怎么样改善头发毛躁
　　头发干枯毛躁是由于头发缺少脂质和水分导致头发干燥枯槁而失去光泽的现象，可以通过饮食和头发护理改善，可以参考如下方式：
　　1.饮食均衡，多饮水，多食新鲜蔬菜、水果，少食油腻、辛辣刺激性食物。适量补充核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、菠菜等食物，多食入富含蛋白质、维生素A和维生素B的食物，多吃橘子、柿子等水果，以及动物肝脏、蛋黄、鱼类、海带等。少吃糖类及脂肪类的食物。
　　2.精神方面，要妥善舒解压力，注意放松心情，保持积极乐观的心态，不要有过大的压力。
　　3.作息方面，要注意劳逸结合，保证充足的休息，建议每天的睡眠时间不要低于6小时，并养成定时睡眠的习惯，不要熬夜。患者要多进行体育锻炼，保持适当的运动量，户外活动时做好护发措施。
　　4.生活习惯方面，减少烫发、染发，保持合适的洗发频率，注意防晒，使用适合自己发质且温和的洗发水，洗发后使用护发素，保持头发的湿润。吹发时吹风机要远离头皮，用轻柔的梳子，防止给头发和头皮造成不良刺激。
　　本内容由中国中医科学院西苑医院 皮肤科 主任医师 刘青云审核
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　　要多吃有营养食物，头发就会得到营养，
　　养肾，多吃黑色的食物，比如说黑芝麻 黑豆 等 ，平时注意控制作息和饮食习惯，慢慢就好啦

两大眼视光行业盛会聚焦上海，眼健康科普服务平台知视局引热议金秋9月，两大眼健康行业盛会中国眼镜人云峰会和第二十届国际眼科学学术会议第二十届国际视光学学术会议（COOC2020）在上海拉开帷幕，两场大会分别从眼视光行业和大眼科及视觉科学领域早春毛衣tips一衣多穿色系搭配，把春天穿在身上Hi，宝宝们早上好最近天气回温，越来越有春天的气息啦，暖风吹着真滴好舒服一到春天，时髦的你们最宠幸什么单品呢？相信毛衣是很多宝宝的必选项。软糯的毛衣凸显温柔气质，又能应付春天忽冷忽甜到心坎！最适合春天的温柔风美甲Hi，花粉们早上好啊！为了让大家在春季都能抓紧时间变美，花花最近陆续出了很多变美项目初春穿搭初春发型初春妆容。。掐指一算，就剩下美甲还没安排啦！女孩子嘛，就要漂漂亮亮的，具备了美美超仙超温柔的初春口红试色！涂上你就是人间水蜜桃终于熬过了寒冷的冬天，到穿着小碎花裙，奔跑在花丛中的季节指日可待啦，花粉们是不是有些小激动呐但是，都到了春光明媚的春季了，如果还在用冬季的口红，必然是十全九美啦，少了一点美丽。今天早春必穿的5双鞋，好看炸了hi，宝宝们早上好呀最近天气逐步回温，天气越来越暖和，春天是真的到了，心情也和春天一样美丽是时候该和冬天臃肿的冬衣说拜拜，换上美美的春装啦！既然换上薄薄的衣服，怎么还能再穿厚厚的鞋想要珠宝不撞款，那就选择定制珠宝吧都说撞衫不可怕，谁丑谁尴尬，其实对于珠宝也是一样，如果所有人戴的都是一样的珠宝甚至都是烂大街款，那么佩戴珠宝美的意义在于哪里呐？很多人都想做到特立独行，拥有属于自己的私人订制，而在红宝石五大误区只有缅甸才有鸽血红？鸽血红并非是形容红宝石的颜色级别，而是对于顶级宝石的描述称呼，因产地稀少，所以对于珠宝爱好者来说，极具收藏意义。缅甸所产的红宝石，是传统意义上最正宗的鸽血红，也大家对号入座，说说这两年你都入手了啥？只做精品的珠宝商就是手里只有好东西，卖了也高兴，不卖也高兴。转自同行最近红宝石不断涨价，尤其是精品大颗粒的货。不可再生的精品货越来越少，喜欢的人越来越多，看上了就赶紧收。财富的积累被嘲笑了，只因婚戒是红宝石戒指都说钻石恒久远，一颗永流传，这真是珠宝界中最牛逼的一次营销了，过了这么多年，每个女孩子结婚还在心心念念拥有一颗钻戒，但是最近我的朋友小红就不是那么开心了，只因为她结婚的时候买了一颗建议收藏，盘点各类女生一定要剁手的红宝石戒指每个女孩子都应该拥有一颗红宝石，特别修饰肤色，戴上就是温柔小姐姐一枚。今天给大家盘点一些适合各类女生日常佩戴的1ct红宝石戒指。红宝石戒指NO。1围镶款适合所有喜欢红宝石的小姐姐，珠宝人谈谈珠宝收藏自从成为了珠宝人，就有很多朋友甚至是客户过来问我，小泰你说什么样的珠宝适合收藏啊，几克拉的珠宝有收藏价值啊，面对这些问题，我觉得我有很长的一段话要说，并且我要跟大家来说说什么是珠宝