1、女生不能让自己冷，冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春。假假的感觉。多起来活动，很多上班族，天天上班坐着看电脑，下班躺着看电视，因为坐得太多，血都淤在小腹部位。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症。
　　2、多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃。。。。含铁丰富或比较温和的东西；随时注意保温，不要喝太冰的东西别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度秋凉了还穿露脐装。
　　3、常泡脚或者泡热水澡，在热水里泡上三十分钟，加上按摩，可以放一些花椒或者艾叶，再冷的身体也热了。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋。
　　4、女生要补充雌激素，从第次月经到绝经就是400多颗卵子，真的是用一颗少一颗，体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻。代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病，个个脸色灰黄满脸斑点，看起来人就像老了10岁。
　　5、要从食物中摄入天然的雌性激素，如大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、。。。简单有效的办法就是喝豆浆，大豆含有双向调节功能的微量雌激素。黑豆，红豆，花生，早上起来打豆浆喝。
　　6、也可以喝一些红乃梅，调节内分泌的花草茶，美白润肤，消火祛斑，适合女生来喝。
　　7、女人要多补水，不过按中医说法不是养水，而是要养阴。女人长痘痘不是阳气太盛而是阴气不足，阴不足以涵阳，表现出来的就是火气。太咸太辣太苦的食物，都需要我们用中气来调和，这就是火气，姜、葱、蒜、辣椒，味道大的食物都会损耗我们的水源。
　　8、带有粘液（胶质）的东西特别好，比如银耳。口味清淡的汤更好，因为它能留在身体里更长时间，而不会被当成水过快地排出体外。滋阴补肾的茶如金须花，会滋补肾气，让我们睡的更好。
　　9、身体里有一定的水份且代谢畅通就好了。如果水分滞留在体内的人会显得胖胖的，好像多出一层肉肉，脸圆鼓鼓的，眼皮肿肿的。这个时候要低盐饮食，睡前泡脚，喝一些中药材西蜜果，帮助健脾去湿。
　　10、女人的一生都是耗血的过程，保持饮食均衡，吃富含铁元素的食物，比如猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇，吃主食，帮助补气血。

苏州发展布局一核四城2012年，苏州一核四城战略正式提出以古城为核心，东边是综合商务城，西边是生态科技城，北边是高铁新城，南边是太湖新城。10年如白驹过隙，如今的四大新城已经基本醇熟，尤其是被定义为综17条政策为工业经济添薪蓄力力求2023年开门稳中新网11月22日电（中新财经记者李金磊）振作工业经济再加力。为巩固工业经济回升向好趋势，更好发挥稳住经济大盘压舱石作用，工业和信息化部国家发展改革委国务院国资委21日联合发布关于京港高速铁路南昌至九江段主体工程施工全面铺开图为位于江西省南昌市的扬子洲赣江公铁两用特大桥施工现场。倪述洵摄中新网南昌11月21日电（刘占昆王璐阙阳洋）21日，京港高速铁路南昌至九江段（以下简称昌九高铁）扬子洲赣江特大桥开始钻石电商鼻祖BlueNile在华遭遇滑铁卢进入中国市场10年之久的BlueNile如今正式关闭了中国地区在线购物服务渠道。作为全球首家互联网钻石零售商，BlueNile曾在天猫京东和微信商城等多个线上渠道开设官方旗舰店，但苏州楼市遭遇滑铁卢，苏州房价两连跌，苏州楼市分析第57期11月财经新势力苏州楼市这波滑铁卢还是比较明显了，那些在苏州楼市抄底的炒房客，现在来看，大部分都是被套牢在苏州楼市了。苏州房价虽然对比杭州南京，的确是没有这两个城市房价那么高，但是重磅！周琦加盟辽篮取得最新进展，郭士强喜提新职位虽然CBA制度改革获得广大网友的支持，但也带来了利弊关系，不可否认CBA的推广已经在海外名声大噪，并且吸引了不少外援的加盟，但是对于本土球员来说，锻炼的机会愈发减少，甚至连薪水也都最新财报阿里巴巴京东缩减用户补贴提价保利润，杀鸡取卵？11月财经新势力近期阿里巴巴京东发布最新财报，截止到9月30日的两家季度业绩阿里营收2072亿，同比增长3。2经营利润251。37亿，同比增长68nonGAAP利润338亿元，同比36氪项目报道将4D毫米波成像雷达升维，木牛科技想要为智能驾驶提供更精准的场景体验随着人们对于未来出行的想象正在成为现实，全球自动驾驶市场也炙手可热了起来。其中，雷达是实现自动驾驶的核心元件之一。而今年以来，这一朝阳产业的全球技术与市场方向也出现了显著变化。从细招标近期隐私计算项目招标中标25开放隐私计算开放隐私计算开放隐私计算OpenMPC是国内第一个且影响力最大的隐私计算开放社区。社区秉承开放共享的精神，专注于隐私计算行业的研究与布道。社区致力于隐私计算技术的传播，儿童语言发育黄金期03岁是孩子语言发育的重要阶段语言是人类特有的一种高级神经活动，是学习社会交往个性发展中的一个重要能力。儿童语言发育标志儿童的全面发展。语言发展也有关键期，错过了语言发展的黄金关键期，遗憾终生。今天就让我们一起共同富裕要靠自觉？刘强东距离这个目标越来越近刘强东在做一件改变互联网行业的事情。11月22日，刘强东发布了京东全员信，对高管，基层员工的福利制度都做出了巨大调整。2000名高管被降薪，50多万基层员工却大幅提升福利保障。刘强