近些年来，针灸美容受到越来越多爱美人士的青睐。它是从中国传统医学的整体观念出发，以针刺为主要手段，结合灸法、刮痧等，通过对局部皮肤和穴位的刺激，达到养护皮肤、美化容颜、延缓衰老的目的。
　　针灸美容的中医原理有三点：疏通经络，行气活血，维持人体各部分功能活动的协调和相对平衡，使人体气机升降出入有序;通过经络、穴位调理脏腑功能，做到收藏有节，使精血各有所藏，精足而养，才能精足而化气;中医理论把颜面气色、性格情志和脏腑功能做为一个整体来看待，这也是中医针灸用于美容的深刻原理所在。
　　通过针灸刺激面部经络腧穴，可以刺激血管扩张，促进血液循环、淋巴循环，增加局部营养供应，帮助皮肤各层组织补充营养和水分，达到养颜美容的作用。据江苏中医药
　　热吃养胃健脾
　　冷吃不易消化
　　中医学认为，糯米是一种温和的滋补品，有生津止渴、温中暖胃、补虚、补血、止汗等作用。
　　说到吃糯米，古人认为它能养胃健脾，但到了现代，很多人通常认为它＂不好消化＂，这是为什么呢?刚煮好的糯米饭、糯米粥是容易消化的食品，因而古人会认为它能够养胃健脾。而对于现代人来说，在进食糯米时多是冷着吃，故而多见难以消化的问题。
　　糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的作用，适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻、尿频之人食用。需要提醒的是，糯米有滋补的作用，凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;糖尿病人需少食。
　　【来源：浙江老年报】

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