你有过莫名其妙烦躁的时候吗?烦自己的时候
#头条创作挑战赛#当自己每想到要干一件事的时候,脑袋里总是在为自己找理由拖延,明明很清楚自己想要改变,想要想到什么就立马去干的自律,想要好的身材,但是当你在面临再刷一会儿手机,再躺一会,再吃点的时候,大脑总是自然而然的去把你想立马停止的思想给屏蔽掉,脑袋里开始自顾自的出现时间还早再刷5分钟,可真正的是50分钟过去了,再眯个几分钟却发现自己玩累了一觉睡了2小时,再吃一点,人活着不就是为了生活的舒服嘛,反正也还好也就100斤多点,不算太胖。但是在看到老公给自己拍的照的时候却总是怪老公不给自己P瘦一点,在老公说你本来就是这样的时候还会生气吵架。我就循环在永远再等几分钟,永远从明天开始就一定要怎么样怎么样,也经常会为了今天写了一篇日记而沾沾自喜,却不知道我给自己定的每天写点东西这个目标已经过去了很久很久了。每天抽几分钟就能做到的事情,我却挣扎了几个月,今天是我坚持的第三天,希望以后每次都能来看看自己写的一些自己当时脑袋里所想的东西,有一天能发现原来自己也可以坚持每天做好一件事,而不是烦自己什么都做不好,什么都做不到。就从这个简单的目标开始吧~记得有一次在刷手机的时候刷到了一个关于自律上瘾就跟想躺平上瘾是一样的状态,在你总是选择自律的时候你大脑也会变得像现在一样自然屏蔽掉你想躺平的这个想法,就看你坚持的次数,来让大脑形成记忆。事实也证明了你只有每次想到了什么立马去做,立马去解决,你才会不焦虑,才会不自知的发现自己已经在开始了,想要一切朝着好的方向发展你就得马上开始,任何事情在你想改变的时候就开始去执行,在做的时候想它的解决方法,慢下来开始,给自己足够的时间,只要自己开始了。永远不能停留在想上面,不然你发现你永远都还没有开始,永远不知道自己什么时候才会想好。不要把事情想的太复杂,简简单单的开始吧,克服心理障碍,你所担心,害怕的事是绝对会有解决方法的,只要你愿意开始,相信美好,一切便会朝着你想要的方向发展的。
我是甘如饴,甘之如饴~
2022年11月23日 来自对在行中知,知中行的思考