，建议糖友们冬季外出可佩戴帽子，同时要重点保护耳朵。
　　而人的脚离心脏最远，血液供应少且慢。再加上脚的表皮下脂肪层较薄，保温性能较差，所以脚的皮肤温度最低，趾尖温度有时只有25℃。
　　脚部受凉会使机体抗病能力下降，从而导致上呼吸道感染。因此，寒冷时节须重视脚部的保暖。
　　睡前可以适当地泡脚来保持足部的温度，但是建议泡脚的水温不要过高。 食补也要节制有度
　　大雪是＂进补＂的好时节，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说＂三九补一冬，来年无病痛＂。俗话说＂小雪应清肠，大雪宜进补＂。
　　但是糖尿病友进补不宜过度，还是需要控制每日的摄入总量。需要特别注意的是，不建议糖友们喝肉汤，因为肉汤一方面不利于体重控制，另一方面也不易于餐后血糖的控制。
　　当然糖友们也是可以吃肉的，鸽肉和鸭肉都是不错的选择，但注意，吃鸭肉时不要吃鸭皮。 天冷更要加强锻炼
　　运动方面还是要加强锻炼提高防寒能力和机体免疫力。外界空气寒冷，可以适当增加一些室内运动，比如跑步机、器械训练、健身操、羽毛球、乒乓球、跳绳等，尤其是饭后更要运动，促进肠蠕动帮助消化。
　　室内外温差较大，如果外出运动要提前做好热身运动，运动后也要注意防寒。晚上睡前可以用热水泡脚，缓解疲劳，帮助血液循环，促进睡眠。

买了哈兰德，整体实力不升反降，曼城的问题到底出在哪儿？哈兰德是中锋，这一点应该没人反驳。他不是柔柔弱弱的伪九号，而是全尺寸大吨位的霸天虎式纯中锋，能杵在对手防线中间，起脚左脚精准地爆射破门。不过，使用这种中锋对瓜迪奥拉来说是个新课题。向海而行春潮澎湃立春日写给滨城人的2023新春随想来源津滨海客户端早春，疫消，冰融滨城于（家堡）响（锣湾）片区高楼厦宇间，一条海河游船满载游客正循河而行，此刻，虽不见妩媚浪漫的夏色，赏不到斑斓多姿的秋韵，人们依旧争相踏船出游，去纵（环境）走进冰城鹿苑当日是立春节气，在中国龙江森林工业集团有限公司平山皇家鹿苑内，成群的梅花鹿在山林间游逛觅食，静候大地复苏。平山皇家鹿苑位于哈尔滨市阿城区平山镇，占地面积462公顷，是黑龙江省建设规博茨瓦纳非洲国家里的奇葩，环境比欧美国家还安全非洲虽然距离大家的生活比较遥远，但随着网络的发展，大家能够在网络上看到各种各样关于非洲的新闻。这些年来非洲在大家的印象之中一直以来都是贫穷疾病落后，而且这里生活着很多原始部落，再加中国男篮完成分组对抗后，乔帅敲定首发五虎，杜锋爱徒或遭清洗北京时间2月4日，在春节即将结束的这个日子里，中国男篮在新任主教练乔尔杰维奇的带领下，在上海进行了紧张的备战。其实对于乔尔杰维奇来说，此次率队备战，压力非常大，一方面，由于此前杜锋米体薪资高年龄大可能无缘欧战，尤文未决定是否续约迪马利亚直播吧2月4日讯据米兰体育报报道，尤文图斯可能因年龄大薪资高球队可能无缘欧战的原因不与迪马利亚续约。报道称，迪马利亚的未来还是未知数。球员本人的角度来看，迪马利亚在去年夏天与尤文图关系再好，也别让亲戚住在家里，这不是薄情，而是聪明图来自网络，侵权请联系删除中国人一直重视血缘亲情，亲戚之间的交往更是不可避免，但凡事都要点到为止，平时要有来有往，关键时刻也要懂得拒绝。比如有些人会让亲戚住在家里，看起来能增进感情知道这三种有什么区别吗这是小米超级快充也叫极速快充，是小米67W充电器带来的充电效果，在从别人测评的结果来看，小米12的67W充电器也是可以适配小米11pro的。部分小米手机更是支持120W有线快充（据1月安卓手机性能榜一加11勇夺榜首vivoiQOO疯狂屠戮1月份基本上就被元旦和春节这两个假期给过去了，所以1月的时间流逝的非常快，假期之后就要收收心思开始工作了，兔兔已经连续工作5天了，可是今天才是周三。2023年迅速的进入了2月份，我英伟达RTX30603840SP显卡曝光完整的GA106核心，配备6GB显存两年前的CES2021大展上，英伟达正式发布了GeForceRTX3060显卡。其采用了GA106300A1核心，核心面积276mm2，采用了三星的8nm工艺，拥有28组SM，即32023年初稳健高性价比机械硬盘详尽选购攻略与避坑指南诚如大家所见，我是一个电脑数码爱好者，我喜欢折腾电脑平板手机和相机，我对美好的事物充满好奇和热爱，因此我的个人数据量很大数据分布零散而且有多终端访问需求，于是我使用NAS来集中管理