＂气＂，是人之根本也。在中医体系中，＂虚＂是一个十分中药的概念，也是现代亚健康一种常见的成因。而＂虚＂又分为气虚、血虚、阴虚、阳虚……
　　不同的＂虚＂所表现出来的症状不同，其解决方法也不一样。人们常说自己＂虚＂，到底是哪里虚呢？一起来看看~
　　01 气虚
　　气虚的人通常表现为 ： 容易出汗，甚至不运动也会自己出汗，容易感到乏力不想说话，胃口不佳，面色较白。
　　其通常是由于先天体质，大出血，大出汗，以及一些疾病原因等导致。
　　对此我们可以利用药食同源食材， 例如山药，党参，茯苓，陈皮，以此来补气，补肺，补脾胃。
　　如果气虚严重者，还可以使用 四君子汤、补中益气汤 做加减药膳方。
　　02 血虚
　　血虚的人通常表现为 ： 毛发干枯，失眠多梦，容易烦躁，头晕眼花，月经量少色淡，面黄等
　　其通常是由于先天体质，大出血，以及疾病原因导致。
　　对此我们使用 当归，红枣，枸杞，三七来补血，补肝，补心，补脾胃。
　　严重者还可使用 四物汤 做加减药膳方来调理。
　　03 阴虚
　　阴虚的人通常表现为 ： 手脚心出汗，睡梦中出汗，醒后即止，容易感觉到发热，口干舌燥，也容易感到烦躁。
　　其通常是因为先天体质，干燥环境，熬夜以及疾病原因导致。
　　对此我们可以滋阴润燥，补肝，补肾，清热，常用药食同源食材有： 生地，麦冬，五味子。
　　严重的也可以使用 六味地黄丸 来进行调理。
　　04 阳虚
　　阳虚的人多表现 ： 为平时怕冷，手足肢端冷，精神不是很好，容易水肿，大便烂，小便色清量多，容易行经小腹冷痛。
　　其通常是因为先天体质，过食冷饮，年龄增长，房事过多以及疾病原因导致。
　　对此我们可以温阳化气，补肾，补心，补脾胃，常用药食同源食材有： 生姜，莲子，羊肉。
　　严重的还可以使用 金匮肾气丸 来进行调理。
　　阴虚和血虚，气虚和阳虚都有共性，各种虚证其实是没办法完全分离的。
　　因此除了药物、食疗外，改善平时的作息，做适量的运动，健康饮食，使我们的身体更强壮，体质得到改善才能少病少痛，不再做＂虚＂人！

一图速览二十大报告点蓝字关注，不迷路来源新华社微博责编万健祎校对陶谦版权声明证券时报各平台所有原创内容，未经书面授权，任何单位及个人不得转载。我社保留追究相关行为主体法律责任的权利。转载与合作可联系iPhone13降价1300元，双11是入手iPhone14还是十三香呢？文咸谈科技馆10月已经过去一大半了，经历了长达7天的连续上班，相信很多打工人已经很疲惫了，有的可能想趁双11入手部新手机犒劳下自己，特别是面对上市破发的iPhone14和降价的iP8月全球央行减持美国国债中国增持18亿美元美东时间10月18日，美国财政部公布2022年8月的国际资本流动报告（TIC）。数据显示，8月海外投资者还在增加对美国资产的投资，但央行和主权财富基金等海外官方实体在撤资。当月所有vivox80测评vivoX80vivoX80为满足消费者的旗舰机选择，价格门槛低，但是配置丝毫没有缩水！性能上搭载了天玑9000处理器，台积电4nm工艺，功耗表现非常的出色！同时，还有自研芯片V115万级就拥有620km续航外观个性空间宽敞的Z03值得买吗内容摘自阿喵汽车新能源热潮超速席卷而来，与早年SUV风靡时一致，市场上依旧是紧凑型SUV蕞先火热，其中自然是年轻购车主体的新的用车需求所导致。与此同时，相应车型也是层出不穷，其中合华为宣布，又添一项黑科技，祝贺花粉了大家都知道，华为手机是一家在产品的创新上非常积极非常踊跃的手机厂商，是一家在产品的研发上舍得投入的手机厂商，而正是这种不遗余力孜孜不倦的研发和创新，使得华为手机行业为行业推出了很多2022年10月19日玉林八角行市场信息昨日10月18日玉林市场进出量简评10月18日，玉林国际香料交易市场上货量约750吨，前十品种为八角桂皮草果白胡椒白豆蔻沙姜孜然砂仁香叶草豆蔻出货量约650吨，前十品种为八角桂皮白中远海控母公司与上汽总公司股权合作释放三重信号股市速递把客户变成股东，双方交叉持股深度结盟，此举意在何为？一则中远海控引入新战略投资者上汽总公司的报道引发投资者关注。10月9日晚间，中远海控母公司中远海运集团与上海汽车工业（集团）有限全球智能手机市场2022年第三季度下跌92022年10月19日，分析机构Canalys发布了2022年第三季度智能手机市场数据。该数据显示，全球智能手机市场遭遇连续三季度下跌，第三季度同比下降9。分析师预计，这种状况在未房子被银行拍卖，60万首付款和5年的房贷月供，会退给购房者吗？目前，绝大多数人和绝大多数家庭的资产都是房产。根据2022中国银行个人金融全球资产配置白皮书的数据显示房产占居民资产份额虽然由80下降至62，但房产还是国人最主要的资产。因此，对于涨跌参半！10月19日有色金属价格行情长江现货1铜6317063210元吨，跌560元。A00铝1837018410元吨，涨80元。1铅1522515325元吨，平。0锌2563025730元吨，涨420元。1锌255