如果你身体出现这5种情况，可能是体内肾精不足了，大家好，我是和医生，今天送你三个中成药补肾填精。
　　首先第一个就是腰酸腿疼，中医认为肾主骨，肾为腰之府如果你肾精不足呀，就可能会出现肾精无法濡养腰腿筋骨，平时经常容易感到腰酸背痛腿抽筋，稍微干一点活就感觉累了没劲。
　　第二个就是欲望低下，对什么事都提不起兴趣，没有办法，沉下心或者集中注意力做事情。有的还出现功能障碍，这也多见肾精不足了第三个就是阴精不足，这多见胸闷烦躁，手心脚心发热，失眠盗汗，怕热，口干舌燥，伸出舌头一看，舌体偏瘦，发现舌红少苔。
　　第四个就是阳精不足，畏寒怕冷，手心脚心发凉夜尿频多，伸出舌头一看，发现舌体胖大，舌淡苔白，或见舌苔水润。
　　最后一个就是阴阳两虚，怕冷又怕热，既有阴虚的表现，又有阳虚的表现，还多见牙齿松动，骨质疏松，头晕耳鸣等情况。
　　如果你以上五种情况啊，甚至几种情况同时并存，就要考虑补补肾精了，和医生分享的三个中成药，一个是补阴精的，一个是补阳精的，还有一个是阴阳双补的的，其实很好区分，我们可以记住一句话，那就是左为阴，右为阳。如果你是肾精亏虚带着阴精不足的症状，我们可以参考一个左归丸，如果说是肾精不足带着阳精不足的症状，我们可以参考一个右归丸。
　　看到这里呢，那有的人可能就要说了，我是阴阳两虚可不可以，把左归丸和右归丸一起吃呢，和医生告诉你是不可以的。它们俩啊，有很多一样的药材同时服用可能会引起药量过大，从而损害身体健康。如果说你是阴虚的情况更重一些，或者阳虚的症状更重一些，只需要参考单一个左归丸或者右归丸即可，如果说两种情况都明显，这个时候我们就需要同补阴阳，滋补肾精了，可以参考一个龟鹿二仙胶。
　　当然有一部分人他用过上面提到的几个中成药有的人效果还可以，但是有的人呢，却发现没有什么效果，甚至是上火可能啊，是对自己的身体还不够了解，没有正确的辩证认识自己的身体情况，像很多人啊，不单单是阴虚或者阳虚的情况，可能身体里面还会有痰湿之邪，或者受到脾胃运化不足，肝气郁结等情况所影响，如果你用了中成药一两个疗程，发现没什么效果，最好还是停药，找一个专业的中医师给瞧一瞧，然后再对症用药。
　　以上呢，就是我分享的内容了，关注和医生，健康生活不迷路，我们下次再见！

新的一年，你期待的，正在路上面对新的一年，我们每个人都有许多的期待。风物长宜放眼量，过好每一个当下，时间一定会在未来的某天给你备下一份厚礼。最美的风景，在你前行的路上人在舒适区太久了，就容易变得僵化，久而久之为大学生村支书点赞期待更多Z世代活力在基层绽放王晖琳（宁夏大学）近日，浙江丽水大学生村支书吴欣铭，获得村民和网友们的连连点赞，23岁的她为村里修文化礼堂建停车场直播带货土特产在吴欣铭的带领下，陈须村产业蒸蒸日上村景生机勃勃。9开放三胎后，为什么新生人口不增反降？有3个现实原因推荐语回顾几十年来我国人口情况，发现我国大多数时间里，人口都处于上涨的状态。比如在上世纪五六十年代，战后由于人口减少，官方鼓励多生孩子。所以在那个年代，很多夫妻都是尽量多生，一对夫才2集就收视第一，刘亦菲令观众成功入坑，湖南卫视又拿到了王牌各位阳康的兄弟姐妹，你们康复到哪一步了。经历了高烧反复吞刀子，还是经历了深夜狂咳夜不能寐？不管是哪一步，你都不孤独。因为这些，我都经历过。最难受的不是病痛，而是那种忽然失去了人生掌海贼王时光旅诗真人预告片1月13日发售发行商万代南梦宫和开发商ILCA在日本发布了一则海贼王时光旅诗的真人电视广告。真人预告优酷视频云海贼王时光旅诗将于2023年1月12日在日本，1月13日在全球范围发售，登陆PS5X8款2023兔年穿搭美甲，高级显白气质款，真的美到爆炸！大家好我是菲菲，今天已经是2023年第三天啦！给大家安利8款兔年必做的美甲！简直是穿搭神器！1，小香风穿搭美甲！过年穿小香风衣服，香奈儿感觉的衣服或者包包，这款美甲就是绝配！显白有打卡广东健康科普周！玩转创意集市解锁空气质量急救培训12月30日31日，2022年广东健康科普周暨健康创意集市活动在大沙头广东省健康科普广场举行。空气质量科普游戏急救培训母婴摄影展新冠科普答疑活动形式新颖轻巧好玩，吸引上千位市民驻足周润发妻子现身陈奕迅演唱会！挥舞双手很兴奋，穿运动装难掩气质1月4日，据港媒报道，陈奕迅演唱会第1819场演唱会反应依旧热烈，不仅吸引到一大批粉丝支持，还有不少明星现身捧场，包括连诗雅陈家乐刘浩龙卫兰等，最让人惊喜的是，周润发妻子陈荟莲也罕CBA3消息山西曝欠薪丑闻，周琦被骂破防，辽篮球迷要求换帅最近CBA的第二阶段比赛打得如火如荼，各大球队内部发生三个非常备受关注的重磅消息，接下来和各位球迷逐一分享一下。首先第1个消息分享一下，CBA本赛季大黑马球队爆出欠薪丑闻的情况，这亮度是月亮的8倍！原定于2020年发射的人造月亮，为何没消息了？综述如果有一天天上出现人造月亮，你有想象过是怎么样的吗？月球，一直以来就是一个相较于其它星体为人类较熟悉的星球。在中国的神话故事中，古代百姓也曾经幻想有壮丽的广寒宫位于月球之上，且微信红包封面再升级，上线全新动态红包封面IT之家1月4日消息，微信广告官方今日宣布红包封面再升级，上线全新动态红包封面，祝福更动人心。图自微信广告官方，下同此外，微信称新的一年看视频号也能领红包封面。如果用户在刷视频的时