比预约还简单!做一次,早餐天天有肉吃,懒人必学,哈哈
大家都知道,我是一个上班族,上班特别早。但是,我又是一个夜猫子。(其实这是一个很不好的习惯,一直想改过来着。)
所以,每天早上起床,都是一件很痛苦的事情,我是一个懒癌星人。
我不想早起啊,同时又不喜欢吃外面卖的早餐,也不喜欢急匆匆吃。我喜欢坐下来,慢慢吃早餐。所以,我宁可稍微早几分钟到单位,把早餐带单位吃,哈哈!
怎样才能既不用早起,又有营养早餐吃?为了睡懒觉,我绞尽了脑汁。比如家里配备了各种可以预约的"神器",我们家的破壁机、蒸锅、空气炸锅等等,所有的小家电都是可以预约的。
现在,我突然又找到了一种早餐的小菜,比预约还简单,做一次,一周有肉吃,哈哈!
首先,给大家看一张图,壮观吧?
大大小小9个保鲜盒,里面分类装满了卤菜,有卤鸭爪、卤鸡爪、卤鸡肫、卤油豆腐、卤豆腐,前几天还有卤蛋、卤牛肉。
哈哈,自从上次卤了牛肉,早餐每天配粥吃,瞬间感觉打开了新世界啊!
再接再厉,又卤了一大锅!
又买了十几个保鲜盒,大大小小的,每天带一小盒,早餐天天有滋有味呀!
看,这是我最爱的卤鸡爪。
这是卤鸡肫。
这是卤豆腐,切了花刀的,很好吃哦。
还有油豆腐,更是我的最爱。
这些都是头天晚上卤好,分装好的,再加少许卤汤,冰箱一放,第二天就成了透明的冻汁,就像小时候的肉冻一样。
还有一个卤鸡翅,忘记拍了。
瞧,这几天我的早餐风格,就是这样滴!
蒸炖锅的炖盅预约的小米粥,头天做好的红糖红枣大米发糕,卤鸡肫。米发糕很q弹,我觉得不用加热更好吃,鸡肫也不用加热,搭配热乎乎的小米粥,好吃呀!
营养也到了,我觉得挺方便的。
虽然没有蔬菜,没事儿,吃个水果呀,一样的维生素。
下面简单说下万能一锅卤的方法,比卤牛肉简单多了。
鸡翅、鸡肫、鸡爪、鸭爪洗净。
鸡爪的趾甲要剪掉,鸭爪缝隙也要洗干净。
鸡爪、鸭爪、鸡翅都要切一刀,以便入味。
把所有的肉类放入锅中,加点姜片,冷水煮开,焯下血水。
趁此机会,豆腐干切下花刀。
把所有食材加入一个大锅中,加入足量水、姜片、黄酒、黄豆酱、桂皮、八角、香叶、花椒,我还加了点上次卤牛肉的老卤汤。
大火煮开后转小火,1个小时就好,很快的。结束前半小时加盐调味。
如果同时要卤蛋,鸡蛋要天气煮熟去壳,表面也拉个花刀,也放进锅里一起卤。
冷却后,分类装入保鲜盒中,长期保存放冷冻,短期放冷藏。
我挑了我打算这几天吃掉的放冰箱,还有一部分先冷冻,两个人每天早餐吃一点,哈哈,是不是很简单?
快去试试吧!
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