升糖食物榜单揭晓，豆浆榜上有名，糖友请谨慎食用

　　糖尿病是一组由多种病因引起，以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，由于胰岛素分泌和利用缺陷所引起糖尿病，包括一型糖尿病，二型糖尿病，妊娠期糖尿病及特殊类型糖尿病等4种类型。
　　随着社会的不断发展，人们的饮食越来越丰富，身边出现糖尿病的病人也越来越多，如果患上了糖尿病，而没有及时进行治疗和调理，可能就会诱发其他的并发症，其实糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病导致的并发症。
　　01hr首先了解一下，糖尿病的并发症有哪些？
　　糖尿病的并发症，包括感染性疾病，急性并发症，慢性并发症。
　　1、感染性疾病：糖尿病引起的感染性疾病，有膀胱炎，肾盂肾炎，上呼吸道感染，泌尿系统感染，重症肺炎，皮肤软组织感染等，患者常常会出现咳嗽，咳痰，尿频、尿急，腹部胀痛等症状。
　　2、急性并发症：常见的糖尿病急性并发症有酮症酸中毒，高渗性高血糖综合征等，患者常常出现代谢功能紊乱，恶心，呕吐、昏迷，食欲不振，严重失水，嗜睡等症状。
　　3、慢性并发症：常见的糖尿病慢性并发症有糖尿病肾病，糖尿病视网膜病变，糖尿病神经病变，糖尿病足等患者，往往会出现高血压泡沫尿、视力减退，神经性痛，麻木，行走困难，足部溃疡等症状。
　　02hr二型糖尿病多长时间会出现并发症？
　　糖尿病产生慢性并发症的时间，与糖尿病类型病史长短和血糖控制情况有关，一般来说，一型糖尿病510年左右，就会产生慢性并发症，而二型糖尿病则因人而异，因为一型糖尿病患者起病时间较早，症状明显，按照疾病的转归并发症，出现的时间也比较明确。
　　二型糖尿病起病比较隐匿，患者往往有多年的高血压，高血脂病史很难确定是出现在并发症之前还是之后，通常来说二型糖尿病如果血糖水平控制的较差，在5年左右就会开始出现微血管并发症，比如糖尿病视网膜病变。
　　糖尿病并发症是在糖尿病的基础上继发的疾病，可累及全身各个系统器官，如心、脑，肾、神经，视网膜等，好发于年老、病史较长、血糖控制差的糖尿病患者。
　　1、血糖控制情况：血糖控制越差，并发症出现的时间越早，血糖控制稳定的患者并发症出现的时间较晚，血糖控制稳定与否，与并发症的发生时间有密切关系。
　　2、病程长短：单据临床统计表明，58年后，会先后出现糖尿病，外周神经病变，糖尿病视网膜病变等不同并发症，10年并发症发生率高达98，此外并发症的出现时间，与个体差异及糖尿病类型有关，一般个人体质较差、一型糖尿病，发生并发症较早。
　　03hr升糖食物榜单揭晓，豆浆榜上有名，糖友请谨慎食用！
　　1、豆浆：大豆制品含有高蛋白，日常生活中，多吃一些豆制品可补充人体蛋白质含量，但是豆浆中含有的蔗糖成分，容易诱发血糖升高或代谢型糖尿病，很多人都喜欢在喝豆浆的时候加入白糖，这样无意间也会使身体摄入过多糖分，久而久之，喝豆浆就成了弊大于利，影响身体健康。
　　2、果汁：果汁中含有一定量的糖分，即使他们说的是少糖果汁，而里面的糖分也比其他食品中含量要高，现在一些商家为了增加果汁的口感，推出了浓缩果汁，打着鲜果汁的旗号来欺骗消费者。
　　除了果汁自带的水果糖之外也会增加一些额外的甜蜜素，经常喝这种果汁不利于青少年身体健康发育，不利于长高，而对于成年人来说，更会直接导致体内血糖不稳定，尤其是当体内胰岛素处于薄弱的时候，过多的糖分无法进行转换和吸收，就会造成代谢性糖尿病。
　　3、咖啡：现在很多人为了提高工作效率增强，精神头都会以咖啡代替水，尤其是一些浓缩黑咖啡，即使要的无糖咖啡，里面多少也含有一定量的糖分，现在的咖啡更是五花八门，都会加入大量的色素和防腐剂、添加剂。
　　经常喝咖啡的话，就会造成人体内葡萄糖和果糖过多，经过人体的吸收转化后，会直接影响体内血糖水平，不利于新陈代谢诱发糖尿病。
　　4、油炸食物：薯条，鸡块，炸鸡等都属于高油炸食物，油炸食物里面含有最多的就是油脂，当然体内油脂摄入量过大的时候就会引起肥胖，同时高油食物的摄入会导致体内血糖升高，还会引起血管栓塞，动脉粥样硬化，不利于心血管的健康和养护。
　　5、高淀粉食物：在生活中面条，馒头，米饭都属于高淀粉食物，这些食物是每个人必不可少的主食，这些食物不能不吃，但是可以少吃或用其他的杂粮面来代替研究，显示淀粉经过人体新陈代谢后，可转化为葡萄糖和血糖，直接吸收到血液来参与人体运转。
　　所以在生活中多吃这几种主食，无疑增加了糖分的摄入量，久而久之就会造成肥胖，对中老年人来说，体内的各个器官功能开始下降时，对葡萄糖和血糖的排泄功能下降，导致体内血糖升高，久而久之，就会患上糖尿病和高血压。