上海36岁女高管，因好身材走红，坚持自律生活十年，网友真佩服

　　林琳（化名）是来自东北的姑娘，在上海大学毕业后顺势留在这里工作。从小小的销售员干起，经历多年的奋斗，终于升到公司高管的位置。林琳为人热情谦和，工作上雷厉风行，深得领导的赏识和同事的喜欢。
　　她虽然36岁，但是身材匀称没有赘肉，而且皮肤白皙细腻。一次团建，林琳穿着休闲装还被同事认成是大学生，还要把视频传到网上，网友纷纷寻求保养妙招。林琳坦言：三分练，七分吃，饮食自律很重要。
　　平时工作忙碌，她会给自己囤一些营养的零食，这也是她保持身材的法宝，到底有哪些零食？一起来看看吧！
　　1、七度方巴西莓糕
　　林琳并不是天生的冷白皮，她是用十年时间将自己从小黄鸭变成白天鹅。她常说这都是七度方巴西莓糕的功劳，好吃又不胖人的甜点，谁能拒绝呢？
　　巴西莓粉大家都不陌生，是滋养肌肤的佳品，被称为可以吃的护肤品，用它搭配奇亚籽、莲藕和魔芋等研磨成粉末后做成糕点。最后用木糖醇增加甜味，全都是既有营养又利于保持身材的食材。
　　做好的七度方巴西莓糕呈现淡雅的粉紫色，其中没有香精和色素的附着，完全依赖食材之间的配合。莓子天然的香味更是让人忍不住流口水，吃起来酸甜可口，绵软细腻，每一口都让人吃出满满的幸福感。
　　2、炭烤鸡肉棒
　　对于有维持身材需求的人来说，合理控制饮食是最头疼的事情。每次林琳和同事出门聚餐，看着别人大快朵颐的吃肉，她也只能浅尝辄止。直到遇见炭烤鸡肉棒，再也不用眼巴巴地看着别人吃肉。
　　虽然鸡胸肉热量低，但是口感比较干柴，于是鸡肉棒选用去皮的鸡腿肉制作而成。按我们吃的量来说，它与鸡胸肉之间的热量差可以忽略，但是口感却会翻倍。
　　鸡腿肉经过腌制后，明火炭烤制成，最后在上面撒上孜然和辣椒等调料。让鸡肉棒入口带有炭烤的焦香，肉质软嫩，其中还有部分汁水。每天吃几根，营养又解馋，随时随地都能实现烤肉自由。
　　3、三川归黑豆浆粉
　　奶茶对身材和皮肤的影响不言而喻，林琳说自己十年都没有碰过奶茶。当然也有嘴馋的时候，于是她会找一些奶茶的替代品，近期最喜欢的就是黑豆豆浆。
　　女人多吃豆制品对身体滋养好处多多，而且三川归黑豆浆粉选用的是黑豆，热量更低而且利于肌肤的养护，让皮肤更加白皙有光泽。豆浆粉中还搭配黑米增加豆浆的米香和顺滑感，使豆浆的口感更加温润绵密。
　　在调味时，三川归黑豆浆粉拒绝常见的白砂糖，而是用植物中萃取的麦芽糖醇替代，在降低热量的基础上增加清透的口感。豆浆喝起来清甜而不黏腻，三分糖的甜度让人爱不释口。
　　4、原切香芋片
　　林琳工作压力大，零食很多时候也能用来舒缓心情，尤其是咔嚓咔嚓的酥脆口味零食，解馋又解压。对于身材管理严格的林琳，薯片这类零食坚决不碰，但是原切香芋片却能放开吃。
　　它选用肉质粉糯的槟榔芋，切成薄片后烤制而成。烤制好的芋头片因为太过轻薄，会有微微卷边，所以看起来形态各异。调味时只用少许椒盐，轻轻调味的美食不掩盖芋头本身的清香。
　　原切香芋片选用自封袋包装，一次吃不完也不用担心受潮变软。随时拆开就能享受美味，平时在家追剧的时候拆开一袋，边看边吃，别提多过瘾。
　　5、七度方益颜糕
　　自律并不等于拒绝生活中的美好，怎么会有姑娘拒绝甜品的诱惑？林琳可不委屈自己，千挑万选找到七度方益颜糕，它从食材、味道到颜值，都让人忍不住分享给身边的朋友。
　　它在食材选择上尤为讲究，将红豆和去核的红枣焖煮成豆泥后，又加入花生、重瓣玫瑰和枸杞，5种天然红色食材制作而成。选用木糖醇增加甜味，从根本上降低甜点的热量，没有多余的人工添加，放心吃没负担。
　　做好的七度方益颜糕外层被玫瑰和火龙果冻干粉包裹，颜色充满少女心，加上淡淡的玫瑰香味促进食欲。糕点入口绵密湿润，软糯中带着红豆泥沙沙的质感，回味是玫瑰的清香，层次丰富，值得细细品味。
　　分享零食的时间总是过得很快，这是林琳零食库复购最多的5款零食，而且解馋营养热量低。如果你也喜欢吃零食，记得带回家尝一尝，开启一场毫无负担的美食之旅吧！