衰老，是自然的规律；优雅，是人心的历练。
　　生命不可抗衡的一点，就是任她是谁都会老去。
　　尊重自然的规律，学会面对自然的衰老，也是对生命的敬畏。比起外在的皱纹和白发，如何在岁月里面修炼出一颗精致的心态，保持优雅到老，才是女人一生的功课。
　　如图所示，今天的文章分享，就被这样一位68岁日本太太晒出来的晚年生活照圈粉了。
　　虽然生理上的年纪在不断地老去，但是能够保持优雅的姿态，从容面对老了之后的生活，这样的状态，其实也很令人羡慕。
　　对于她而言，晚年生活里面的每一天都是一场新生。从清晨的第一缕阳光洒落在窗帘上开始，新的一天就被打开了，68岁的日子并不难熬，她有着自己的生活节奏。
　　每天的早餐要好好吃，在自己力所能及的范围内，把每一顿早餐都烹饪好。
　　清淡的口感，营养的搭配，注重膳食纤维，也注重保持食物本身的味道。
　　在每一个新到来的日子里面，都尝试变换着花样给自己烹饪美食，暖暖的，每一道吃法，都是余生的惊喜。
　　其实，不去特意地关注自己的年龄，也就不会被这一串数字束缚。
　　在她看来，68岁也是一场新生啊。告别了前半生的忙忙碌碌，在退休之后的日子里面，能够做回真实的自己。
　　闲暇的时候，看一本书，阅读能够带来长久的喜悦，也不断升华着人生的阅历，修炼出内在的优雅。
　　想要带着一身优雅的姿态老去，这样的状态，其实刚刚好。
　　拒绝那些外面的应酬，舍弃生活里面的无效社交，把时间用在阅读和创作上，就算是到了68岁的年纪，也依旧能够活得很精彩。
　　这一份精彩，是内在源源不断地创造力提供的。
　　不管是写作，还是手工艺术品的创造，能够在68岁的阶段仍旧保持一颗赤子之心，发挥着余热，给社会创造些价值。
　　这样的晚年生活，就是一种很值得学习的状态。
　　愿我们在老了之后 ，也都能够拥有这样的智慧，内在的智慧，外在的优雅，都能具有。带着这样一身优雅的气度，发挥着价值，创造着余热，继续经营精彩的生活。
　　最后，看了这一位68岁日本太太的生活晒照分享，也希望她的故事能够给大家带来生活的正能量！

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