睡觉起来感觉头疼,这是危险在警告你
三种觉不能睡
1。闷头觉不能睡
人们在睡觉的时候,把头闷在被子里,空气不流通,呼出的肺气,就会循环往复的进入人体。造成缺氧,对身体是极大的伤害。
2。颠倒觉不能睡
有很多人都是熬夜不睡,白天补觉,人体的供血和循环系统会紊乱,对人体伤害非常大。
3。懒觉不能睡
一天之计在于晨,懒觉会越睡越累,不早起的人会没有劲,因为你的阳气没有生发起来,人就乏力,同时还爱发脾气,因为体内的邪火太大,脾气就大。
良好的睡眠对健康至关重要
第一个,就是肥胖,研究表明,每晚睡10个小时,以上的人,在六年之内,肥胖的可能性要比睡8个小时以内的人高21良好的睡眠对健康至关重要,第一个,就是肥胖,研究表明,每晚睡10个小时,以上的人,在六年之内,肥胖的可能性,要比睡8个小时,以内的人高21。
二、头痛,对于一些容易头痛的人来说,周末或假期,比平时睡的更久,会导致头痛,这是由于睡过头,对大脑中某些神经,递质产生的影响,比如,x清素,三、抑郁症,大约15的抑郁症,患者睡眠过多,这可能反过来会使他们的病情恶化。四是心脏病,研究发现啊每晚睡,11个小时,以上的女性,患冠心病的可能性,比睡8个小时的女性要高38,五是sw,多项研究显示,每晚睡9个小时只或更长时间的人,sw率明显高于每晚睡8个小时以内的人,这种相关性的具体原因比较复杂,目前的研究发现,抑郁和低社会经济地位与此相关。
所以说如果您,并非主观意愿,导致平均每晚的睡眠时间超过了8个小时,建议您及时,到睡眠门诊就诊,如果您的睡过头,是由干酒精,或者是某些不良,生活习惯引起的。
金洞喜气洋洋迎国庆永州新闻网讯(通讯员刘福华)十一来临,走在金洞大街小巷商超广场,到处都能看到红旗飘扬鲜花争艳,迎风飘扬的五星红旗和各式各样的鲜花灯笼共同将中华人民共和国第73个国庆节祥和的节日氛围
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