大家好，我是范大夫，今天我给大家说说半夜总是醒，睡一觉，分成好几段来睡，中间醒了很多次。醒来后很难再睡着，只能等天亮，第二天醒来没精神，特别累。 根据中医经络学说，后半夜13点，正是肝经活跃时间段，肝不藏血，比较旺盛，痰火内扰会导致内分泌失调，会让人出现烦躁不安的情况，睡不太安稳。 如果你这个时候失眠，一味地服用安神助眠的药，只能治标，不能从根本上解决病因。时间久了还会对身体造成伤害，我们需要清肝泻火，化痰清热，兼顾安神助眠。这才是标本兼治的方法。 今天给大家推荐的方子是黄连温胆汤，可以清肝泻火，化痰清热，防止肝火、痰火扰乱我们的心神，导致我们心神不宁，睡不好觉。 黄连温胆汤功效有3个：调畅气机，通利三焦；清热化湿，调和脾胃；化痰清火，安胆宁心。 【组方】 黄连、半夏、竹茹、陈皮、枳实、砂仁、茯苓、厚朴、旋覆花、甘草 黄连大苦大寒，降火燥湿，清热除烦；半夏味辛、性温，燥湿化痰，止呕吐。竹茹甘而微寒，清热止呕，半夏和竹茹，一温一凉，和胃止呕。 陈皮健脾理气、燥湿化痰。陈皮和枳实、砂仁相配伍，增强理气化痰作用。 茯苓渗湿利水、健脾和中。 厚朴和旋覆花，可以燥湿化痰，辛温理气。 甘草，可以补中益气，还能调和所有药的药性，保护我们的身体。 【病例分享】 患者55岁，初诊患者失眠五六年了，加重1个月。嘴发苦，舌质偏红，边有齿痕，有瘀斑，暗紫色舌下脉络粗，苔黄偏腻，入睡比较困难，经常半夜醒，头昏沉，胸闷、心烦口苦，胃口差，恶心反酸等。 患服用7剂后患者来复诊，失眠和心烦比以前有所好转，口苦减轻，能吃下饭了； 调整药方加入活血化瘀远志、当归等药。 第三次复诊时，舌头由暗紫转红润，苔黄不腻，能睡五六个小时，基本上恢复正常。 温馨提示：以上内容仅供分享交流，所有的用药必须在专业医生指导下使用，不可在不辩证的情况下随意用药！如果有不清楚的，可以在评论区，私信告诉我，有时间回复。
烟台老三还能撑多久？烟台老三还能撑多久？烟台作为山东省的老三城市，其地位何时能够稳固下来，一直是人们关注的话题。然而，在城市的发展方面，烟台最近几年的发展速度却有所放缓。青岛济南等城市的崛起，更是对烟iOS微信又又又更新了，来看看！iOS微信迎来了8。0。34正式版的更新，更新说明依旧是解决了一些已知问题，下面一起来看看都更新了什么吧！通讯录的新变化通讯录上方有新朋友添加时，添加提示由原来的白色背景，改为了灰雷蛇将在GDC2023发布Interhaptics通用高清触觉SDK近日，外围设备公司雷蛇透露其将在GDC2023上发布Interhaptics通用高清触觉SDK和定向触觉。据介绍，这是一个完全免费的SDK版本，其核心是在多个级别上启用和创建高度的大道至简，实干为要在前进的道路上没有一帆风顺，总是有许多困难和问题等着我们去克服，有许多矛盾和风险等着我们去战胜。新时代意味着新起点，新时代呼唤着新作为。青年干部要牢记空谈误国，实干兴邦，始终站在时ST科华2022年实现净利润约9。71亿元同比增加14。16中证网讯（记者倪铭）ST科华3月22日晚间发布年报，2022年营业收入约69。7亿元，同比增加43。58归属于上市公司股东的净利润约9。71亿元，同比增加14。16基本每股收益1。不要名分只要孩子，精明的张碧晨，看似一无所有，实则赢了一切今年1月31日，胡歌突然在网上官宣了自己喜得爱女的消息。这无疑震惊了整个娱乐圈，因为几乎在所有人的心里，胡歌都是颜值与演技并存的单身贵族。但人们除了惊讶之外，更多的是替胡歌开心，纷泰州苏王玫瑰痤疮会受以下7种因素的影响一位来做光子嫩肤的小姐姐问为什么玫瑰痤疮时好时坏，前两天状态还挺好的，今天就又不好了温度变化最近几天骤冷骤热，温度变化大，昼夜温差大，皮肤在短时间内忽冷忽热，是诱发玫瑰痤疮的主要原五十岁以后，如果你一个朋友也没有，往往只说明了两个问题前言俗话说多一个朋友，多一条出路。每个人的一生，只要你在社会上生存，都离不开朋友。朋友就是除了亲戚关系外，跟我们有比较熟悉关系的人。甚至有时候，朋友比亲人还重要。但是，交友也要谨慎过来人都懂得这几件事的重要性管住嘴，沉住气，藏住事，守住心01hr马尔克斯说生的本质，就是一个人活着。不要对别人心存太多期待，我们总是想要找到能为自己分担痛苦和悲伤的人。可大多时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃华为乌江突围取得重大进展，突破乌江天险，彻底摆脱西方制裁以前觉得华为就是赚情怀钱，现在才知道，它配得上这名字，中国独此一家。虽然很多人在黑华为，但华为依然活得好好的。依然每年增加科研经费，依然不断进步。有种打不死我，我就气死你的架势。这2005年，死刑犯毕丽梅被枪决后死而复生，法警进行二次行刑在古希腊，有位美女叫弗里内，因亵渎神明被指控为死刑，但在审判最后，却因为过于美丽而死而复生免予罪刑。在中国，也有这样一位死刑犯美女毕丽梅，但她的死而复生却并非其美貌，而是执行死刑之