都说华为收入高加班累，知道的人谈谈在华为上班十年后的身体状况

　　华为给的薪酬，让很多农村家境不好，勤奋聪明的人，单靠自己可以在大城市扎根。
　　华为很大，有些部门相对轻松，有些部门9116（早上9：00到晚上11：00，每周工作6天），这只是正常工作时间。加班肯定是常态的，有加班费和夜宵补贴。
　　华为允许你用超额付出，换取超额回报。新人应届研究生可拿到20万，有人说好像对比互联网大厂，不怎么样！大家知道，互联网待遇是有泡沫，华为是传统行业，实打实的卖货，薪酬对比大多数国内外企业都高。
　　华为提倡火车头文化，喜欢精英，其他人都是螺丝钉。80员工45岁强制退休。34岁服务、维护、交付部门大部分被裁，研发部门则到40岁。
　　交代这么多背景，说一下在华为工作10年后的健康问题。
　　首先，如果你身体不适应，华为不要药渣，早把你裁掉了。
　　其次，华为要的是年轻力壮的人，加班熬夜、异国他乡的奋斗，还是可以扛得住的。
　　最后，华为给的钱比较多，到时候用金钱换身体。在职生病，会号召捐款什么的，毕竟是大厂，要脸！比很多互联网公司好。王爷的家丁比小地主家的好。
　　大家明白进华为，吃青春饭，要保有随时准备跳槽的心。因为你永远摸不透，到时候HR以什么尺子把你裁掉。
　　现在大家前所未有的注意身体，早不信华为内部宣传，身残志坚为企业的口号。
　　大家加班回来，都会学习新东西，不然从华为出去，工资领少了，心里落差大。
　　其实你不要担心，在华为工作10年以上的员工。以前房价低，他们呆上这么久，都买几套房了，贷款还的差不多，基本实现财务自由。
　　现在需要担忧的是，刚进华为的年轻人，北上广深房价这么高，被裁掉前，能不能挣出一套房子钱？感谢茫茫人海中，有缘遇见您，我是能带来福运的锦鲤！关注我，带走我。每日源源不断的好运和干货提供。
　　我儿子就在华为上斑，武大计算机专业本科生，现在研发岗，已经十九级，领导一个三十多人的团队，去年的任务是1。8亿美元，工作肯定辛苦，这两年都三十才重国外回到深圳，春节初二才能回武汉看看我们两老，他们每年都必须体捡的，自己注意一些身体不会有大问题的，没有你们说的那样，他今年45岁了，不一样在华为干得好好的吗？关健是自己肯干，肯吃苦，不怕吃亏，一切都会好的。
　　有个华为朋友今年45岁从华为退休了，他也是刚刚三季度跟随公司的安排做了体检，体检结果整体还算好，但也有一些小问题，比如脂肪肝、三油甘脂高、尿酸偏高、脊椎骨三到四节钙化、近视等。另外一些有联系的华为朋友，有的血压高一直吃降压片，有的有胆结石也在吃药等时间做手术等。当然也有些华为朋友坚持锻炼，比如这几年兴起的跑步马拉松、PLANK等，从朋友圈都可以看到，身体状况看上去不错。
　　了解到的大部分的华为人的身体健康都一般或者是处于亚健康状态，主要是由于工作环境和工作强度导致的。华为曾有这么一种说法，员工干3个人的活拿2个人的工资。华为一边崇尚奋斗者的文化，工作氛围和文化要求高效执行，一边工作目标和任务又极具挑战，必须发挥极强的主观能动性以及集体协作才能完成，每个人的身心状态都承受了外界不可理解的压力。
　　在华为加班是常态，互联网是996，而华为几乎是9116，甚至任务来了吃喝睡在岗位上，经常见研发睡地铺、一线交付睡客户机房、市场喝多了睡大街，34、40的华为员工满头白发或发际线异常明显，很多员工在班车、出租车上都在补觉，可以说华为在高科技领域的成绩是无数员工拼出来的。
　　华为加班有加班工资吗，有，但基本是操作族的事务性文员，她们是可以每天按时长报加班工资的，完全符合劳动法要求。而绝大多数华为工程师加班是没工资的，你见过创业的老板拿过加班工资吗，华为员工虽然不是老板，但他们以创业的企业主人翁精神在做着奉献，所以作为回报，华为员工收入也很高，但主要来自于奖金和分红。
　　华为的人力资源制度是非常成功的，一个有着十几万创业大军组成的公司，不成功都难！
　　我来回答这个问题，因为我也在华为待过。
　　首先，华为的确是高收入，高加班强度。我记得我刚入职时，第一天正常的下班时间，看到很多员工、领导都没有回去，想了半天我自己也没有回家，因为实在是不好意思回家。久而久之就形成了习惯。当一个新员工入职时，看到所有的老员工都在加班，新员工自然也就慢慢习惯成自然。
　　还有就是华为的工作永远做不完，这点华为、腾讯、阿里这种IT企业其实都一样。一般情况下，华为给予的工作量是超过个人的能力的，也就是实际上10天的活要安排你8天做完，那么你只有通过加班来完成工作，否则工作完成不了。
　　同时，华为的政策是一旦所属的产品效益不好，这个产品就要减员（不减员就要减工资，这也是华为保证员工高工资的方法），一旦产品和部门减员，工作量自然加大，所以加班也会越来越严重。
　　最后，加班有时真的是因为效率差。部分员工想着反正要加班，不如把工作留着晚上做。还有一些能力很强的员工提前做完了工作，却被主管质疑工作量不饱满又安排了更多的工作，所以还不如降低效率，增加工作时间，在主管规定的时间左右完成。
　　但是这种加班毕竟对身体是有害的。华为内部研发很多胖子，而且三高的非常多。其实在华为胖子和三高和加班关系很大。华为的夜宵是大家都羡慕的，一但加班到很晚，员工喜欢吃一些垃圾食品补充营养，身体自然容易发胖，这是虚胖。
　　华为内的确有猝死的员工，这个不细说了，网上的案例有一些。过去，华为员工加班不注意身体，但是现在已经好多了，公司也重视，员工自己也重视。
　　我认识华为很多十年以上的老员工，身体都还不错。现在华为每个研究所都有健身中心，周边会有更多的健身工作室。很多员工一下班就去健身，健身完再加班，身体素质已经有了很大的提高。
　　同时，华为内部也有很多健康协会，例如健身、马拉松、瑜伽、足球等等。很多员工中午、晚上会抽空一小时参与这些活动，提高自己的身体素质。华为内部也会定期开启急救等培训，防止员工因为过度疲劳出现意外
　　自从出现不少员工健康的事件后，华为加大了对员工的健康管控。每年下半年华为都有体检，如果体检有异常公司会跟踪，并且会建议主管对员工健康进行关怀。同样，华为的管理层也会定期识别哪些员工加班过多，或者情绪有问题，会强制员工进行休息。
　　所以，我觉得华为对员工的健康关注比之前提升了很多，华为的员工身体素质在公司和个人的努力下也有了长足的提高。不过我觉得，现在的华为，身体是一方面，精神是另外一方面。我的很多朋友，工作超过10年，身体还可以，但是精神长期高度紧张，比较废。
　　总而言之，现在的华为，公司对员工的关怀比以前多的多，员工整体的健康比之前好多了
　　感谢您的阅读！
　　有一些人提到华为加班，就会冠以狼性文化！
　　然而，我一直觉得华为的加班并没有大家想象的那么可怖，以讹传讹的可能性会更大一些。因为有的岗位确实不存在加班，有的岗位你确实休息不了。
　　第一关于狼性：我觉得这一点应该是从任正非身上体现的更为明显吧，作为创始人，以及他的一些演讲，我们能够感觉到他是一个执行力强，管理能力强的企业家。
　　任正非能够从美国请专家给华为进行培训，能够制定《华为基本法》，能够在演讲中提到不留南郭先生，这些无一例外，不说明了任正非身上的特点。所以，狼性是从任正非身上起来，这里似乎也体现在华为工作方面来了，加班是不是常态？我们接着聊。
　　第二：关于加班。我收集了很多资料，然而没有一个明确的说法，有一部分人否定了加班说法，一部分人将加班说的比较可怖，还有一部分，应该是代表绝大多数，华为有加班，但是没有大家想的那么厉害。
　　老员工一：1618年，基本上每个工作日加班到10点，每个月3周，周六加班。（华为软件部门）
　　老员工二：每天11点半下班，（华为云核）
　　老员工三：工作常态是周一周二周四晚上8点半下班，周三周五5点半下班。（华为测试部门），这就是我们说的有的部门并非经常加班。
　　确实，华为存在加班，但是并非大家说的那么厉害，华为是一个大熔炉，这就是很多华为出来的人的综合素质很高，不管哪个领域都能学到东西。加班，有加班费，可能比工资还高；不过，按照一些老员工建议，如果是年轻人可以试一试，但是确实会有一定的精神和身体方面的压力。
　　认识几个华为的同学，说说他们的状态。
　　第一，加班时间确实长
　　我们几乎每一次去找深圳，他们都是没空出来的。试过刚好是周末，我们11点多在吃夜宵，他们下班了，过来见一见，然后就回去了。
　　他们说，他们几乎每天都加班的。他们的工作时间确实相当长！
　　第二，他们有定时体检
　　他们每一年都有体检，能够提前发现很多问题。而且进取华为能够坚持下来的，身体肯定不会差。
　　第三，他们收入高，会定时体检
　　除了公司的体检之外，他们都是素质相当高的人，知道要定时体检，避免长时间加班导致劳累。如果有病了，华为是给他们买了社保的，相对于他们的薪酬，几乎没有什么压力。
　　除了自己体检之外，还要给家里人做体检。
　　第四，在华为十年赚的钱已经足够退休
　　20多岁毕业入了华为，10年之后也不过是30多岁，但是在华为赚的钱已经是别人一辈子可以赚到的钱了。
　　这个时候可以去二线城市找一份养老一点的工作或者是做比较轻松的事情。
　　华为的加班虽然多，但是华为给的钱足够多！
　　华为外的人不要想太多了，华为加班是预期的狠待遇未必有预期的高，华为属于应届生给一个偏上的工资但进去基本23年内不会怎么涨，所以老员工被应届生倒挂的现象很多，而应届生只要211985薪资不低但不是最高的主要对211985的中等生有吸引力吧，进去压力很大，股票由于越来越庞大的人数而获取越来越困难，不狠命拼可不好拿，拼了拿到也是34年左右了，之后才是收获的季节这时候加上股票华为薪资就开始向头部区域靠拢了。压力也会越来越大你级别越高拿高绩效越难。总之，大部分人熬不到8年员工号的。10年的身体应该还行，因为这部分基本是比较快走上管理岗位的少数人，管理岗并不累加班开会而已。
　　我老公今年是第九年了，本人也是学类似专业的，很多同学朋友都是这个圈子的，家里人一辈子都在做建筑行业，两相对比说实话与别的行业没什么不同。现在什么行业都竞争激烈，压力巨大，加班都是常事，中国人骨子里的勤劳奋斗是不分行业的，你说医生，中介，创业的，卖菜的哪个不辛苦？哪个压力不大？因为读了不少书，又刚好在一个快速增长的企业中工作，可以为自己家庭带来稍好的生活，这些是应该觉得幸运的事。至于身体是自己的，你就宅在家里啥也不干也可能是个死肥，我老公178，75公斤，很正常，加班起来很疯狂，平时也注意锻炼，公司办公室下就有健身房，篮球场，足球场，对家庭事业都很负责。
　　我是女程序员，身边确实也有不少同学去了华为。说说典型的两个同学：一个同学刚去一年就换了，不太适应那里的文化。另一个同学待在华为三年了，朋友圈还老转发华为的消息，看上去极为热爱。
　　那么十年是一个怎样的体验？作为90后，我身边同学没有10年的，我问了我这个待在华为三年的同学。华为的同学告诉我，能在华为待到十年的，无一不是极为适应公司文化，身体健康当然都不错，因为他们多半已经实现了财务自由。在华为十年，是一个什么概念？
　　举个典型的例子：徐家俊就在华为待了十年，他是技术超级牛人，一级部门总监，华为副总裁，在2007年就早已年收入过千万。对于离开华为，他曾说过一段话：
　　转眼工作十年了，在华为的十年，正是华为从名不出专业圈子到现在成为路人皆知的大公司，高速发展的十年，见证了公司多年的奋斗历程。也投身其中，在大潮中边学边游泳。走到今天，现在我要离开公司了，准备去开始新的事业，接受全新的挑战。对过去的十年做个一个详细的总结，在一个象华为这样高速发展的大企业工作，有时是一种炼狱般的锻炼。如果我能够总结十年的经验和教训，从中学到关键的做事、做人的道理，，我想对将来一定大有益处。
　　就如他所说，能在华为这样一个高速发展的大企业里工作，就如同炼狱般的锻炼。这是互联网圈都知道的事了，确实华为的强度很不一般。所以这样的强度，本身就淘汰了无数人，能够在华为待十年的人，无一不是心性和身体都跟得上的人。华为加班多，身体如何？
　　我华为的同学还告诉我，在华为确实加班很多，但其实他们很注意锻炼，毕竟强度越大，要跟得上肯定要身体好。加班到晚上11点也不少，但每次看到年终那一刻都觉得值了。我觉得要提起华为绕开薪水是不可能的，为什么，因为这样的工作强度如果薪水一点都不高，你是不可能坚持下来的。
　　一分付出一分收获，这就是华为的文化，也是能在华为长时间坚持的人认可的信条。如果不认可，他就会离开，就如我提到的第一个同学。假如认可，那他工作是很有干劲的，同时公司氛围里有锻炼身体和完善的体检，自己注意的话身体也不会太差。
　　不黑不吹，对于穷人来说华为是出路，也是让人感到公平的公司，但确实压力也大。
　　总的来说，能在华为坚持下来的是因为文化。而一旦你认可公司文化，就算10年，身体健康都是可以自我把控的。
　　以上，祝好。
　　欢迎关注缓缓，500强程序媛，观点直接犀利，态度温柔坚定，一起成长。
　　我从教三十六年，不乏优秀学生，但融入我生活，反过来并影响我激励我教育了我的学生只有一个。她是入职华为十多年的员工。
　　她对工作满腔热忱。以被加班为傲，但更多是主动的加班。
　　她对生活有精致的追求。她是小时丑小鸭，入职后变身白天鹅的典型。在繁忙工作之余，每天坚持健身半小时。
　　她有家国大情怀。她是地道农村走出去的姑娘，她工作的足迹走遍了世界，无论她走到哪里，她都优雅地展示自己，美其名日〉为己自尊，为国自强。
　　她说，她年薪三百万出头。
　　她说，她乐于不确定的但有方向感的冒险生活。