作为护发食物在民间的头号英雄，我们还是很荣幸的要选出黑芝麻这位选手了，但是除了黑芝麻，还有那些我们日常的食物对于保护我们的秀发有这非常优秀的作用呢？今天木北造型就来和你一起来聊一聊除了黑芝麻，我们日常生活中的哪些食物是对自己的头发有好处的吧。
　　首先一个就是核桃，核桃是所有目前坚果中唯一含有丰富Omega-3脂肪酸的。而这个物质正好可以保护我们头发在暴晒之下的修复工作。同时，核桃中含有大量的生物素和维生素E可以有效阻止细胞DNA受损，而富含的生物素可以生成角蛋白，可以有效防止头发灰白脱发。
　　其二就是白薯，白薯也叫甘薯，番薯，红薯，这个我们经常见到的食物里含有丰富的β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素可以被人体转化为维生素A。而维生素A不但对于头发有着极其重要的促进生长作用，还可以加速头皮皮脂健康生长，缺乏维生素A会导致头皮发痒，以及头屑增多的情况，除此之外，维生素A对于眼睛的好处也非常多哦。
　　第三个就是牡蛎了，木北造型指出，现如今牡蛎这个东西不仅在烧烤大排档中到处都是，而且牡蛎里所包含的锌元素，也是让其有了护发美发的作用，缺锌会导致脱发，睫毛脱落，头皮干燥，变薄，头皮屑增多。在正常情况下，大约30克的牡蛎可以满足成人一天所需的锌元素。除此以外，牡蛎中还含有优秀蛋白质，蛋白质对于我们头发发质的改善工作也是非常有效的。

可惜！分饰两角演技令人折服的琼瑶女主，却在锦心似玉打酱油（原创不易抄袭必究）年龄差巨大的先婚后爱剧情，魔改人物特点故事情节，锦心似玉像是动了一些人的奶酪，各种差评不断。有人吐槽钟汉良脸肿。有人吐槽谭松韵个子低。有人吐槽老太太被改的偏心，打着情怀幌子的重聚，撕开了演员幕后的遮羞布（原创不易抄袭必究）台前重聚尬出天际，幕后生疏毫无交集。用这句话来形容大多打着情怀的牌子，展现情深的剧组重聚，再恰当不过了。最近一期王牌对王牌里，上错花轿嫁对郎剧组重聚了。当黄奕坐杨紫捡角色？沉香如屑定妆曝光被吐槽降番，成毅真惨（原创不易抄袭必究）为什么都不愿意和成毅拍戏？前几日，沉香如屑成毅和景甜的定妆照曝光后，这部剧也被推上了热搜。热搜内容不是大家讨论角色，不是期待剧情，而是对演员阵容的质疑。先是成毅古偶演技照妖镜（原创不易抄袭必究）古装仙侠剧从来都是让人神往的存在，不单单是超过五毛钱的炫酷特效，还有表演者们的神仙颜值。作为仙侠剧鼻祖仙剑可以说封神了。胡歌和刘亦菲当年清纯淡雅的颜值，算是真正三金影后演技遭质，周冬雨的试错只是开始（原创不易抄袭必究）千古玦尘开播，几乎一片吐槽声。唯一的一点好评声还是冲着男二刘学义和酷炫特效去的。作为金马影后，周冬雨初次尝试古装剧，本身已经是一个刷新了。身材瘦小的她却要诠释仙千古玦尘开播就扑街？周冬雨被吐槽没仙气，许凯演技无表情（原创不易抄袭必究）作为影后，周冬雨的演技可是公认的。作为小生，许凯的演技可是被追捧的。你以为，影后和小生的合作会是这样的。但其实，却是这样的。周冬雨和许凯的新剧千古玦尘开播，网上前有吴亦凡选妃，后郭麒麟翻车，纯情大男孩人设还立得住吗（原创不易抄袭必究）吴亦凡的瓜还在发酵，吃瓜群众正津津有味，郭麒麟这次又翻车了。网红安珀wang在社交平台晒出自己与郭麒麟的聊天记录，爆料中称自己与郭麒麟有男女关系，还配文我说互删达叔去世整个娱乐圈哀悼，李小璐发文反被骂蹭热度，称你不配（原创不易抄袭必究）达叔去世了，这个噩耗传来整个娱乐圈都在哀悼。人民日报都在哀悼称，达叔在艺术上的贡献是一个时代的印记。周星驰不能接受的难过都上了热搜，各路演员纷纷发文表达哀情，其宁静与肖战李现同时传绯闻被嘲没他们火，热度真蹭过了（原创不易抄袭必究）万万没想到，91年的肖战和李现的绯闻对象会是72年的，宁静这波操作难免让人不怀疑是在蹭热度。节目中，宁静回应了和小鲜肉被传绯闻的感受，以为自己被蹭热度了，好家伙王一博奔赴重灾区，肖战捐款100万，却有人批判他们不捐钱（原创不易抄袭必究）河南洪涝，举国上下一心共同抗击。有的人出钱，有的人出力，也有的人心揪在一起，祈祷着同胞们能够平安无事。大难来时，各显人品。娱乐圈的明星们也都纷纷出力，捐款至少也王一博奔赴前线被骂摆拍作秀，韩红发声提及王一博让人泪目（原创不易抄袭必究）真的不明白为什么有那么多人对王一博偏见那么深？河南洪涝灾情，全国人民上下一心，有的人捐款捐物资，有的人奔赴前线，还有的人默默祈祷。而就在这样的特殊时刻，作为明星