202366个梦想清单，朝着梦想努力，必能书写人生的华章

　　时间是一个伟大的写作家，它会给每一个人，都谱写出不一样的结局。
　　时间如梭，2022还剩下3天，就又要到尾声了；2023，别再浪费时间，我们要尽全力，做更好的自己。
　　姿巧列出了一些，自己2023年的自律梦想清单，希望能给到亲爱的大家，一些方向和一点小指引。
　　2023，让我们不韶华，一起成为更加优秀的自己。
　　1
　　职业规划
　　1.100%完成工作目标，和个人发展事项目标。
　　2.每天发表文章，并把内容进行再优化，逐步提高阅读量和粉丝黏贴度。
　　3.工作要根据四象限法则，进行执行并完成。
　　4.工作打造全面发展，并形成良性循环。
　　5.积极与客户（包括收纳、心理学），及文章粉丝做好互动。
　　6.每做一个事项，尽量做到，人无我有，人有我优。
　　7.实现工作和个人发展事项双丰收，至少实现80%以上的收益。
　　8.对每天、周、月工作做计划及复盘，并找出不足处，进行优化改进。
　　2
　　自我提升
　　1.深耕个人发展事项，包括家居美化、心理学及写作等等。
　　2.每个月阅读2本书，并写出书评和感悟，要做到学以致用。
　　3.提高情商，培养社交应变能力。
　　4.练习微笑，一个爱笑的人，运气永远都不会太差。
　　5.定期做断舍离，极简自己的生活。
　　6.做好卫生清洁，为自己打造一个健康舒适的居住环境。
　　7.做好时间管理，做到张弛有度，做事忙而不乱。
　　8.坚持做每日、每周、每月个人事项计划和复盘。
　　9.多看有营养价值的纪录片。
　　10.有任何想法，灵感来时，及时记录下来。
　　11.把80%的力气，花在最重要的事情上。
　　12.把目标时刻放在心上，打造好自己的个人IP。
　　13.以始为终，专注做好每一件小事。
　　14.做好声音练习，提高语言水平。
　　15.把每一次遇到的困难，都当作是自己的一次成长历练过程。
　　3
　　健康管理
　　1.每天保证，6-7小时的充足睡眠时间。
　　2.继续22年的好习惯，坚持晚上23:00前睡觉，早上5:00起床，前后时间浮动最多不超过半小时。
　　3.一天8杯水，补充身体水分。
　　4.每周慢跑3天休一天，或者是跑2天休一天。
　　5.每天三餐按时吃饭，并且做到营养均衡。
　　6.少喝碳酸饮料、奶茶，多喝茶、果汁等。
　　7.吃饭要慢一点，养成细嚼慢咽的好习惯。
　　8.别久坐，避免腰腹有赘肉堆积。
　　9.适当让眼睛休息，保护好视力。
　　10.保持体重在90斤，浮动幅度在5左右。
　　11.每周至少泡脚3次。
　　4
　　情绪管理
　　1.遇事保持冷静。
　　2.认清自我， 接受现实，有多大的能力做多大的事情，不给自己制定一些不切实际的目标。
　　3.学会客观分析事物原因，尽量避免主观情绪对事物的判断。
　　4.当身处麻烦时，不做无谓的后悔和抱怨，主动地寻找解决问题的方法。
　　5.发现了问题就要立马解决掉，以免让自己心神不宁。
　　6.尽量避免让相同的错误，在自己身上多次发生。
　　7.保持一颗乐观的心，多与正能量的人在一起。
　　8.坚持写感恩、成功及感悟人生日记，做一个有温度的人。
　　9.用学习到的心理学知识，填充和满足自己的内心情绪，也帮助他人，使他人与自己一起变好。
　　10.学会与不完美的自己和解，并不断完善自己。
　　11.提升情绪管理能力，实现情绪自由。
　　12.用最真诚的心，对待身边的人。
　　13.远离负能量、与不同频之人。
　　14.允许自己不合群，拒绝无效社交。
　　15.凡事尝试站在他人的角度，思考问题。
　　16.偶尔做一个小迷妹，但不要太恋爱脑，多爱自己才是最重要的。
　　17.多和优秀的人接触，虚心学习。
　　18.勇于表达自己的想法。
　　19.做一个温暖的人，温暖自己的同时，也温暖他人。
　　5
　　形象管理
　　1.出门要做好防晒。
　　2.练习化淡妆，让自己妆容得体。
　　3.提升自己的衣品，提高穿搭审美。
　　4.每周做2-3次面膜。
　　5.走路抬头挺胸，保证自己的良好体态。
　　6.做好身材管理。
　　7.管理好自己的衣橱，尽量做到百搭。
　　6
　　财务管理
　　1.个人发展事项，争取实现80%的收益。
　　2.降低消费欲望，只买切实所需的物品。
　　3.学习理财。
　　4.坚持每天记录，做到合理收支。
　　5.衣服护肤品，注意开源节流，杜绝浪费。
　　6.23年，争取增加存款两位数以上。
　　2023，你也赶紧动起来，写下属于你自己的梦想清单，并行动起来吧。
　　向着梦想奋力奔跑，就不会给人生留下遗憾；朝着梦想不断努力，必能书写人生的华章。
　　7
　　写在最后
　　不要羡慕别人的成功，那是别人牺牲舒适换来的。
　　不要羡慕别人的才华，那是别人私下努力换来的。
　　不要羡慕别人的成熟，那是别人在努力的痛苦中经历，而得来的。
　　有人在奔跑、有人在沉睡、有人在感恩、有人在抱怨 ，如果你没有躺赢的生活，就站起来努力奔跑。
　　如果你不努力，没有人能给你想要的生活。
　　努力是生活最高级的态度，实力就是你的尊严。
　　与朋友们共勉。
　　END
　　姿巧感谢一路有你们的陪伴
　　作者介绍：
　　我是姿巧，愿与同频的你，在这里相遇，一起充实、丰盈自己。
　　本号日更干货文：
　　「情感」「心理学」「复盘总结」「提升知识」「家居美化」
　　愿景：
　　做自己的太阳，用温暖的光，照亮他人。
　　人生金句：
　　自律苦一阵子、懒惰苦一辈子！你有多自律，就有多自由，坚持下去，就会带来蜕变。