冬季是一年中自然界阴气最盛，阳气最弱的季节。《黄帝内经》中＂人以天地之气生，四时之法成＂，冬季顺应自然规律应多注意收敛、收藏，尤其是对于女性而言。
　　所谓＂十女九寒＂，说明许多女性体质都偏寒。
　　女性＂宫寒＂，是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状，包括痛经，月经推迟，甚至闭经，月经量少，经色偏黯、夹有血块等，并可能造成不孕。
　　冬季
　　女性应如何养生调护呢？
　　首先，
　　要注意防寒保温。
　　即使在冬季，很多爱美的女性还是喜欢穿短裙。可殊不知冬季低温比较耗损阳气，不够暖和的着装方式会直接导致女性宫寒。
　　所以提醒广大女性朋友们，冬季注意防寒保暖，不要穿露脐装、低腰裤等易使腹部受寒的衣服。
　　其次，
　　冬季饮食宜＂温补＂。
　　＂今冬进补，明年打虎＂，就强调了冬季进补的重要。对于体质偏寒的女性，冬季可以适当吃一些温补食品。
　　例如当归生姜羊肉汤，红枣生姜茶，乌鸡大枣粥，花椒瘦肉羹等。
　　当然，多吃温润的食物，饮食要注意既不适宜吃生冷食物，也不适宜进食过于燥热的食物，尤其是对于体质容易上火的人。
　　还有，
　　冬季养生应注意起居调护。
　　中医认为，冬时阴藏。故冬三月，早卧晚起，必待日光，养生之道也。
　　冬季养生，宜早睡晚起。
　　另外，对于泡脚对于冬季养生具有重要意义。
　　冬日泡脚，丹田暖和。足浴时加入适量中草药，可以促进血液循坏，增强机体抵抗力，强身壮体，保健养生。
　　泡脚时也要注意水温不宜过热，以微微发汗为宜，不可出现大汗淋漓的情况，以免耗伤津液。

还记得小时候公路上跑的那些客车和货车吗？一起带你穿越回80年代前言七八十年代，中国刚刚改革开放。还比较贫穷落后，机械制造业也不发达，那些公路上货运卡车好多是进口车型罗马尼亚产阿罗244阿罗320皮卡阿罗243上世纪八十年代，我国和东欧一些国家股市成功的人股票改变人生需要的认知，值得阅读炒股如修心，心静道自明，其实入市深了，便会发现，所谓的炒股技巧，所谓的技术指标，都不是最重要的，最重要的，是如何在波澜壮阔的股市保持良好的心态，只要心态端正，不进入思维误区，笔者相男人三分醉，骗到你心碎如果某一天，你不说一句谎话，只说真话，会怎样？先说后果，众叛亲离，孤独终老。再说原因，一个人一辈子只说真话，不符合现在这个世界流行的社会观，如今把逢人说人话，见鬼说鬼话奉为真理的年每天晚上喝二两白酒，时间久了会怎样？听听医生怎么说说到喝酒，很多人应该都喜欢，有人喝酒是因为工作上的需求，有人喝酒为了缓解一时的压力，但是慢慢的就成为了人们生活中的一种习惯。在很多人的眼里，两杯酒下肚，不认识的人也能互称兄弟，所以金球奖颁奖礼时间确定！结果泄露本泽马当选，C罗第11压孙兴慜北京时间9月30日，来自西班牙知名媒体世界体育报的最新消息，2022金球奖颁奖典礼的具体时间已经确定，将会在18天后的北京时间10月18日凌晨2点，在巴黎的夏特莱剧院进行。2022科学家发现的第二地球移居或成真，只是时间问题？不知道从何时开始，人类一直都在迫不及待地想要离开地球，去往外太空中的其他星球生存，哪怕其他星球的生存条件并不一定比地球更加的优越。可出于人类的好奇心，以及人类已经在地球上生活相当漫婚礼前夕，边写边笑地给你写的一封信每次看见我在头条上创作，你都嫉妒头条君，因为你觉得有了他以后，我陪你的时间更少了。前天看见我写的创作满月记，你更是酸溜溜地说我都没给你写过。从认识到现在，我们的微信聊天记录我一直都央行下调首套个人住房公积金贷款利率购房成本与负担进一步降低9月30日，中国人民银行宣布，决定自2022年10月1日起，下调首套个人住房公积金贷款利率0。15个百分点，5年以下（含5年）和5年以上利率分别调整为2。6和3。1。第二套个人住房央行下调首套房公积金贷款利率专家进一步降低刚需购房成本楚天都市报极目新闻讯（记者刘闪）9月30日晚间，中国人民银行决定，自2022年10月1日起，下调首套个人住房公积金贷款利率0。15个百分点，5年以下（含5年）和5年以上利率分别调整林徽因的感情有多乱？钱钟书用一句话，把她的花心写到极致民国时期的名媛林徽因可以说是很多人心目中的女神，是多少文人学者钦慕的对象，而她也是找到了梁思成这样一个好的归宿，两人可谓是郎才女貌天作之合，有着令人艳羡的爱情故事，不过很多人只看到苹果20年前开的商店，到底都在卖什么怪东西啊提到AppleStore，你会想到什么？极简风的装修大量的玻璃材料运用总是人山人海，还是为你答疑解惑的天才吧？南京艾尚天地AppleStore无论是国内还是国外，AppleStor