早睡，多喝水。戒糖，坚持吃早餐，
　　每天运动半小时。戒掉碳酸饮料，记录生理期情况。
　　换下的衣物立即清洗，减少盲目的刷手机。要勤收拾房间，
　　回家的第一件事是要洗手，坚持记账。
　　护肤自律
　　一年四季防晒不可少，一周至少敷两次面膜。
　　除了擦护肤品外，千万不要用手摸脸挤痘。
　　洗澡后坚持擦身体乳，头发护理，减肥，坚持用眼霜，预防黑眼圈细纹等。
　　借点拖延症，戒掉浮躁，不要内耗。
　　休闲自律
　　看高质量的综艺节目或者纪录片，边看边学习。
　　种些自己喜欢的花草，让自己放松。
　　拍照，拍下自己喜欢的景色留作纪念。
　　旅游，去自己想去的地方。
　　个长辈们唠唠嗑，听听他们讲老故事。
　　唱歌，唱歌可以适当的发泄自己的不开心和压抑的心情。
　　去公园或者河边吹吹风。
　　跑步，跑步可以放空大脑。
　　去博物馆了解历史。
　　提升成长自律。
　　每个月看两本书，戒掉刷无用的短视频。
　　坚持自己好的习惯，每周学做两道菜。
　　看辩论赛和ted，学习穿搭博主的穿搭。
　　每天花时间了解新闻资讯。
　　找自己的特长并发展成副业，每天复盘当天收获，
　　养成写日志的好习惯，记录自己每天所发生的事情。

中年女人就服三木妈妈，穿衣得体不扮嫩，年过50依然美得优雅女性步入中年后，随着身体发福容貌衰老这些特征的出现，对自身越来越没有自信，导致很多中年女性在穿搭上便会进入误区，希望借助服装的鲜艳来遮盖自身的老气，但这样的效果反而不尽人意。然而同网红买到王俊凯背过的包包，闻到一股味道，感慨全是体香王俊凯最近这段时间，一直忙着拍戏，录综艺。他还飞索，从一个高楼跳到另一个高楼。听着就很惊心动魄，为王俊凯捏了一把汗。因为王俊凯在剧组拍戏，粉丝很少见到他了，甚是想念。等王俊凯的电影初秋法式穿搭环保轻出行台风的季节抓住不下雨的空隙迫不及待就出门透气了立秋过后的雨后已是微凉所以穿上了近期入手的秋装又是一身我爱的绿色上衣满是绿色的爱心再加上三节泡泡袖很甜美搭配同色系开叉半身裙很有法式韵秦岚的优雅一般人比不上，一袭长裙高贵动人，同框朱亚文真养眼如果说年轻的女孩子是一颗晶莹剔透的水果硬糖，那么成熟女性就是一杯红酒，不经意之间就能醉人心田让人意乱情迷。年龄的增长无法避免，但是，成熟也给人生中带来不可或缺的阅历，这种阅历使得一赵薇最新活动生图曝光，穿睡衣裙慵懒随性，皮肤紧致白到发光说到赵薇这个名字，大家应该都非常熟悉吧？作为知名的一位女演员，赵薇对于自己的造型管理也是十分的严格呢！今天小编为大家带来的，是赵薇最新的活动生图！那么就一起来欣赏一下女神的绝佳穿搭当代最具标志性铂金订婚戒指大盘点铂金订婚戒指从20世纪40年代末至今一直非常流行，之所以备受青睐是因为其材质天然的特性坚韧，使其磨而不损，永恒不变。这份特殊信物承载着对爱情和爱人的坚守，象征着新婚夫妇对彼此终生相倪妮的气场真的很强，就算和当了老板的杨幂站一起，也很高级深色裙装是我们在日常穿搭中经常能够见到并且搭配到的一种单品，虽然深色这个颜色给很多人的感觉是老气死板，但是深色裙装在我们实际穿搭中却有非常好的搭配效果，很多明星博主都喜欢选择深色的张萌不愧是老板娘，印花T恤配绿色半身裙时髦高调，潇洒利落大家好呀女明星们在活动中的穿搭都是很有气场的，但是她们在日常生活中的搭配一般都很简单，就像张萌这次在机场上选择一件绿色的印花t恤和绿色半身裙搭配起来，看上去就很清爽，这一身搭配让她在国内能买到真正的瑞士机芯的浪琴手表吗？感谢亲的邀请！！！国内原装正品的浪琴腕表有很多，优先建议去正规商场或有正规渠道的网站上购买。！关键是要学会鉴别真假一通过看浪琴手表表盘分辨真假，瑞士的一些名牌手表，在表盘上都有特殊高甜又浪漫的七夕妆容，度过爱意满满一天七夕这样的节日，其实不一定情侣才能过，只要是和爱你你爱的人在一起，表达出爱意就是最好的。当然，无论你是有伴侣，亦或是单身，节日的仪式感还是要有的，在我们琐碎而又疲惫的日常中，总有一不管你信不信，在每个时髦精的衣柜里，都会藏着一条赫本裙经典之所以备受青睐，就是因为无论什么年代，经典款总能穿出不过时大气高级的感觉。如果不知道穿什么风格时，尽量选择基础款经典款就是最安全的选择，有些裙子甚至可以称作人手一条的存在。不管