常喝枸杞水,身体会咋样?医生提醒4类人尽量少凑热闹
导语: 随着现在年龄的不断增加,身体健康难免会出现一些异常, 每个年龄段的人群各项指标会有所不同。
特别是男性朋友,无论是在生活还是工作方面,压力都比较大,经常会有身心疲乏的症状,这就会让身体的衰老速度加快。
许多中老年人会通过喝枸杞泡水的方式来养护身体,那么 常喝枸杞泡水可以为身体带来哪些好处呢? 不妨一起来了解下。
关于枸杞的古书记载
《神农本草经》中记载:"枸杞处处有之,春生苗叶,如石榴叶而软嫩,可蔬食。
《本草纲目》记载,枸杞根皮"能泻肝肾虚热,能凉血而补正气,治五内邪热,吐血尿血,咳嗽消渴,外治肌热虚汗,上除头风痛,中平胸肋痛,下利大小肠。"
《中国药典》——枸杞用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。 滋补肝肾,益精明目。
《新编中药志》记载:"枸杞提取物显著持久地降低大鼠血糖,提高耐糖量。"
枸杞的营养价值有什么?
1、含有成分: 枸杞里面含有很多 生物碱 ,如甜菜碱、多糖、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素等。
,如天冬氨酸、丙胺酸、亮氨酸、丝氨酸、甘氨酸、谷氨酸、牛磺酸等;
2、药理作用: 现代医学通过大量药理实验与临床实验证明,枸杞的确具有促进调节免疫功能、保肝功能和抗衰老功能三大药理作用。
3、中医功效: 枸杞药性甘、平,归于肝、肾经,属于补阴药,具有滋补肝肾、益精明目、润肺的作用。
常喝枸杞水,身体会咋样?
延缓衰老
长时间喝枸杞泡水有助抗衰老,其原因是枸杞里面含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质, 有较好的抗氧化作用。
另外,枸杞可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。
提高免疫力
在平时,枸杞中有枸杞多糖这种物质,经常食用枸杞可以起到抗疲劳、提高免疫力、清除自由基的作用,例如,枸杞中所含的叶黄素、β-胡萝卜素等可以帮助我们提高身体素质。
对体质虚弱的人而言,身体抵抗力差的朋友长期饮用枸杞水, 可以提高我们的身体免疫力,降低疾病的发生风险 ,同时还可以在一定程度上帮助我们抑制细胞突变以及肿瘤生长。
补血安神
相较于男生而言,女性更容易出现气血不足的问题,若气血不足的话,可经常喝枸杞泡水来为身体补充气血。
枸杞里面含有丰富的营养物质 ,常喝枸杞泡水,可以为身体补充所需的各种营养元素,例如钙,铁,锌等物质,促进身体的 健康 。
明目护眼
枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C以及钙、铁等健康眼睛的必需营养,因此 俗称"明眼子"。
历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花与夜盲症,经常使用枸杞子。
医生提醒:4类人尽量少凑热闹
【腹泻患者】
腹泻大多是因脾胃受寒引起的 ,而枸杞是温热性食物或枸杞水,更会造成体内湿热加重寒湿情况,使得腹泻问题更加严重。
所以,在腹泻期间的患者,也是不建议大家喝枸杞水的。
【风热感冒患者】
对于风热感冒患者而言,一般常有发热、咳嗽、咽喉疼痛等症状,身体处于上火的状态。
而枸杞性质温和, 具有滋补作用 ,如果此时吃太多枸杞的话,这无疑是火上浇油,不利于病情改善。
【脾胃虚弱者】
对于脾胃虚弱的人而言,也是不建议服用枸杞,因为枸杞是滋阴补肾清肝明目的一种药物食材。
若长时间服用枸杞 会使身体出现过度的滋补, 从而会导致身体出现腹胀腹痛以及众多的不适情况,从而会影响到正常的生活和工作。
【体内有虚火者】
枸杞是一种滋阴补阳的佳品,这是大家都知道的,特别是对于身体较为虚弱,免疫力低下的人来说十分适合。
不过若是身体虚火旺盛,易上火的话,则不宜食用枸杞了,会导致进补过度,更加容易虚火上升, 从而出现口干舌燥、口舌生疮的症状。
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