又到了穿短裤穿短裙子的季节了。你还在为你的大象腿烦恼吗？想要拥有一双细长腿，可以做这两个运动。不费力不费时间（只需10分钟），只要有时间随时都可以做。
　　〔微风〕第一：双手捏自己大腿肥胖的部位，不但能缓解腿部疲劳，还能瘦腿，捏半个月就见效果。
　　〔微风〕第二：双手握拳敲打腿部，从大腿根部一直反复敲打到脚踝处。动作可以每敲100个为一组。敲三组。一个月后会有明显的消瘦。
　　我做这2个动作一个月就见效果，现在一有时间就做。从此告别我的大象腿，夏天我也可以穿上漂亮的裙子了。你想拥有一双细长腿吗？跟着我一起做吧。
　　减肥期间一定要坚持自律，迈开腿管住嘴，少吃多运动多喝水，不要只会喊口号哦，一定要坚持住就会会成功的。
　　减肥贵在坚持，不要三天打鱼，两天晒网哦！关注我小瑶姐姐的生活。

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