激活儿童前庭功能的6次黄金时机,你把握住了几次?
感统训练中,触觉是基础,前庭是核心,本体是后天。
前庭系统很重要,这一点老岳每天都在说,但到底什么是前庭系统?它为什么重要?家长又该如何预防孩子前庭系统失调?今天,老岳就来详细说一说这三点。
前庭系统及其重要功能
什么是前庭呢?专业一点讲:
前庭系统是由内耳接收器(三对半规管和耳石器),不断地从颈部、眼睛、身体等部位的活动及地球引力中,接收到各种感觉讯号,然后把这些讯号传到大脑中枢神经系统加以处理,最后协助身体调整肌肉的张力、帮助做出流畅又顺利的各种各样复杂的反应。
可以说,前庭系统是我们身上其它感觉神经的中转站,进入大脑的信息,都需要在这里进行过滤,把有用的信息输入进去。这样可以保证大脑专心做一些有意义的事情,不会使大脑过于忙碌。
除了负责筛选重要信息,它还具有如下几项功能:
★ 控制身体姿势
有一些小朋友常常在写功课时,会以手撑头或趴在桌上,无法把头抬好,也常常很容易疲倦;或在学校休息时间,被同学不小心一推撞,就跌倒了,这就是肌肉张力低的表现。
由于前庭系统无法得到足够的讯息以维持全身肌肉的收缩,表现出来的就是孩子看起来软趴趴,不容易维持坐姿或站姿。
★ 发展出身体双侧协调能力
走路"顺拐"的小朋友家长应该都见过,这类孩子你会发现他们在走路时双臂不能有节奏地甩动起来,这时候就要特别注意双侧协调的问题。
尤其直立时的姿势其实并不像坐着或者躺着时的姿势那么稳定,因为后者支撑面比较大,前者则只有脚这么大,所以我们做出手和上肢的运动时对姿势控制就有更大的挑战,这时候就需要通过前庭系统来调整双侧协调和平衡,才能保证我们站立或者直立行走而不摔倒或者倾斜。
★ 负责眼球动作,影响视知觉空间概念的发展
很多感觉统合有问题的小朋友,在看书或抄黑板时,会有跳漏字、跳行等现象,或是把字写颠倒,例如:把"妈"写成"马女"或把"东西"念成"西东"。
这是由于前庭所控制时的动眼肌群,无法很平顺地追视一个物体,在看一定点或很快由A点转换到B点时,眼球移动不平顺而有落差的现象,造成阅读时会漏字跳行。
此外,前庭系统的调节功能对神经的发展和整合很重要。正常前庭系统的调节,可以增减某些神经活动的讯息,使前庭跟其他神经系统讯息的步调一致,而前庭系统失调则产生过度反应或不敏感两种。
前庭过度敏感的小朋友,常会晕车,或当地固定看一旋转的物体时,就会感到晕眩或甚至呕吐的情形;而前庭敏感度过低的小朋友,则喜欢很大量的旋转或快速的刺激。荡秋千时,荡得越快越高,他越喜欢。有时会自己绕着原地打转,可以连续进行数十圈,都不会晕。
显而易见,无论哪种前庭失调表现,对孩子的生活和学习都会造成不小的影响。那到底该如何避免前庭失调的出现?促进前庭系统发展的六次黄金时期
事实上,每个孩子都有6次前庭激活的机会,但很多家长因为不了解,白白错过了这些黄金时机——
第一次,孕期五个月左右。
前庭系统的发育,最早可以追溯到受精卵形成的第8-9周。到孕5个月时,宝宝前庭内耳接收器已经在母体中形成,这时候可以感受到妈妈的速度变化以及位移变化。
因此,这期间妈妈就可以有意识地多走动,上下台阶或者折返走,来主动刺激孩子前庭的发展。
第二次,抬头翻身练习。
这个动作锻炼颈部抗重力肌肉群,只有颈部抗重力肌肉群稳定了,才能为前庭提供一个稳定的环境去侦测地心引力,为视觉提供稳定的视野保证视觉信息输入的准确性。
第三次,六个月的坐姿训练。
坐立在很大程度上需要力量的支撑,尤其是颈部和躯干的抗重力肌肉群。
而前庭系统就掌控着肌肉力量,帮助维持身体姿势和稳定。所以反过来讲,六个月的坐即是训练前庭系统的此项功能。
第四次,爬行练习。
孩子在爬行的时候,由于身体位置比较低,如果想要获得更加宽阔的视野,就必须把头高高抬起。
而前庭神经核就位于大脑后下方,也就是后颈部稍微往上的位置。所以,爬行的动作就能很好地刺激前庭觉,促进前庭系统的发展。
第五次,学走路。
在学走路的过程中,前庭系统需要时刻主动去关注儿童身体速度和角度的变化,控制眼球运用,以便保持身体姿势,维持身体平衡。
但是如果儿童长期待在学步车里,身体无需关注身体姿势的维持,那么前庭系统也就不再发挥作用。久而久之,儿童的平衡感也就被破坏了。
第六次,两岁运动元年。
两岁的孩子最喜欢大量的攀爬滚蹦跳,这些活动恰好能够给孩子的前庭感受器带来丰富的,角度的、线性加速度的刺激,对前庭发展是非常有益的。
如果你的孩子在三岁之前,那么这六个关键时期一定要抓住;如果孩子已经过了三岁,也可以通过让儿童多玩荡秋千、跳绳等线性或角度变化的活动来刺激前庭发展。另外要牢记一点,专业的前庭训练一定要听从训练师的要求,不可以盲目增加训练量,提高训练强度,以免对儿童造成更大的伤害!
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