念头中有故事吗?
念头中有故事吗?恨?善?危?中?执?
先讲恨:第一个在你心中最恨的一个人是谁?想起他时你会有怎样的起心动念?第二个那些让你心上放不下的究竟是什么?第三个这给你和ta到底带来些什么?假如再继续五年,十年,你真的愿意背负起这些锁链,苦着自己的一辈子吗?
善:第一个面对身边的亲人,同事,朋友,你是否有特别喜欢或不喜欢的人?内心判断的标准是什么?第二个假如现在你是一个君子,这个判断标准应该是什么?第三个以君子之心重新审视自己的判断标准,背后是哪些认知在限制我们?
危:在今天的工作和学习中,我有哪些小我的念头,背后的根源是什么?第二个,如果继续保持这种认知,会给工作和学习带来怎样的危害?第三个,我当下有哪些计划立刻付诸行动?
中:第一个当下我有哪些偏离中道的事,我有哪些偏离中道的起心动念?第二个我当下偏离中道的事起心动念带来哪些后果?第三个我将如何行动回到中道?写下三条行动计划。
执:第一个在工作中是否有固执己见,不听取别人的意见和建议的时候,这背后是怎样的起心动念在支配?第二个在生活中是否又拒绝改变和创新,不断走老路的时候,这背后又是怎样的起心动念?第三个在做事时是否会执着于某人,某事某个要点而偏离了中道,这背后困锁住我们的是什么?
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