冬季已经来临
　　冬季始，万物藏
　　随着冷空气陆续送来寒意
　　人体也进入＂冬藏冬补＂的状态
　　＂冬藏＂如何＂藏＂？
　　立冬养生进补正当时
　　今天上午，家住东街村的张阿姨来到黄渡社区卫生服务中心中医科就诊，＂最近老是头疼，晚上也睡得浅，半夜老是醒，很影响精神。＂中医科主治医师刘涵诊断后，贴心关照张阿姨晚上要做好防寒保暖，适当增添衣被。＂冬季来临，老年人机体抗病能力会下降，容易导致心脑血管、呼吸系统、关节等部位疾病的发生或加重。＂她耐心地提醒张阿姨，要注意头面部的保暖，外出时，戴上帽子或耳罩，可以预防感冒咳嗽和头痛的发生。她向记者介绍说，对于老年人、儿童及慢性病人群来说，在冬季背部保暖尤其重要，所谓＂背不寒，则全身不寒＂，在增添衣物的同时，还要重视关键部位的保暖，避免受寒。＂我一直穿着一件贴身背心的，还是绒的，老暖和的！＂张阿姨迫不及待地说。
　　记者了解到，随着天气转凉，还有许多居民因手脚冰凉、腰腿酸疼来院就医，中医、康复科也迎来了寒潮来袭的第一波小高峰。家住黄沈村的焦老伯最近总出现腰臀酸痛，膝关节酸痛的症状，经针灸治疗半个月后，症状明显改善。＂每年进入冬季，腰腿痛的病人就增多，天气突然降温，受寒会出现肾不藏气，还会诱发心脑血管、腰疼、高血压等疾病。＂刘涵介绍，冬天自立冬开始，一定要注意保暖，防止受寒。＂饮食要清淡，忌生冷、油腻、酸辣刺激性食物，平时可适当食用芝麻、核桃、动物肝脏等滋补肝肾。＂刘涵建议说。
　　立冬养生小贴士：
　　立冬前后天气寒冷，艾灸可以振奋人体的阳气，常灸足三里、大椎等穴，能激发人体正气，增强抗病能力，起到防病保健的作用。
　　1）立冬后应避寒就温，早睡晚起；衣着合适，注意防寒保暖；
　　2）运动养生：适当进行体育锻炼，如游泳，太极拳，八段锦等；
　　3）饮食养生：适当食用羊肉、阿胶、红枣等温补之品。

投放更多资源，美国情报机构重点关注中国，妄图进一步围堵中国文纪硕鸣关注中国成为美国情报机构的要务。中央情报局（CIA）反恐中心近日的一场闭门会议，明确表示，尽管打击极端组织仍是优先要务，但该机构将把越来越多资金和资源转向关注中国。中美之间怀孕以后，宝妈不能这样做初次怀孕这样做万万不可！老公要盯紧怀孕就不要做这些事情了！各位宝爸盯紧你们的媳妇1。炒菜做饭2。需要举高踮脚和踩高3。手洗碗洗衣服4。孕早期和孕晚期不能性生活5。避免接触有毒有害物坚持只有一个中国，从艺人发声，看清她们的立场自央视发表文章称只有一个中国之后，除了几位大陆艺人陆续转贴文外，许多港台艺术家也转贴了。出生于中国香港的李玟，容祖儿和薛凯琪也相继发布了相同的文章，引起了娱乐界的热烈讨论。两位艺术8公斤小麦收割机，江苏沃得vs约翰迪尔W230，各具特色的对比小麦不仅是我国主粮之一，也是世界范围的主粮之一。因此，小麦收获机械，是各农机厂家争夺的战略要地。约翰迪尔作为全球农机老大，必定会在我国分一杯羹。近些年，发展势头强劲的国内农机巨头江播放破25亿，湖南卫视这部王炸剧，却越看越扎心，观众太现实了是不是处女，重要吗？在女孩自己看来，或许并不一定重要。但对父母来说，这事儿很重要，尤其当女儿还是个17岁高中生的时候。女儿闺蜜来访，切水果的母亲无意间在门外，听到女儿不是处女的事实男神搭女神，20年前的反邪教日剧今天部屋君安利一部20年前的经典日剧，介绍剧之前，先说一些背景。一个月之前，日本前首相安倍晋三遇刺身亡，凶手的动机并不是大家一开始想到的安倍在政坛上的敌家买凶杀人。让这位叱咤日本政8月7日，中国传来5个好消息每天三五分钟了解一下祖国发生的大事件和重要变化，跟随祖国一起成长。网络配图今天是我国24节气中的立秋了，咱们来看看我国都有哪些好消息传来吧。第一个好消息，我国前7个月外贸增速达到两敏感时刻，美印拉达克军演，印媒中国远火能打500公里印军基地美国一心让世界大乱，总想挑唆点战乱发生，不久前，借佩洛西窜访台岛挑起台海局势升级，为此解放军发出警告，尤其是组织围岛演习以展示实力，但是对解放军的警告，美国还是故意装着没听懂，转身暂停禁毒合作！没有中国的配合，美国毒品或许将会泛滥？什么原因相信大家应该很清楚，为了对于佩洛西窜台，我国外交部近日出台了一系列的反制措施，之前暂停和美国的气候合作，让美国反应特别大，公开指责我国这么做是错误的。而另一项关于毒品方面的合作，接收下中国5万吨大米就翻脸？缅甸突然宣布，对中国禁售离子型稀土众所周知，新中国成立之后，我国经历了70多年的积累，如今经济已经正式步入快速发展阶段。如今的中国，不再像当年那样产业单一，技术贫乏。如今中国拥有完善的工业体系，而且技术也是丰富多彩菲律宾发现中国火箭残骸？上面印着五星红旗，哪里来的？飞船火箭残骸再入大气层的事情是很常见的，因为这些残骸在完成使命以后，最终的归宿都是再入大气层，只是时间早晚的问题。有一些卫星火箭飞船残骸停留在太空的时间比较长，可能长达几个月甚至几