"阳了"以后,建议多喝3种汤水,滋阴润肺,嗓子舒服,助早日恢复。哈喽,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了和大家分享美食的时刻了,你准备好了吗? 随着疫情政策的不断放开,我们周边出现了越来越多"小阳人"了,我也是一星期之后才好。真正的"阳了"以后才发现,这嗓子啊是真不舒服。就连喝水就像"吞刀片"一样,在这个特殊时期里,就想多喝一些汤水。 这俗话说得好"药补不如食补",多吃药片还不如多吃一些滋阴润肺,缓解喉咙不舒服的食物呢?而且味道很好喝,一次性做好之后全家都能喝,好了,话不多说,接下来就和大家直接分享干货啦。 第一种:金桔 "阳了"以后嗓子不舒服,可别忘了多吃一些金桔。金桔里面含有丰富的维生素c和水分,这嗓子不舒服,可以多吃一些它,可以行气解郁、消食化痰。尤其是对于嗓子特别不舒服的朋友来说,是非常有益处的。 推荐菜谱:冰糖金桔 1.首先准备新鲜的金桔500克,在上面撒上少许的精盐,放在清水中冲洗干净。然后用刀从中间切开一分为二,二分为四。 2.再把清洗后的金桔放在干净的砂锅内,然后在里面加入500毫升的清水。盖上盖子大火烧开。水烧开后在里面加入一小把白冰糖。盖上盖子大火烧开。 3.水烧开后转中火给它慢煮15分钟,15分钟后熬煮开就可以出锅吃啦。用这个方法做出来的冰糖金桔酸酸甜甜的特别好喝。 第二种:雪梨 这"养了"以后嗓子不舒服,多吃一些雪梨还是非常有必要的。雪梨可以给我们的体内补充水分,它里面含有丰富的维生素C,尤其是对于嗓子就像"吞刀片"的朋友来说,更要多吃一些它。 推荐菜谱:冰糖雪梨汤 1.首先准备新鲜的雪梨两个在上面撒上少许的精盐,用手给它按摩五分钟。然后放在清水中给他冲洗干净就可以啦。 2.清洗好的雪梨切成滚刀块,直接放入干净的砂锅内。然后再准备一些金桔,同样放在清水水中给它冲洗干净。然后在里面加入500克的清水。 3.盖上盖子大火烧开,水烧开后转中火给它慢炖15分钟。然后在里面加入一小把白糖,盖上盖子用小火继续煮沸5分钟。5分钟后就可以出锅喝啦! 第三种:甘蔗 "阳了"以后嗓子不舒服,建议大家可以多吃一些甘蔗来给我们的身体解解馋。甘蔗可以滋阴润肺,干燥的冬天多吃一些它可以生津止渴,尤其是对于嗓子特别疼的朋友来说,多吃甘蔗还是非常有必要的。 推荐菜谱:甘蔗羊肉汤 1.首先准备新鲜的羊肉500克放在清水中给他冲洗干净,然后给它切成小块放入碗中。大葱一根切葱花、老姜一块切成薄片。 2.炒锅内加入适量的冷水,再把准备好的羊肉放进去。然后放入葱姜去腥,不用盖盖子大火烧开。水烧开后撇去浮沫转中火继续煮沸五分钟后捞出。 3.炒锅烧热放入食用油,油热后把准备好的葱花姜片炒香,然后放入准备好的羊肉,用大火翻炒出水分。然后在里面加入足量的开水。 4.把准备好的甘蔗去皮,切成薄片直接放入锅内。盖上盖子大火烧开。水烧开后转中火继续煮沸15分钟。煮至汤汁浓白就可以出锅吃啦。 好了,以上就是关于本篇文章的具体分享了。你还知道"阳了"以后应该多喝哪些汤水吗?欢迎评论区分享给我们。喜欢本文章记得收藏加转发。咱们下期见。