送你一份＂食疗＂护耳攻略：要想耳朵好，这4类食物少不了
　　听力不好的朋友们，除了佩戴助听器外，我们日常可以通过食疗的方法来保护听力。
　　第一，多吃富含胡萝卜素、维生素A的食物，比如胡萝卜南瓜等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的听觉细胞和中耳上皮细胞提供营养。增强耳细胞活力。
　　第二，多吃富含锌元素的食物，比如鱼瘦肉，牛羊肉等。锌能促进脂肪代谢。保护耳动脉血管。
　　第三，可以多吃富含镁元素的食物，比如红枣，核桃和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏。会影响耳动脉功能导致听力损害。
　　第四，多吃富含维生素D和钙的食物，比如骨头汤，脱脂奶等。又可以进化耳动脉提高耳功能。

河南洛阳发现2座北朝围屏石棺床墓河南洛阳发现2座北朝围屏石棺床墓新华网这是洛阳孟津朱仓北朝墓内出土的陶镇墓兽（3月15日摄）。这是洛阳孟津朱仓北朝墓内发现的围屏石棺床（拼版照片）。工作人员在清理围屏石棺床石屏风上如果你的孩子长大了，要步入社会了，这些人生经验应该要告诉他当你的孩子长大了，马上就要步入社会了。他们一定对人生充满了激情，觉得自己大展拳脚的机会来了。可是作为父母我们更多的却是担心。因为被残酷社会鞭打过的，我们知道他们步入社会后面临的会是李敖形容王菲愚妇西藏取经，看穿她和谢霆锋结局，不愧是大师王菲是无数人心中的传奇，天籁之音，高颜值，完美身材，都在她身上呈现，还有三个死心塌地爱着她的前任，现任。窦唯，离婚后整个人就像霜打的茄子一样，无精打采，老气横秋，多次被拍到吃路边摊花5000元买辆小破车自驾西藏是种什么体验？旅行，是人们追求乐趣和放松心情的一种方式。如果说旅游是坐在车里，被带着走那么自驾游，则是在操作着车子，自己驾驭着旅行的方向节奏和心情。而选择一辆小破车去西藏，更是一种独特的体验。小卡若遗址，西藏三大原始文化遗址之一澜沧江畔，茶马古道名驿昌都县西的卡若村，有一片神秘的原始文化遗迹，这就是被学界誉为可能揭开藏文化之谜的西藏三大原始文化遗址之一的卡若遗址。图说卡若遗址新民晚报记者唐敏摄卡若遗址最早春游必带的六款小零食，5分钟搞定，馋哭隔壁小朋友！大家好，我是懒惰的小厨娘！这周末天气不错，带孩子去也野餐了，和小朋友们的快乐日子真的是过一天少一天啊！不过值得我们开心的事，就是我们能够陪着他们一起成长，一起长大。这两天给孩子们也吃瓜新娱乐写深圳钟女士，一天一千万阅读量，让我们怎么办呀？深圳钟女士是何许人也？想必大家已经都知道了，一个特爱炫富的小女子，不仅炫耀她的爹，而且炫耀她的爷爷，还炫耀她家的存款，炫耀她爷爷的官衔，炫耀她爷爷的高官战友等等，凡是能炫耀的，她毫早上醒来双手发胀，握不拢，几分钟后又恢复正常，这是什么情况？手对于人体来说就相当于工具一样，并且这个工具还灵活多变，只要没有问题，每天都会使用。换一个角度来看，就是如果人体健康出现了什么意外，有的时候手部灵活程度就会被影响到。特别是早上起床新乡外卡争夺最新情况，钱天一外道超车，国乒小将上位近日，新乡外卡争夺最新情况引起了球迷们的关注。中国女乒选手依然呈现出强势，孙颖莎陈梦王曼昱和王艺迪位列前四位。而除了四人之外，变化最大的无疑是钱天一。闯入决赛获得亚军的钱天一升幅度人需不需要努力今天想和大家分享一个问题的讨论观点，关于努力这一话题，这是一个非黑即白的问题，没有中间趋势，观点无法是认为需要努力，或者不需要。在我看来没有什么相对不相对的，你只要努力了，那你就是保障全球能源安全需要全球各国各界携手共同努力本报记者张一鸣能源安全是世界各国实现经济发展社会稳定国家安全增进人民民生福祉的重要基础，保障全球能源安全需要全球各国各界携手共同努力。国家能源投资集团有限公司（以下简称国家能源集团