衡水中学能够取得如此的成绩，最直接最高效的方法就是把全国各地的优等生都挖过来，三年后就自然而然的成为了众人瞩目的焦点了。 可能这样子说太独断了，这是一个不争的事实。好的，高效的学习方法在很早之前学生就已经自然的养成了。衡水中学的秘籍就是把这些学生不断的优化而已，通过军事化的管理，高度的时间管理，让学生能够有一个更好的学习环境跟氛围。高效的学习方法出自于学生身上，与衡水中学没有多大的关系，衡水中学更应该感谢培养了学生的小学，初中老师。 我们来看一看衡水中学的全能学姐，学霸王末默是如何高效学习的。通过时间分配和错题本的应用，实现数学从及格到满分的逆袭，通过完美的假期计划，实现英语和语文持续高分，从哑巴英语到看美剧不用看字幕的秘籍。 高分秘籍关键字苦累都不算事，有效的计划时间和学习态度才是最重要的。把握＂弯道时间＂，把别人用于玩乐的时间用来学习。在假期也不能放松自己，学习是持续性的。就像鲁迅说的，我哪里有那么多时间，我只不过是把别人喝咖啡的时间用来写文章罢了。鼓励和自信以及高效的学习方法是垫脚石。合理的时间分配加上错题本的积累，实现高分。学习遇见低谷期怎么办？自己的心态最重要，调节好自己的心态，坦然面对一切。学习方法 端正自己的位置和态度，做学习的主人，由自己支配自己的学习时间和学习方法。而不是把自己当做学习的机器，被考试的分数所奴役。学会去适应环境，而不是让环境来适应自己。踏踏实实听课，认认真真做题，每一件事情都安排好。每周进行自我反省，错题整理，题型回顾，周周必做的学习方式帮了很大的忙。 好记性不如烂笔头，多写几次你就记住了。知识就是需要不断的反复和重复，温故而知新。对于英语的学习可以选择双语读物，进行对照比较学习，可能很有效的提高阅读水平和语感。对文章进行精读，遇到生词，不熟的短语，常用语法都要积累下来。提高英语的听力水平，听是最重要的。看双语新闻，看美剧，跟着台词进行模仿练习。靠着美剧《越狱》来磨耳朵，五季看完后，英语听力水平显著提高。兴趣是最好的老师，有了兴趣，自然投入就会更多，就会端正学习态度。不会将学习作为一种负担，这是一个良性的循环过程，学好了就会更愿意去学。当一切能够游刃有余的做下去了，该来的就会来了。 只有把学习当做一份事业来对待，努力的去耕耘它，才能够有收获。 衡水中学的＂高效＂学习方法，只适用于衡水。其他学校可以借鉴，但必须符合本校实际，死搬硬套，水土不服，甚至无效。 河北衡水高中是市属重点高中。衡水中学1999年就确定为全国教育科学，＂九五＂教育部重点课题实验基地之一，中国百强中学，十大名牌中学，十大网络最优中学。现有教育教学设施设备无须多说，就讲教师和学生这个教学中的主导和主体吧。 教师中，现在本科毕业要一本中的优秀生，新招教师年工资少则15万左右，多则30万。从外校外省挖来的50万也不奇怪，五险一金、住、吃、小孩读书等照顾周全。1O年前，教师中就有享受国务院特贴专家，国家荣誉获得者多人，特级教师，中青年教育专家，国家、省级骨干教师几十人。 从学生讲，在本市参考的，文化成绩一般61O分(总分650)以上，艺朮、体育等特长生均有具体要求，外省市好学生符合该校招生条件也可入学。收费当然不同于一般公办高中。 高效学习方法也多，比如诱思探究，是其成功的课题研究，自然是好的教学方法了。具体做法我也不懂，但主要是是＂思和探＂，这需要好的学习成绩基础。再如＂错、预、练＂的学法，即学生有错题集，课前要预习，平时多练(含月考、期中期末考，联考，模拟考，竞赛考，超前考)，是好方法，但衡水学生的＂错预练＂具体内容则和一般高中学生不同，相对而言，错的少又更难，预习深且透，练的快而深。拿衡水练的作业，考的试卷，练的次数，错题集解答方法照搬到一般高中，我敢说得不偿失，很多学生练不下去，老师也＂教＂不过来。以衡水中学学生预习达到的要求来设计一般中学教学方案，在一般中学，＂新＂知识大多学生能不懂。 总之，衡水高中是宝塔尖上的实验，名义上是公办高中，但其管理模式带有自主独立，应试教育是典范，不可能在全国高中普及，我们只能根据自身实际运用。比如因材施教、不耻下问等孔夫子留下的，一直适用至今，但具体运用有好有差，一个重要原因没有根据实际运用。(本文一些数据材料来自网络整理。观点当然也是个人的) 看到这个题目，我想起一则意味深长的寓言故事： 从前有个叫朱平曼的古代剑客，他很想学一门盖世绝学。学什么好呢？他听说屠龙术不错，于是他历经千辛万苦去寻找拥有屠龙术的牛人支离益，找到支离益之后，他耗费巨资拜支离益为师。他兢兢业业苦练整整三个春秋，终于把传说中的屠龙术学会了。拜别恩师，他下山寻龙。但是直到他一只脚踩进棺材的那一刻，朱平曼也没有找到半条龙的踪影。 让屠龙术拥有用武之地，首要条件就是要有龙。而让题主所说的高效的学习方法能起到作用，首先得有优质的生源。如果是一些缺少优质生源的学渣集中营、坑爹集中地，哪怕是衡水中学的任何一种高效学习方法都不会起到作用吧？！ 所以，衡中的高校学习方法必须先在全国范围内挖掘质量较高的生源，有了优质的生源，衡中高效的学习方法才不至于成为无米之炊。除此之外，衡中的高效学习方法可以归纳为以下几个方面：（1）耗尽＂洪荒之力＂挤时间。 每一段幸福的背后，都有一个咬紧牙关的灵魂；衡中每年高考辉煌的背后都饱含着该校全体师生辛勤的汗水和付出。普通中学可能在推行传说中的＂素质教育＂之时，衡中的师生则恨不得一天有48个小时。该校无论教师还是学生，都把一天的学习计划安排得满满的。（2）变＂要我学＂为＂我要学＂ 衡水中学的高考成绩令人头皮发麻，衡中学子的学习态度也让人不寒而栗的——就算拼了命也要把学习成绩搞上去，这些孩子可以说达到了＂一息尚存，苦读不息＂的程度。 在全国大部分高级中学，或多或少会出现一批厌学的高中生。但衡中这么多年来一直和厌学的学生绝缘——被逼迫着去读书的孩子在衡中根本就呆不下去，这种被逼迫着读书的学子不用衡中的领导层勒令退学，就会很自觉地灰溜溜离开，从无例外。（3）向课堂45分钟要质量 在衡中，所有的孩子在听课的时候都必须跟着老师授课的快节奏进行，而老师在备课的时候都会聚焦重点、难点和考点，上课的目的性非常强，这是其他中学很难具备的一种敬业态度。（4）预习复习双管齐下 实践证明，在衡中，没有预习的孩子，十个当中会有四五个孩子听不懂老师上课的内容，而课前有去认真预习的孩子，则十个当中却只有一两个孩子一知半解。在这种情况下，课前预习显得尤为重要。当然，对于课中听得一知半解的孩子而言，课后复习、认真做习题巩固也是非常重要的。衡中的学子，只有预习复习并重，才能在这所学校随大流，跟得上。（5）错题管理独树一帜 衡中的学子，人手一本错题本。在学习的过程中遇到自己做错的题目，他们会主动记录下来，高考总复习的时候拿出来认真研究，查错因 避弯路 归纳提醒 举一反三，在行之有效的错题管理模式中，衡中的学子更容易在反省中提高，自然会在每一年的高考中大放异彩。洋洋洒洒答了一千多字，就此打住。如果对您的学习有帮助，请点赞并关注；需要补充的朋友，欢迎在评论区畅所欲言，谢谢。 虽然高中并不在衡水中学上学，但是自从我上高中以来，学校就开始了衡水模式，让我真正意识到了衡水学子是怎样在学校学习的，这一些规章制度确实令人难以接受，但是不得不接受。 （一八届入学时要求） 总的来讲，一切规定就是为了学校好管理，为学子营造一个适合学习的环境。但是规定到了我们学校的时候，大同小异，每天学习时间被规定的满满的，早上5:40就要起床跑操，并且密集程度难以想象，当时训练要求肩并肩，前后两人相隔几拳之遥，曹操之前要拿着书举高去读（刚开始肯定不习惯，因为取的时候会感觉胳膊会有酸痛感）然而这样硬性的要求，却要你坚持三年，毕竟身体是学习的本钱。 而且每周都要考试，每个月也要考试，期中、期末肯定不会少，而且家长会是一年一次，稍微好一点的高中老师的教学能力是不会差的，所以来讲在全国的高中重要的不是老师，重点在学生自己，好的教学方法适合于所有学校，但是这些教学方法是否适合当地本学生的学习，那就是另一回事了。 学校要求在学校不能走路，要坚持小跑，因为时间多一分，你有可能会多一分钟思考题目，所以衡水模式要求的是时间紧，难度大，题量大。 他们从高一开始的时候就开始做高三的模拟卷子，或者是高考真题，之后所出的任何卷子难度比我们普通试题大得多了，而且要求字体优美，并且每天都练字。 学习计划老师安排的十分妥当，从你高一入学到高考结束，所有的安排被老师之前已全部规范完整，就看你一种什么样的态度来学习了，并且学习成绩不好，违反规定者，甚至还会被劝退。 所以说重要的是在规定制度上，规定制度特别的严格，所以大部分的同学不仅接受了老师优秀的讲课方式，而且多数是在自习课自学，毕竟只有自己认真学习进去，成绩才会提高。 中国的学生目的都一样——上大学，但路径有两条，一条是不参加高考出国留学，一条是主攻国内名校。 代表性的学校有四家，分别是衡水中学、黄冈中学、北京四中、上海外国语附中。 北京、上海主要是出国，而衡水和黄冈主攻国内清华、北大等一流高校。 今天来说说衡水中学。 简历大家自行网上了解，我就不赘述了。 近几年衡水模式受到不少质疑，认为打压学生的创造力，把学生变成了学习机器、书呆子…… 我虽然没有在衡中读书，但我们学校完全是拷贝衡中，成绩在我们省内也是赫赫有名。 衡中被外界质疑就在于其太过严格，而事实上，这种看似没有人味的严格，才是衡中最大的核心竞争力。 题主问衡中的高效学习方法有哪些？这些都不重要，真正重要的是衡中可以激发孩子们努力学习的强大动力。 如果非要问，那就是：对目标的绝对专注。 在衡中有一种＂怪相＂，就是手不离书 跑操集合间隙在看书 吃饭的排队也在看书 在这群孩子眼里除了看书、学习没有任何其他的＂私心杂念＂，这才是真正的＂看破红尘＂。 一般人很难理解，但是我经历过，因为我们明白只有抓住每一分每一秒的学习机会，高考才会多一些希望，一分可是10万人呐！！！ 衡水还有一大特点，叫＂密集性跑操＂，在我们学校一模一样。 有多＂密集＂呢？上图 好像不够密啊！what？再来一张 这种密集性跑操真的特别密，必须要求步伐一致，否则买鞋得花不少钱。 外界质疑衡中的军事化管理，严格的到了＂变态＂的地步。 但严格的背后是大家对目标的绝对专注，上到校长、老师，下到学生，甚至是保洁阿姨、门卫都只有一个目的：考上好大学。 一个人专注到极致，怎么可能没有好成绩。 看了其他人的回答，说了一些所谓的方法，实际上只要是负责任的学校，这些＂术＂都会教给孩子们，和衡中没什么差别，但区别就在于其他学校没有衡中的制度、氛围、环境。 因为我们学校也是军事化管理，就是复制衡水模式，所以拿我们学校来体现一下衡中的制度。 我们学校规定 可能一张图没什么感觉，但是你试着做一下，你就知道时间有多紧了。而且德育处老师严查，被抓到很惨，所以没什么人违反。（我们不叫教务处，叫德育处） 我们走路都是小跑着的，要不然时间根本不够用啊！ 但是每一天都过得很快、很充实，心里很踏实。 平时会有老师对同学进行一对一、一对多辅导，上课期间，只去三个地方：教室、办公室、厕所。 高考最后的100天，学校上午全部是考试，然后下午讲，最后30天，天天考试，完全按照高考来考，考场、答题卡、监考等等，整个流程和高考完全一样，就是培养大家的心态。 把平时每一次考试都当成是高考，把高考当成是平时考试。果然，高考我一点都不紧张，很放松。都是平时训练的结果。 衡中还有一点很牛就是誓师大会 在上战场最后一刻，告诉所有人我们没问题。衡中把一个人内心的信念全部激发出来，这也是其他学校不容易做到的。衡水赢就赢在了制度上，成功一定是拥有完美的模式，即便知道再多的学习技巧，没有衡中的学习氛围、环境，自然也不会有同样的效果。 第一，衡水中学的＂辉煌＂离不开优秀的生源，很多人，甚至很多老师，把生源看作是衡水中学成功的唯一要素。这种观点真的是有失公允的。衡水中学近几年取得的成就，不单单靠生源，还有其他一些很重要的原因。比如，优秀的学习方法。 第二，抛开衡中的变态式管理老师，单论衡水中学的学习方法，就值得很多学校学习。我们学校几乎是沿袭了衡水中学的很多学习上的方法和管理。 第三，狠抓学习规范。在衡中，学生的每一个时间点都有具体的任务，都有具体的操作流程。比如，早自习，规定了学生的坐姿，声音的大小，背诵的内容，检查的方式。再比如，上课。上课时的左右手的摆放都是有规定的。左手怎么做，右手怎么做，都有规定。上课前的几分钟，都有具体任务。关于学习，做到了标准化生产，学生的书写都有统一的制式要求。在如此标准的规范下，学生想不提高都很难。 生源很重要，但是，学习方法也很关键。每一个教育者，都应该去借鉴衡水中学的一些学习方法。 【温馨提醒：文章的内容有点长，如果时间有限，可以直接看加粗、划线句子。我已经尽力压缩文章的内容，但涉及的要点较多，为了解释清楚，除了直接给出要点之外，还对具体的方法进行了简单的理论分析】 不论你是否关心教育，你肯定听说过毛坦厂中学和衡水中学。 外界对这两所学校的评价处在两个极端。有些人觉得这才是学校应该有的样子，还有些人觉得这些学校的教学模式，破坏了教育生态，扰乱了正常的教学秩序。 不论我们赞成不赞成他们的教学模式和管理理念，我们都不得不承认，这些学校在当前的教育体制下，他们取得了不错的成绩，其中，衡水中学每年的清华北大升学率非常高，一本升学率基本能够保持在90%左右。 经过了20多年的发展，衡水中学从一个名不见经传的普通中学，发展成全国百强知名高中，这所学校能取得今天的成绩，肯定是做对了某些事情，这才是我们真正需要思考的，需要学习的。 衡水中学的管理模式是以军事化为主，在外界看来，这样的管理模式过于僵化，会扼杀学生的创造力，但是从脑科学和心理学的研究成果来看，有不少理论其实是有科学依据的。 当然，我要声明一下，这不是在为衡水中学＂洗地＂，可能当时他们采取军事化管理时，也没有意识到这些问题，纯粹是误打误撞。 先来说下宏观层面的问题，说一下衡水中学的作息时间表。 在网上随便搜一下，就能够找到衡水中学的作息时间表。 衡水中学的学生早上5:30起床，然后有5分钟的洗刷时间，5:35的时候要去操场上跑步，中午有休息时间。晚上有三节自习，9:50的时候学生要回宿舍，晚上10:10学生要准时休息。 外界对衡水中学的印象是，学生每天都在学习，没休息时间，衡水中学的作息时间表则恰恰相反。他们的理念是，要确保学生有充足的睡眠，休息好才能学习好。 这一点和很多学生常用的学习方法完全相反。 有些学生在学习时，缺乏长期计划，他们只关注眼前的情况。比如，今天心情特别好，效率特别高，那么就尽可能的让自己的学习时间达到最大极限，通过延长学习时间来确保学习效果。 这种做法表面上看似效率很高，但实际上，没办法保证长期效率。 从一开始就打时间战，从一开始就以牺牲睡眠为代价进行学习，长此以往，体力就会跟不上，体力跟不上，再想提高效率就非常困难。 而衡水中学强制规定了作息时间，这就有可能尽最大限度地保证学生的睡眠时间，学生休息好了，效率才会高，效率高了之后，才能够进入到良性循环中。衡水中学的作息时间表给我们的第一点启示是，我们不仅要关注阶段性目标，而且要关注长远目标，不仅要关注定量目标，而且要关注定性目标。 短期的学习目标可能是学会一个知识点，而长期的学习目标可能是考上一所大学，考出好成绩。 你要达到长期目标，就必须要协调好短期目标和长期目标。 以牺牲长期目标为代价换取短期目标的达成，这种做法得不偿失。 在制定学习目标时，要分定量目标和定性目标。 所谓的定量目标是能用数字化可衡量的目标。比如，你现在数学考试只能考80分，下次考试你只能考90分，这种目标就是定量目标。 在学习的过程中，大部分学生都会制定定量目标，但很少有人会制定定性目标。 定性目标指的是这些目标没办法用数字来衡量。但实际上，定性目标又非常重要，它会影响定量目标的达成。 常见的定量目标，比如身体状况、身体状态等。 衡水中学经常会要求学生制定学习计划，制定学习目标，同时，学校还强制要求学生每天都必须跑步。运动和充足的睡眠是提高学习效率的重要保障 跑步不仅有助于学生锻炼身体，而且有助于学生养成良好的习惯。 现在脑科学研究已经表明，每天适量的运动有助于促进血液循环。在跑步的过程中，大脑会产生内啡肽和多巴胺，而内啡肽、多巴胺会给人带来幸福感。 特别是长时间的学习和思考之后，适当的运动，有助于大脑的新陈代谢。 另外，《科学》杂志也曾发表过一项研究。熟睡状态下，脑电波会刺激大脑分泌脑脊液。脑脊液能够清除大脑中的毒素。 也就是说，在学习的过程中保证充足的睡眠，适量的运动，这可不单是喊喊口号，而是能够切实地帮助我们提高学习成绩。 养成好的学习习惯，从改变学习环境开始 衡水中学采取的是封闭式管理。 衡水中学周边的几公里内没有任何网吧，更没有任何大型超市和娱乐场所。 在外界看来，这样做是不是有点不近人情？这样做是不是在变相剥夺学生的选择权？ 但现在越来越多的人认识到，我们的行为大部分并不是真正由我们的意志力决定的，而是受环境的影响。 也就是说，大部分人的意志力都比较薄弱，我们在生活中，到底会采取什么样的行动，是选择自律呢，还是选择随波逐流？很大程度上是由环境决定的。 现在很多习惯养成类的书籍都会讲到一个观点，人类每天有40%左右的行动，并不是真正由自己决定的，而是对环境的反应。 这一点恰恰被很多人忽视了，很多人觉得要养成好的学习习惯，关键是要靠意志力，自己没有养成比较好的学习习惯，上课的时候，不能集中注意力，课后作业不能按时完成，主要还是因为自己的意志力比较薄弱，自控力比较差。 但实际上，这和自控力没有太大的关系，主要是你没有认识到习惯的本质。 衡水中学采用封闭式管理，学生每天按部就班的生活和学习，看似像流水线的工人一样，但如果你能换个角度来看问题，你会发觉，这实际上是通过改变外界环境来改变人的行为。 正如一句烂俗的鸡汤说的，自律给我们自由，如果你不能够做到自律，那就让别人来约束你。 也就是说，衡水中学给我们的第三点启示是，在学习的过程中，一定要关注你的学习环境，如果你的学习效率特别低，你自控力又比较差，不妨换一个学习环境。 比如，不要在宿舍里学习，也不要在吃饭的时候学习。 每次学习之前，尽量把书桌收拾一遍，给自己创造一个舒适整洁的学习环境。具体学习技巧之交叉学习、随机学习 在作息时间方面，衡水中学非常注重碎片化时间的利用。 比如，在课间操期间，先到操场的学生都会拿起单词本开始背单词，在饭堂排队期间，学生也会抽时间背古诗词。 在外界看来，衡水中学的学生时间观念非常强，学生能够充分利用碎片化时间。 但是，利用碎片化进行学习，真正的意义并不在于能否充分利用时间，能否保持良好的学习习惯，关键是，碎片化学习背后有两个科学的学习方法。第一是交叉学习，第二是随机学习。 所谓的交叉学习指的是，不同模块的知识，不同学科的知识相互交叉在一起进行学习。 比如，你学一节是数学之后，再学一节是语文。再比如，你做一小时阅读理解之后，背10分钟英语单词，背10分钟古诗文。 交叉学习的效果会更好，主要是因为人的大脑分为长期记忆和短期记忆，短期记忆就是瞬时记忆，你记住之后，很快就会忘记，要想长时间的记住，就必须把瞬时记忆转化成长期记忆，而交叉学习，在有助于形成长期记忆。 在学习时除了可以灵活的穿插学习内容之外，有研究也表明，在学习时间和学习地点上有适度的灵活性，也有助于提高学习效率。 这主要是因为人的大脑在储存信息时，并不是单纯的只记住某个信息，而是会记住相应的背景信息。 比如，你回忆牛顿第二定律时，你脑子中可能会浮现老师在课堂上讲的某个笑话，讲的某个段子。这些段子和笑话，甚至老师的表情，就是记忆的＂锚点＂。 如果在固定的时间和地点，学习固定的学习内容，那么，长期记忆就有可能出现混乱，而这时候适度的随机安排学习地点随机改变学习环境，记忆效果往往会更好。 因此，一些背诵类的内容，一些需要识记的知识点，你除了可以在课堂上背之外，你还可以灵活的安排背诵时间、背诵地点。 比如，在吃饭前背一下，在跑操前背一下，在睡觉前背一下，还可以把这些内容录下来，一边听一边背。 学习技巧之制定学习计划 当然，衡水中学的作息时间表，背后还隐藏着一个重要的学习技巧，那就是，在制定学习计划之前，一定要合理地安排学习时间。 不论是学校学习还是进入社会之后的学习，最大的成本就是时间。 衡水中学除了有严格的作息时间之外，学校还会要求学生每天都要制定详细的学习计划。 衡水中学的大部分学生制定的学习计划都非常清晰、明确。他们制定的学习计划很有可能借鉴了管理学中的一些理论。 在管理学上有一个非常著名的smart原则。 这是几个英文字母的缩写。 该原则说的是，在制定目标时，首先是要具体的。 比如，晚自习有45分钟时间，你先要确定你要学哪些知识点，而不是单纯的说我要学数学。 同时，目标必须是能够测量的。所谓的能够测量，就是要有具体的评判指标。比如，这节课我学数学，目标是学会三个知识点，做对5道题目。 另外，制定的目标要考虑到自己的情况。目标不能定的太高，也不能定的太低，如果目标过高，会打击自己的积极性，如果目标太低，则没有任何挑战的意义。 同时，在制定短期目标的时候，一定要考虑目标与目标之间的关联性。也就是说，你短期的目标一定要服务于长远的目标。 最后一个原则是，一定有截止时间。不过，这个对于大部分学生而言没有太大的意义，因为每节课的时间是固定的。 这种方法虽然最初是用在企业管理上，但其实国外的很多大学，甚至国外的一些高中，也在尝试用这种方法引导学生制定学习计划。 不知道衡水中学是知道了这些原理，然后把它应用到教学实践中呢，还是他们根据自己的经验摸索出来的一套方法。 总之不论怎么说，他们要求学生制定的学习计划，背后是由科学管理理论作为支撑的。 说完了宏观层面的问题，接下来说一下微观层面的问题。 微观层面，所有的学生都知道要课前预习、课后复习。只不过，衡水中学是有强制要求的，大部分学校没有强制要求。 衡水中学在课前预习，课后复习，课堂上记笔记等方面，并没有任何亮点。 平时学习，预习、听课、复习，按照自己学校的要求去做，就可以了。 而真正值得我们借鉴的是，衡水中学的考试管理和错题管理。 先说下衡水中学的考试管理。测试效应---考试有助于学习 衡水中学有一种提法，以考代练，以考促学。 以考代练就是用考试来代替练习，衡水中学每天都会给学生定时发一套卷子，要求学生限时完成。 这样做有两方面的好处。 一方面能够让学生养成良好的考试习惯。 我们都知道，考试的环境和平时练习的场景有很大的不同，大部分考生在正式考试中，多多少少都会有紧张情绪。如果你在平时的学习过程中，没有养成良好的考试习惯，比如，不会合理地安排考试时间，遇见难题时，不知道如何调整自己的心态，那么在正式考试的过程中，即便会做，也会因为考试策略问题而失分。 把练习当做考试，就是尽可能的模拟真实的考试环境，让学生有足够的能力应对考试。 另外一方面，人的大脑和计算机有点像是有存储功能和提取功能，存储能力和提取能力是两个重要的能力。 一些大型考试中，很多人都有这样的感觉，如果老师给点提示或者是看一眼答案，这道题目我就能做出来。但在考试的时候，就想不起来这个知识点，就想不起来这道题目怎么做。 出现这种情况，并不是因为你没有记住，而是因为你大脑中的信息提取环节出了问题。 考试就是一个不断提取的过程。大量的考试，除了能够提升信息提取能力之外，更主要的是能够提高记忆效率，辅助记忆。 比如，你在平时的学习过程中，学会一个知识点之后，可以做几道题目检测一下自己会不会做。在做题的过程中，尽量不看课本，也不看解析。 再比如，在背单词的过程中，可以和朋友相互提问，你说汉语朋友说英语，你说英语朋友说汉语。 这种学习方式肯定比单纯的背诵效率更高，因为背诵只有存储而没有提取，而考试和相互提问，既有提取又有储存。提高学习效率的核心是刻意练习 衡水中学还有值得借鉴的地方是错题本。 错题本都对很多学生而言，非常熟悉，大部分学校都要求学生要有一个错题本，但衡水中学更多的是强调学生要对错题进行分类管理，注意分类，这两个字很关键。 衡水中学的学生一般会有两个本子，这两个本子分别是错题本和难题本。 当然，错题本主要是收集做错的题目。难题本主要是收集一些难度比较大的题目。 学校要求学生在整理错题时，除了要把原题抄上，写出正确答案之外，还要分析错因和记录整理时间。 比如，这道题目在考试中做错，是因为时间不够，还是因为概念理解有偏差，还是计算出现错误？ 学生在整理错题时，必须要认真地分析错误原因，并将错误原因写在错题本上。 这背后的学习原理就是刻意练习。 很多人可能都听过这个理论，也知道这个学习方法。 刻意练习的本质是，要在＂学习区＂进行学习。用一句通俗的话来说，有钢要用在刀刃上。 学习的过程是一个不断纠错的过程，只有找到问题你才能够不断进步。 纠正错题其实就是一个反思的过程，通过纠正错题，找到自己的薄弱环节，然后努力地把薄弱环节补起来。 前文也说了，衡水中学有一个提法，以考代练。考试是为了给学生随时提供反馈，让学生知道哪个地方掌握的不好，哪个地方掌握的还可以。 考试、纠正错题和刻意练习是结合在一起的，就是一整套完整的学习方法。 学生在纠正完错题之后，当然最重要的就是要按时复习，学校会要求学生在错题旁边注明复习次数和复习时间。 这背后利用的也是一个很多人都知道的心理学原理，艾宾浩斯遗忘曲线。 这个理论大部分人都知道，简单概括一下，在学习的过程中，不要期望，一次学会。学习是一个记了又忘，忘了又记的过程。 人的大脑在遗忘时有特定的规律，因此，要按照以大脑遗忘规律规律来制定复习计划。比如，学习一个知识点之后，每两天、7天、一个月都要复习一次。 ---END--- 河北衡水中学，简称衡水中学或衡中，始建于1951年，位于河北省衡水市，是衡水市人民政府直属的三所重点高中之一。 河北衡水中学2021年高考成绩如何呢？ 2021年河北衡水中学高考高分段成绩再创新高，取得物理组合、历史组合双状元，物理组合状元704分，历史组合状元695分。 其中物理组合全省前6名衡中占5人，全省前13名衡中占9人；历史组合前11名占9人，考入清北的共145人。 那么衡水中学有哪些高效的学习方法？满园桃李认为有以下几点。 高效的管理决定了高效的学习。 衡水中学成为超级中学的一个重要原因，它有100条管理细则。其他学校能与之相比吗？ 每条都规定得非常详细。如男生的发型，女生的头发不许烫或染头发，走路要小跑等。 每条都严格执行，实行军事化管理。高效的管理，学生才能高效的学习。严格的作息制度。 衡水中学的作息时间表天下无双，惊到世人。 衡水中学很早就实行住校制。学生所有时间都在学校，使学生能把所有时间用在学习上。 作息时间从早上5点多开始，到晚上10点多结束，时间跨度约有17个小时，学生每天睡觉不超过8小时！身体不好的学生是无法适应的。 作息时间表还有一个特点就是精确到分。如吃早餐几分钟，整理内务几分钟，小跑几分钟等，规定得非常详细。 通过严格执行作息时间表，从高一开始向学生增加压力，营造良好的学习环境，使整个学校形成紧张的浓厚的学习风气。 优秀的教师和优质生源。 衡水中学教师专业素质高，教学经验丰富，教学水平高，特别是爱岗敬业。 衡水中学每年招收优质学生，他们来自于各个学校的尖子生。这些尖子生已经有自己的有效的学习方法，但还需要丰富一下，更需要老师的管理。 衡水中学还有一个特色就是传帮带。每年考上清北的学哥学姐要教会学弟学妹怎样学习，比如如何写错题本笔记等。 以上所答，您有不同意见，可在评论区留言。 衡中的辉煌源于优质的生源和严密的管理。 不仅仅是衡水市辖区的孩子，省会石家庄在内的全省的优质生源集于此，另外，还不排除周边省，甚至西部边远省选派过来的状元种子，因此，生源好是事实。 学校管理严密，瞄准高考针对性强。很多学校学习衡中模式，管理学生简单，而管理考评老师不够。老师能公平、激情和热忱投入教学，是区别于他校的关键。 衡水中学的高效学习方法： 常言说：巧妇难做无米之炊。衡水先在全国范围内挖掘质量较高的生源，有了优质的生源，衡中高效的学习方法才不至于成为无米之炊，这样就形成了良性循环。 衡水中学之所以能够取得如此的成绩，最高效的办法就是把全国各地的优秀学生都集中起来，三年后就自然而然的成为了众人瞩目的优秀人才了。 衡水中学的秘籍法宝就是把这些优秀的学生不断的优化在优化而已，他们通过高强度的军事化的管理，高强度的时间管理，给学生创造一个更好更优秀的学习环境。 （1）挤时间。 凡是能够利用的时间他们都利用，比如排队上操时。吃饭排队时孩子们都要学习。合理的时间分配加上错题本的积累，实现高分。（2）变＂被动学习为＂主动学习＂ （3）向课堂45分钟要质量要效率 （4）预习、复习、双管齐下 （5）错题管理、独树一帜 鼓励和自信、以及高效的学习方法是孩子前进的动力学习遇见低谷期怎么办？良好的心态最重要，调节好自己的心态，坦然面对、兴趣是学习最好的老师，一旦有了兴趣，就会端正学风、端正学习态度。不会将学习作为一种负担，形成一个良性的循环过程，学好了就会更愿意去学。 当一切能够游刃有余的做下去了，该来的就会来了。努力的去耕耘它，才能够有收在衡中有一种＂怪相＂，就是手不离书在上战场最后一刻，告诉所有人我们没问题。衡水中学能把一个人内心的潜力全部激发出来，这也是其他学校做不到的。 另一点衡水赢，主要就是赢在了制度上，而且是拥有完美的教学模式，即便你知道再多的学习技巧，如果没有衡水中学的学习氛围、学习环境，自然也造不出同样的社会效果。