现在不光四五十岁猝死的人多，还有35岁猝死的。 我听朋友说过，有一个销售，35岁了，在国企工作，有一次出差回来，说是累了，就在自家沙发上坐着休息，他老婆带着孩子，就跟平时一样，也没管他，等到了饭点，去叫他的时候，发现已经过去了。 听的我都头皮发麻，国企都这样，私企岂不更加要命！ 你要说为何？单纯的批判物欲太强有些偏颇，谁不想过点好日子！关键的问题是很多人在赌，拿命和健康在赌未来。 我们的身体出现问题，一般都会报警，很多中年，青年才俊抱着＂就此一搏＂的心里，不当回事儿或延迟治疗，结果是造成了猝死悲剧。还记得学交规的时候，有一句话，叫做＂宁停一分，不抢一秒＂，人生莫不如此。 这年月，自己的家庭最需要你。 为什么这么说呢？因为即便从我自己不突出的经历出发，我供职的几家公司，我都是优秀员工，骨干分子，但是我发现即便我辞职了，公司照转不误，不会有什么影响，有的反而更好([捂脸])，如果是大公司，那是一点都看不出来有影响。 反而是我的家庭，一旦我长期出差，或者有生大病啥的，家里人就会很疲劳或者乱了套。 黄泉路上没老少。我今年55岁，自2003年第一个比我大一岁的好友心梗去世起，2009年、2010年、2015年相继几个好友因脑出血、心梗、脑梗去世，至2018年同胞哥哥(大我四岁）心梗离世，2019年一爷之孙的叔伯弟弟(42岁)脑干出血去世给我自己带来非常大的触动，悲伤怀念之余反思一下他们的死因大都存在长期大量饮酒、缺乏运动、没有健康的饮食习惯、不能定期体检、生活压力过大、不按时服药预防等重要因素。 四五十岁的人，尤其是男人，是最累的。上有老人要照顾，下有子女要操心，中间有工作担责的巨大压力，再加上老婆的更年期闹腾，真是疲惫不堪。太忙了，身体不舒服也要硬扛，结果就是容易猝死。 什么时候都有年龄不大的猝死的人，比如1973年，我们部队在黑龙江省林口县虎山搞生产，有一天在下地的路上，我们亲眼看到青山林场一群上工的队伍里，一个长得非常漂亮的女青年突然摔倒在地，不一会就没气了。只不过当时没有网络，要是在现在，这个事第二天就能传遍全国。 我了解和知道的是我们摄影圈子里，年纪不大的一个摄影师，凌晨一直修图猝死的。这就是林君，他走的时候才39岁，修图到凌晨突然去世，令人惋惜。林君摄影技术非常好，后期很厉害，在摄影圈子里小有名气，之前因为约他拍照的女生不少，时间久了，慢慢地，他就走上了商业摄影这条路上，开了一个小工作室。 白天他不停给客户拍片，户外，室内等等都有，所拍摄的写真片非常不错。难就是每天晚上都得修照片，而且一修就是大半夜，常常搞到凌晨两三点钟才结束。因为他是自由职业者，没有正式工作，现在就是靠商业摄影来养家糊口，关键是有沉重的房贷和车贷，还有正在读小学的女儿。 每天一睁开眼睛，他就得赚钱。于是他几乎拼命地干，晚上妻子和女儿都睡了，他还在努力工作，修没完没了的客户照片。而就在那一天，他突然就倒在了电脑桌前。第二天早上，才被他妻子发现。后来经过了解，他家家族有先天性心脏病史。但是平时多注意，多保养，不能长期熬夜，和劳累过度，一般不会有事的。林君没有注意到这个问题，仗势年轻，长期熬夜修图，最终导致意外去世。 人像摄影，几乎都是此情况，投入也非常大，经济代价高，白天到处奔波，辛苦拍照，过程不易，组织不易；晚上修图，熬夜至凌晨，整个过程如同炼狱般，张张照片，来之不易。 现代人，最不好的习惯，就是熬夜，熬夜打游戏，熬夜刷抖音，熬夜打牌（我的邻居，有两个40多岁脑梗瘫痪，就是喜欢熬夜打麻将），长期熬夜的人是容易心梗、脑梗的。 所以有人说，睡眠是性价比最高的养生，早睡是性价比最高的自律！ 我来说下这个事吧，因为我经历了身边的3个年纪不大的心梗离世，而我本人也亲身经历过。时间退回10年前，一同事才30岁在单位时突发心梗离世留下爱人和不满2周岁的女儿。原因坊间传的是财务问题。时间退回到3年前，我本人加班到晚上10点去停车场取车回家时突发胸痛连着后背和胳膊，甚至不敢呼吸。人生第一次感到濒临死亡。后服速效救心丸并赶往医院，情况逐步缓解。医院没出诊断，自己觉得是心梗前兆。原因为工作压力太大。时间退回到1年前，同事孩子博士在读不到30岁单身男。心梗离世，发现时在宿舍人都硬了。原因不详，可能读博士也挺累也有不小的压力吧。时间退回到2个月前，同事老公45岁左右新婚半年，心梗发作夜里就去了。原因不详，可能婚礼和婚礼后的长途蜜月旅行太过劳累了。 现代人很脆弱的，务必要把身体健康放在第一位。否则追悔莫及。 人到中年，各方面压力巨大，总感觉心累，透过气来。 首先说心理压力，上有老下有小，老小孩必须要管，起居呀，生病啊，住院啦，这都是生活的常态；正值青春期的孩子也要教育好，不甘落于人后，同时还要做好自己的本职工作。 然后是身体上的压力，精力不再像年轻人那么充沛，时常感到头晕脑胀，腰背酸痛。 还有经济压力，生活的方方面面都需要钱，孩子的课外班，老人的营养品，亲朋的人情来往，样样需要钱。 这种种无形的压力，背在我们中年人身上，那感觉，酸爽！ 这个年龄的人工作家庭压力大，身体不适顾不上急时去医院看，很多都是心脑血管发病去世的。 四五十岁正是人生最负重的年龄，我们这管四十五岁的人叫属驴的，其实这不是骂人的话，而是形容人到这个年龄活的像驴一样累，上有老父老母要赡养，下有子女长大要成家，买房买车说媳妇，山一样的重担扛在肩上。这个年龄的人突然撒手而去，确实让人惋惜，可这样的事情在我们身边却不鲜见。我的一个同事就是这样，那年在出事之前其实就已症状出现，只不过他没当回事，他认为是偶发症状挺一会就好了，接下来的时间里一直保持着原来的饮食生活习惯，爱吃肉、抽烟、喝酒，特别是喝酒方面，一天不喝就难受。终于在一天晚上急发症状生命定格了，撇下了妻儿老小。其实，生活中像他这样的人很多，不良的生活饮食习惯、不良嗜好给身体制造了安全隐患。现在有一种现象值得引起重视，平时连感冒发烧都很少有的人更容易忽视身体发出的求救信号，自认为身体很好，盲目自信错失最佳治疗时机。身体是革命的本钱，希望每个人都要时刻关注健康，人生还有许多的任务没有完成，且行且珍惜！