#守护银龄世界#随着社会的发展，老年人加入自驾游的人越来越多。我今年72，自驾10多年了，跑了30多个国家。作为老自驾，我想对老年朋友们说，老年朋友自驾出行出行一定要悠着点。
　　我们沈阳这个自驾游群成立得比较早，现在有600多台车，1000多人，其中60岁以上的老自驾就有100多人。在长达10多年的自驾活动中，群里只出现过一次大事。2017年，群里一个60多岁的老自驾老张，在找北自驾中，在满洲里因突发心脏病猝死。老张是老自驾，为人忠厚，热心助人，人缘也非常好，但他性格比较倔强，有时不听劝，他患有心脏病，每次远行大家都劝他别去，多走近途，往往不听劝。当年我带队自驾欧洲，他也要跟着去，多次找我，因为考虑他心脏不好，我多次好言相劝，对我很有意见。我们出发那一天他也前来送行，我们走后他就随下一批人去了满洲里，结果就出事儿了，我在自驾欧洲的路上得到这条消息，为他惋惜，如果他不执意跟着走，注意了自己的身体状况，他也不会走的这么早，走的这么急。
　　老张的悲剧给我们提示了很多重要的问题，老年人出行一定要悠着点儿，身体有毛病的老人一定要格外注意，防范工作一定要做在前面，尤其是长途出行之前，一定要做一下体检，对身体做一下评估。如果发现异常就果断地终止出行，如果对自己的心脏脑血管没有底，那也要放弃计划。
　　我们还有一个群友自驾去欧洲，他开的是房车还没有到莫斯科的时候他就突发脑梗，好在他买了境外保险，保险公司帮他解决了主要问题，可是整个过程都是非常的焦虑和麻烦。
　　老年人出行一定要放慢节奏，选择出行时间段的时候，一定要注意气候温度，合适的气温气候就能减少心，脑血管发病的几率，自驾路上一定要慢走慢游，千万不要每天五六百里的往前赶，到了目的地可以选择租房子住，住上一个月两个月，玩够了再换一个地方。
　　随着自驾游越来越火，老年朋友越来越多，作为组织者，作为参与者都要头脑清醒，不要光顾着跑，安全是首位，只有自驾安全才有自驾的快乐。

爆火数天后，羊了个羊果然翻车了现在的互联网时代，应该没人不知道羊了个羊这款难倒全国网友的小游戏吧？？羊了个羊，一款抖音和微信同步的小游戏，玩法非常简单，本质上是一款消除游戏，三个同样的图片即可消除。只要通过第二肌酐高的人，这些肉最好少吃肌酐高的患者一般不能吃腌制食品雪梨香蕉等食物。肌酐高的忌口食物还有海产品，蛋白质含量高的海产品，如海参腊肠乐鱼黄鱼虎鱼鳜鱼等，不可以多吃。淡水鱼可以食用，如鲤鱼草鱼，尤其是鲫鱼，具中央为建设冀东冀北，选定7大央企总部进驻唐山秦皇岛张家口承德河北的冀东冀北地区，包括了唐山秦皇岛承德张家口4个城市，也是河北省较早发展起来的一个版块。冀东北地区的经济发展，除了依靠本地的地方国有企业民营企业，以及高素质的劳动力资源之外，还离中央最新表态！这些城市的都市圈，梦碎了作者子非鱼01都市圈收紧了都市圈城市圈，是城市化进入2。0时代最重要的特征，也是城市化新阶段的载体。所以我们可以看到，在过去的五年里，一大批国家级城市群与都市圈如雨后春笋般拔地而起多一点忍耐，就会少几次后悔多一点忍耐，就会少几次后悔。少几次翻脸，就多几个台阶。多几次听不见，就少几次庸人自扰。少撂几句狠话，就多一些余地，做人留一线，日后好相见。人与人之间，争的是理，输的是情，伤的却是自高明昌丝瓜禅味丰收的喜悦中，多了点稳扎，也多了一份禅意。日子的过法，连蔬菜也替你想好做好的。刀豆开吃了，刀豆还没有吃光，土豆也可以挖出来了，一畦米苋就像一幅铺在地上的暗红油画，告诉你，可以随时欣命中只有半碗米，走遍天下不满升，你信吗在我们家乡，不知从何时起，流传着这样一句话命中只有半碗米，走遍天下不满升。意思是说，如果你这个人一生之中只有半碗米的话，那么，即使你怎么努力，哪怕走遍天涯海角去拼搏，也不会得到一升原来，临近晚年的60后和70后，此生就只剩下归途了01hr白居易曾写道花非花，雾非雾。夜半来，天明去。来如春梦几多时，去似朝云无觅处。这花并非是花，这雾也并非是雾。这世间的一切，皆从夜半出现，而在天亮的时候消失。如春天一般美好的梦破壁机，南瓜豆浆合集头条创作挑战赛巨好喝的南瓜豆浆合集！破壁机食谱不重样！秋天又是吃南瓜美好的季节！家里有南瓜不妨放入破壁机，加入合适的搭配，打成豆浆！真的太太太好喝了！每一款好喝！南瓜清甜，不需要额425克黑盐售价169元，网红盐是智商税吗资料图一袋400克的食用精盐价格在3元左右，但近来在网络上，各类网红进口盐打破了人们对盐的认知，喜马拉雅粉盐波斯蓝盐美国夏威夷黑盐法国灰盐盐之花除了包装精美，形形色色，以原产地为卖明日实施！广西桂林全面解禁皮卡在当前皮卡解禁的浪潮中，各地都开始加速发布放开皮卡在市区内通行的通告。日前，广西桂林交警发布了关于调整皮卡车通行管理措施的通告，明确指出自2022年9月17日起，皮卡车可在桂林市全