乌鸡，也就是云南人常说的乌骨鸡，别看它黑不溜秋的，它可比普通鸡肉要滋补得多呢，富含黑色素，蛋白质以及，18种氨基酸和微量元素，其中维生素e、钾、钙、钠，等含量均高于普通的鸡肉，胆固醇和脂肪含量普遍较低。因为乌鸡的皮肤是黑色，经常被人们称作是黑了心的宝贝，所以乌鸡是补虚劳养身体的上好佳品，经常食用乌鸡可以提高人体的生理机能。
　　它所含有的各种营养元素都强过普通鸡肉，尤其适合坐月子的时候炖汤喝，那么对于正处于怀孕阶段的孕妈咪来说，她们是否可以吃乌鸡呢？吃了有什么好处？
　　孕妇是可以吃乌鸡的，特别是本城农业禾丰深山乌鸡深山散养300天的高品质盐津乌骨鸡，含有丰富的营养元素，比如说维生素、蛋白质等多种微量元素，但胆固醇和脂肪含量很低，孕妇适量食用可以很好地补充怀孕期间所需要的营养，有益自身及胎儿发育。乌鸡中所含有的维生素、蛋氨酸和组氨酸，还可以提高孕妇的免疫力。
　　乌鸡本身就具有补血、补肾、滋阴的效果，孕妇适量食用，尤其是加红枣、红豆、花生煲汤食用，补血养身效果更好。平时饮食要注意全面。对女性：产后亏虚、乳汁不足及气血亏虚引起的月经不调、子宫虚寒、行经腹痛、崩漏带下、身体瘦弱等症，均有很好的疗效。
　　下面给大家推荐几款乌鸡搭配的食材：
　　1、乌鸡搭配山药和红枣煲汤，可以起到补血补气的作用，起到气血双补的作用。
　　2、乌鸡搭配红豆和陈皮煲汤，这样煮出来的乌鸡汤既能补血，又能养颜，还能强壮身体。
　　3、乌鸡搭配红枣和桂圆煲汤，可以补血养颜，还对健脾补气。

2022年12月8日，一起早读云南！今天是2022年12月8日星期四今日天气云南省气象台预计，今天（12月8日），昆明晴，820，昭通东部曲靖东部阴天间多云有分散性小雨，文山红河南部普洱南部西双版纳临沧西部德宏南部多帕米尔高原全盛的帝国清朝在历史上有很多的争议，但是在对外战争，开疆拓土的功绩是不可磨灭的。在明朝后期，统治南疆的叶尔羌汗国不断地扩张，叶尔羌汗国的首都在莎车，鼎盛时期的疆域包括吐鲁番哈密塔里木盆地。汗周末出门耍起！郑州这些景点恢复对外开放啦郑州的生活最近正在逐步升温，越来越多的小伙伴希望能在周末的闲暇时光中出门游玩，放松长期紧绷的神经那么郑州目前有哪些景点正常开放了呢？跟着小王一起踩好点，周末和家人孩子一起去嗨！1紫土家族少女8万元正在向社会公开征名！张家界武陵源景区数字代言人揭开神秘面纱红网时刻记者李森林通讯员吴勇兵龚素禾报道12月8日，由张家界元宇宙研究中心出品的全球首个张家界数字代言人揭开神秘面纱，并向社会公开征名。据悉，该数字代言人利用最新人工智能技术高性能坏消息！于根伟在津门虎的左膀右臂突然离开球队，曾是国足主力日前，根据国内媒体报道津门虎足球俱乐部技术总监郑斌已经被带走。前几天，郑斌就传出要被带走，津门足球媒体纷纷辟谣，并且拿出了他现身训练场的照片。很多津门虎球迷都觉得郑斌被带走纯属空穴波兰也内讧！球队因奖金分配而发生争执莱万不满主帅据每日邮报报道，在对阵法国赛前，波兰内部就如何分配小组出线的奖金发生争执，主帅米赫涅维奇和头号球星莱万的意见存在分歧，教练组临时要求分得更多奖金。此前，波兰政府承诺会在球队从小组出希尔德谈1500个三分球里程碑我的目标是让球队更好今日，步行者球员巴迪希尔德在赛前接受采访时谈到了自己成为史上第二块命中1500记三分的球员有何感受时。希尔德表示我感谢我的队友帮助我达到这一成就，但主要目标还是作为一个整体能不断进带领首钢夺冠获赠155平北京豪宅，时隔10年，马布里赚到多少钱？虽然如今的马布里是北京首钢眼中的牛夫人，但是当马布里带领北京首钢获得他们在CBA历史上第一个总冠军的时候，马布里的生涯得到了救赎，他一夜之间成为了北京的城市英雄，马布里的商业价值和王晗下课倒计时！重用2平庸之人，弃用神塔遭失利，能力不如大彬CBA第二阶段的比赛昨天开打，山东队迎来第一个比赛日的比赛，他们VS青岛，实际也是一场德比战，但纸面实力强大的山东队却最终一分憾负对手，实在不应该，也非常的令人失望，赛后王晗遭到山啥，梅西当选阿根廷总统，是真的吗？12月7日讯阿根廷前总统马克里在接受马卡报采访时，表示如果梅西赢得世界杯冠军，明年会选他当总统。如果梅西赢得世界杯，明年阿根廷有没有必要举行选举？马克里是的，我们都会选他当总统（笑为期2天！2022年东盟杯国际藤球邀请赛在南宁开赛12月7日，2022年东盟杯国际藤球邀请赛在广西体育馆打响，进行为期2天的角逐。广西新闻网记者金翔义摄比赛现场。广西新闻网记者金翔义摄隔网竞技。广西新闻网记者金翔义摄赛事是中国同东