做自己喜欢的事

　　生活给了我们各种束缚，表面上看起来这些束缚是时间的、金钱的、人际关系的，但实际上，这些束缚是心灵的。这本《被讨厌的勇气》让我获得了解脱和治愈自己的方法。
　　《被讨厌的勇气》是2015年机械工业出版社出版的中译图书，作者是日本的岸见一郎和古贺史健。该书讲述了如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中，用自己的双手去获得真正的幸福。他并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想绽放出美的光彩，那么即使有被讨厌的可能我都要用自己的双手双脚往那里走去。
　　本书基于阿德勒的理论体系，帮我挣脱了第一个束缚是来自过去。当哲人平静的说出：＂决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义＂时，我的思绪有瞬间的凝固，然后瞬间豁然开朗，是的，是瞬间原谅了某些人和事，瞬间释怀的，那些不想再提及的曾经，瞬间觉得自己离幸福很近，瞬间放下。我认为我不是个执念很重的人，直白的说，是我的原生家庭在很长一段时间影响了我的选择，我的判断。但当我终于有勇气直起她的手，组建了自己的家庭，并感受到它带给我的安全感和幸福感时，其实我已经将所谓的过去深埋心底，虽然仍旧不能释怀，但我试着遗忘，既然我不能改变血清的事实，那我只要做到为人子女的责任就好，一切都只是一种义务。
　　但不能否认的是，其实我还是有偏执的一面存在。虽然我对自己说我会遗忘，但每当亲人夸赞成年后的我对父母如何孝顺时，我却沉醉在每每父母那愧疚和抱歉的眼神中不能自拔，我一边摒弃着自己的恶毒心思，一边享受着那种报复的快感，痛并快乐着……
　　然而我遇到了正面的管教进而认识的阿德勒，如果说正面管教，让我不再纠结那些所谓的伤害，让我理解那只是他们不懂爱我的方式，那么透过《被讨厌的勇气》所呈现在我面前的阿德勒心理学理论，让我更加释然和解脱。过去的好与不好已然成为过去，它已经影响了我那么多年，为什么我还要让它继续放下过往，其实是放过自己。
　　第二个束缚来自人际关系，在没参加读书会之前，我觉得在人际关系这个层面我没什么可纠结的，因为我狭义的定义了人际关系。我身边有一个好朋友，他总结的人际关系包含三大矛盾，比较，竞争及权力之争，从前当我烦恼体重直线上升，考试考不好与父母意见不一时。我不认为这些烦恼来源于人际关系，但现在当我仔细且深入的探想这些烦恼问题的目的是在意体重源于比较。考试是为了竞争而执着于对，错则是对权力的争夺，根据阿德勒心理学的说法，其根源只有一个，那就是人际关系。简单来说就是为了要得到别人的认同，即人的烦恼在于离不开群体，却不知道该如何适合的，把自己放置在群体中，并让自己成为有贡献感的人 ，原来我的人生就只是我自己的人生。忘掉别人的标准，感受自己的幸福，就已经足够圆满了。
　　第三个束缚来自未来。我常常说等我如何如何，我就如何如何，如同我将我的人生界定成一直在路上，可其实人生中只有现在是真正属于自己的，过去是无法改变的，未来是不可预知的，与其纠结过去或忧虑未来，不如在此时此刻认真而谨慎的做好现在能做的事，就像书中所说：人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那，只要跳着舞的此时此刻，充实就已经足够。
　　曾公曾说：＂未来不迎，当时不杂，过往不恋。＂活好了当下，就活好了一生！