这几天，同事小林忙得焦头烂额，原因是孩子又因腹痛腹泻住院了，已经是这个月第二次住院了，经医生详细询问，原来竟是孩子喝蔬果汁太多了的缘故。
　　由于孩子不喜欢吃蔬菜和水果，小林想了各种办法，大家都说蔬果汁很好，于是小林就每天把蔬菜和水果榨成汁，每天让孩子喝。
　　大家都知道，蔬果汁营养丰富，把新鲜的蔬菜水果榨成汁以后，使用更容易被人体消化和吸收， 有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质， 对身体达到滋养的效果； 可以调整人体功能协调，增强细胞活力以及肠胃功能 预防便秘，避免出现大便干结的症状， 促进消化液分泌、消除疲劳；同时 补充所需要的水分，避免出现电解质紊乱。 对于不爱吃水果和蔬菜的孩子 、及上了年纪牙口不太好的老年人来说尤其是一种食用蔬果的好方法。
　　但大家不知道的是：
　　由于蔬菜是属于一种寒凉性的食物，而且有大量的膳食纤维，在生活中如果天天喝蔬菜汁，摄入过多容易导致肠道功能紊乱产生腹泻的现象。并且 在新鲜的果蔬被加工成汁的过程中，纤维结构被破坏了，营养并不如直接吃水果和蔬菜。
　　如果把果汁当水喝，还会很大程度上增加痛风的风险。
　　美国波士顿研究人员曾利用22年的时间跟踪调查了8万妇女的饮食情况。根据调查结果得出了如下结论:
　　每天喝一杯橙汁的妇女，其痛风危险增加41%；每天喝两杯橙汁的妇女，痛风风险增加2.4倍。
　　可能大多数人都认为蔬果汁是很健康的，怎会喝出痛风?
　　因果汁里边果汁含较少纤维，却含有较多糖分和热量，尤其是大量果糖。果糖强大的地方在于它的甜度，与其它糖分相比，如果蔗糖算100分，那么葡萄糖为74分，乳糖为16分，而果糖则为173分。
　　果糖在体内分解会直接产生尿酸，这就等于增加了体内内源性尿酸；同时果糖还会使肾减少对尿酸的排泄，进一步使体内尿酸升高。在一项调查中，发现果糖降低体内尿酸清除率高达98%。人体的尿酸水平就会居高不下。
　　因此，蔬果汁虽好，但不要贪杯哦！

惨绝人寰印尼一足球赛现场发生暴乱已经导致182人死亡10月2日法新社报道印度尼西亚一场足球比赛中发生非常严重的暴乱，据最新消息死亡人数已经超过182人，当场有36人死亡，包括两名警察在内，这是人类体育史上最为严重的暴动事件，惨绝人寰有桥本氏甲状腺炎，这4点要引起重视，小心甲状腺正一点点被破坏桥本氏甲状腺炎也叫慢性淋巴细胞性甲状腺炎，是一种目前比较高发的自身免疫性疾病，尤其在30岁50岁女性中比较常见。这个病有几个发展阶段早期桥本氏甲状腺炎只有抗体升高，甲功还是正常的中买鲅鱼，要分清板鲅和鲐鲅鱼，区别很大，搞懂再买不吃亏在上东有一种十分受欢迎的鱼，就是鲅鱼，像是在山东不同地区的大集上都能看到它的身影，山东人将其做成了各种不同的风味小吃，像是比较有名的就是鲅鱼渣，煎饼卷鲅鱼，鲅鱼馅饺子等等。但是很多羊了个羊据说通关率低于1！秒速通关秘籍来啦最近爆火的羊了个羊大家都玩了吗官方表示第二关的通关率仅有1如果没有爆棚的运气那就一定要收下这份攻略帮助你秒速通关叱咤朋友圈1消除顺序01先消除下面的和02再消除最外层03按顺序使用硒被誉为长寿元素，建议中老年多吃5种高硒菜，胜过保健品硒被誉为长寿元素，建议中老年多吃5种高硒菜，胜过保健品矿物质，在身体中的比例非常少，但却是不可或缺的，比如钙磷钾钠等，对生命活动有着极其重要的作用。硒元素在人体中只有20毫克左右，弹窗有规矩，乱弹不得！互联网弹窗信息，是什么内容都可以推送吗？新闻信息内容，谁都可以弹窗吗？推送互联网弹窗信息，内容需要审核吗？中国互联网联合辟谣平台辟谣答人系列闯关游戏之弹窗有规矩，乱弹不得！参与答题当大尾巴用浪费了！实力强悍的Topping拓品G5便携解码耳放曾几何时，不少的便携HiFi烧油都热衷于通过捆绑的方式，整出来一套转盘便携解码甚至再外加一只便携耳放的，从而整出来一大捆像zha弹的装备来别笑，我以前还真有这样折腾过！后来随着国砖肝病专家贺彬为什么越来越多的人得肝硬化？大家提到肝硬化的第一反应应该就是恐慌，因为这种疾病会给人们带来莫大的痛苦折磨，严重威胁人们的生命安全。但其实肝脏对身体的重要功能多达五百多种，无论是从蛋白质合成到脂肪代谢，肝脏都是肝变硬头先知？肝硬化是一个让病人家属和医生都比较头疼的一个问题，是很多乙肝携带者最害怕的结果。因为当乙肝携带者出现肝硬化之后，就意味着生命进入了倒计时！引起肝脏病变的原因有很多，但是大多数肝病发瘦版锡安训练赛狂秀暴扣！奥尼尔拿自己举例希望他别因减重受伤北京时间10月2月，鹈鹕安排了一场公开训练赛，让球迷们入场观看。锡安在比赛中狂秀各种暴扣，引起热议。空接单手劈扣，反身折叠暴扣，那个爱扣篮的锡安又回来了！在评论区里，一些球迷为锡安83岁退休教授背后花式运球走红，还接到姚明的传球花式背后运球三分线外单手投篮命中你很难想象，这是一个83岁高龄老人做出的动作。近日，老爷子打篮球的视频，引来了网友的关注。视频中的老人头发花白，只见其先后四次做出背后运球的花式动作