嘎嘎香的排骨焖卷子，东北名菜一锅出！！研究了好久，这终于安排上啦！！。有肉有菜有主食，其实蛮简单的，来上一锅太满足，排骨软烂入味，花卷暄软蓬松，沾着汤汁真的好好吃啊多强烈建议集美安排上，开锅的瞬间你会尖叫的！！！哈哈哈
　　面团部分
　　食材：面粉300q、水170ml、酵母3q、葱花、椒盐粉
　　酵母倒进水里化开，再少量多次的加入面粉中，搅成絮状没有干粉就可以，再揉成面团不用。很光滑，敷上保鲜膜发酵1小时，可以借助烤箱2发酵至2倍大，内里呈蜂窝状就好了，取出揉成光滑的面团，再擀成长方形面片，撒入葱花、食用油和椒盐粉，涂抹均匀后像叠被子一样对折3〕再切成均匀的长条，取2条叠起来，用筷子压一下，抻长，左手往右，右手往左拧成花卷！
　　炖排骨部分
　　排骨400g、土豆1个、四季豆400g、香料（葱姜蒜、花椒、干辣椒、八角）
　　排骨冷水下锅，葱姜料酒焯水，洗净沥干水分备用
　　2〕土豆切滚刀块，四季豆切段，下锅分别煎至半熟捞出备用；排骨下锅里煎一下，然后放入香料爆香；
　　3加入1勺黄豆酱2勺生抽1勺老抽1勺蚝油炒匀，倒入沫过排骨多一点的水，焖煮25分钟，再倒入土豆四季豆焖煮10分钟
　　47最后放入花卷再焖煮10分钟，汤汁略干就好啦，留一点汤沾着花卷吃O
　　经验总结：
　　放入花卷的时候，水不能太少，和食材差不多刻度，如果不够可以加入开水，免得焖花卷的时候烧干了面粉的话我一直用的就是想念家多谷物。面粉，粉质挺细的，每次做的馒头花卷啥的都被大家哄抢真香而且比普通面粉更营养低脂，减脂期也不再怕！！

篮网快船交易曝光！两大超级巨星互换北京时间11月13日，NBA新赛季常规赛激战正酣，在刚刚结束的一场强强对话中，篮网以110比95战胜快船，豪取两连胜的同时，暂时以6胜7负战绩，稳居东部第十一，距离分区前八越来越近大胜快船！雅克沃恩治下的篮网，已经脱胎换骨快船和篮网纠缠一整场，但在第四节被一波流带走。可怕的是，最后这一波流，杜兰特几乎没有直接参与。他就那么静静地看着队友们摧毁前来停靠布鲁克林港湾的洛杉矶快船。西蒙斯的危机感当本西蒙斯倒数第1变联盟第1！篮网无欧文大逆袭，杜兰特创神迹，小库里太准北京时间11月13日，篮网110比95击败快船，最近5场比赛欧文被禁赛缺阵，篮网取得4胜1负的战绩。篮网连续5场比赛将对手的得分限制在100分以下。篮网完全蜕变了。美媒statmu场均3。3分，年薪3500万美元！篮网的局外人，成为杜兰特最大敌人新赛季NBA开打三周多的时间，篮网和76人一样，战绩陷入挣扎。但是不同的是，76人还在原地打转，篮网已经开始走上正轨。纳什带队时，球队2胜5负，助教雅克沃恩上任并被扶正后，球队战绩爵士队爆冷不敌奇才队，四连胜被终结，丢失西部第一宝座北京时间11月13日，NBA常规赛，爵士队对阵奇才队，已经四连胜的爵士队，战绩高居西部第一，本场比赛面对奇才队，而且还是没有比尔的奇才队，本以为能够顺势拿下五连胜，没有想到爆冷不敌中超0深足迎来三连胜北京时间11月13日，中超第25轮，深足对阵海港。上半场开局阶段海港不断通过深足的防线失误，打进三球，吕文君王燊超和武磊建功，深足场边的沈祥福十分焦虑，上半场深足进攻手段单一，打到法甲0欧塞尔豪取七连胜北京时间11月13日晚20点，20222023赛季法甲联赛第15轮迎来一场焦点战，领头羊巴黎圣日耳曼主场迎战升班马欧塞尔。上半场，姆巴佩破门打破僵局下半场，索莱尔打进头球后又助攻阿中国男篮对决巴林，杜锋有意激活胡明轩，拒绝爆冷用连胜完美谢幕客场顺利战胜伊朗男篮之后，中国队马不停蹄赶赴下一个比赛地。北京时间11月15日凌晨，中国男篮对决巴林队，这场比赛是中国男篮实现提前锁定世界杯正赛资格的关键比赛，客场遭遇战不容有失。梦之队再次集结，连胜四场堪称无敌，却被一支神秘队伍教做人？最近一段时间，陆左杯正在如火如荼的进行当中，陆左号称奖金最高的非官方赛事，110万的奖金让许多网友们都十分心动，但是由于陆左杯的要求过高，因此除了大神之外，很少有能参与其中的，但这2022年世界杯分组，赛程（完整版）梅西C罗本泽马和莫得里奇之间的黄昏之战也是姆巴佩维尼修斯儒尼奥尔拉菲尼亚和福登之间的一场闪亮之战。谁会为卢赛尔体育场在12月18日决赛中的大力神杯感到骄傲？时隔20年，世界杯再次来恭喜杜锋！中国男篮对阵巴林，五大替补出炉，此人遭欧洲球探跟踪北京时间11月12日，据中国篮球之队官方透露，中国男篮今天启程前往巴林，预计当地时间下午抵达。中国篮球之队在官方社交媒体上写道在结束了和伊朗男篮的比赛之后，中国男篮今天启程前往下一