本期导读：天冷了，早餐吃啥好？教你做炝锅面，荤素搭配，吃一碗全身舒坦，浑身热乎乎
　　进入深秋了，天气也越来越冷了，天冷了，早餐吃啥好?早餐适合吃一些热乎的食物，来抵御寒冷，今天教你做炝锅面，炝锅面是一道很好吃的面食，顾名思义就是先炝锅，再加水下面条，不仅营养丰富，做法也是简单易学。
　　今天分享的家常肉丝炝锅面，荤素搭配，有蛋，有肉，还有青菜，营养味美，尤其适合天冷吃，早餐做一锅，吃一碗全身舒坦，浑身热乎乎，天冷也不怕， 大人小孩都爱吃，你也学会了，做给家人吃，下面分享下这道面条的详细做法：
　　【鸡肉丝炝锅面】所需材料：鲜面条、鸡胸肉、鸡蛋、油菜、油、盐、葱、姜、酱油、料酒、鸡精、
　　做法步骤：准备好所需材料，面条选用鲜面、切面、挂面、手擀面都可以，肉用猪肉或者鸡肉都可以。
　　2.把鸡胸肉切成丝，油菜掰下叶子洗净，葱切葱花，姜切末。
　　3.锅内加入油烧热，将鸡蛋磕入锅内，煎制荷包蛋，将荷包蛋煎好后，将荷包蛋盛出待用。
　　4.下入葱花，姜末，一起翻炒，炒出葱花和姜末的香味，再下入肉丝翻炒，将肉丝翻炒至颜色变白。
　　5.淋入酱油，将肉丝翻炒上色，再淋入料酒，翻炒几下，去除肉的腥味。
　　6.加入水，再加入盐，鸡精，大火烧开。
　　7.下入面条，把面条拨散开，将面条煮至8-9分熟。
　　8.下入油菜，煮1分钟左右，关火。
　　9.将面条盛到碗内，放上煎好的荷包蛋，一道营养丰富的肉丝炝锅面就做好了。
　　小贴士：炝锅在烹饪术语中又称＂炸锅＂或＂爆锅＂，是指将姜、葱、辣椒末或其他带有香味的调料放入烧热的底油锅中 煸炒出香味，再及时下菜料的一种方法。
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圣徒VS红魔，曼联能否2连胜短暂住居第六？北京时间8月27日1930，英超第四轮一场焦点战率先开战（中国球迷黄金时间可以观战），红魔曼联客场挑战圣徒南安普顿，依旧看点多多。1）马奎尔会继续在看台么？上轮双红会拿下马队，结果为何欧冠冠军的皇马球员总身价仅排足坛第七？细心的球迷会发现，虽然皇马在欧冠赛场所向披靡，但皇马球员的身价却很低。目前皇马一线队球员的总身价仅为7。8亿欧元。这个身价目前在欧洲足坛仅能排在第7名。造成这个结果的主要原因有3个下午3点45分高诗岩落地！为辽宁做的最后一件事，是让郭艾伦妥协北京时间8月26日，就在下午的15点45分，中国篮坛最大闹剧正式落幕，现在高诗岩已经确定将会在新赛季加入山东队。有媒体透露他就在这个时间点落地，并将和山东队签约达成一致，爆出这个消美网单男水落石出！德约无缘成一大遗憾，纳达尔上签剑指23冠美网正赛签位对阵表已经出炉，兹维列夫因伤无缘参赛，德约科维奇则因为没有打针同样被禁止出席，这对于其来说无疑是一大遗憾，同样对于美网来说缺少名将参加，对于赛事含金量也有所拉低。但这对沙特足协主席希望看到C罗这样的球员来到沙特联赛效力直播吧9月12日讯此前结束的转会窗口C罗离开曼联的传闻一度沸沸扬扬，其中包括来自英国意大利葡萄牙沙特等地的多支球队，不过球员最终选择留队。近日沙特足协主席阿尔梅沙尔接受了TA采访，大盘持续缩量，后续行情如何？要关注哪些方向？今天大盘继续震荡行情，板块之间的轮动加剧。这是资金分歧造成的。场内资金不活跃，场外资金参与度不高。都在等待信号。蜀地山林大火，持续高温。用电量紧张。部分地方出现限电情况。用电高峰期中兴通讯上半年业绩符合预期，没有惊喜中兴通讯半年报发布，成绩如下2022年上半年，面对新冠疫情和外部环境的挑战，中兴通讯坚持固本拓新，深化稳健经营，市场格局不断优化，实现营业收入598。18亿元人民币，同比增长12。科沃斯上半年营收增长27。31北京商报讯（记者金朝力王柱力）8月26日晚，科沃斯发布2022年半年报，报告显示，科沃斯集团2022年上半年实现营业收入68。22亿元，同比增长27。31归母净利润8。77亿元，同经纬早班车鲍威尔演讲前美联储官员放鹰，美股两连涨，中概股普遍走强隔夜重磅美上修GDP增速鲍威尔演讲前美联储官员放鹰北京时间8月26日晚间10点，美联储主席鲍威尔将在杰克逊霍尔全球央行年会期间发表主旨演讲。在此之前，美联储官员放鹰。据路透社报道，番糖游戏猫之城本月公测，两点十分助力登顶AppStore榜首7月20日，一支颇有灵气的动画短片发出，这也意味着由番糖游戏自主研发的猫拟人都市潮酷策略RPG手游猫之城全平台正式开启公测。仅一天时间，便已登顶AppStore榜单角色扮演类第1名路由器贴一个创可贴，太厉害了，网速提升好几倍，看看回家试一试大家好，我是每天为你分享生活实用小妙招的圆圆，关注圆圆，每天学会一个生活小妙招，让你的生活更方便快捷。路由器是很多家庭都必不可少的一种电器，有的家里甚至会有两到三个路由器，路由器可