夏天天气炎热，减肥食谱一定要减肥粥，喝粥不仅可以促进消化，加入特定成分后，还含有丰富的营养，那么什么粥减肥最好？以下5种营养减肥粥快速提升！ 1，肉松麦片粥 准备1杯麦片，小猪肉和葱，以及1个鸡蛋。 将麦片浸泡在冷水中并准备使用。将水煮沸，边搅拌边加入谷物，煮熟后加入适量的调味料，火焰熄灭后加入均匀搅打的鸡蛋液。在食物中加入适量的猪松和葱。 2，杏仁蜂蜜麦片粥 准备100克烤杏仁片，100克干葡萄干，150克谷物，盐，牛奶和蜂蜜。 将盐水煮沸，转小火，搅拌边倒入谷物，搅拌边煮1分钟。从火上取下盖子，冷却2至3分钟。根据您的口味添加牛奶，加入葡萄干，杏仁片和蜂蜜。 3，海米糙米粥 准备80克海藻，200克糙米，240克小排骨，盐和胡椒粉。 将糙米清洗干净，在水中浸泡2小时并排干。小肋骨被洗净，煮沸并捡起;将海藻浸泡以除去杂质。将材料放入煎锅中，加入8杯水（电热杯量杯）煮粥，煮熟时搅拌，以免烫伤。当米粒被捣碎并且肋骨被煮熟时，它们可以用盐调味，关闭，并与胡椒一起食用。 4，红枣糯米粥 准备适量的红枣，半碗糯米和红糖 取出红枣，用糯米洗净，在水中浸泡30分钟。将水加入锅中煮沸，然后将水从糯米和红枣中沥干，倒入沸水中，用勺子搅拌，以防止糯米粘在锅底，直到水再次沸腾。盖上盖子，小火煮30分钟，然后打开盖子10分钟，加入红糖。 5，胡萝卜粥 准备材料有胡萝卜，蛤蜊，生姜，竹笋，粥。 先煮粥，加入胡萝卜煮10分钟，然后加入腌好的肉和姜，继续煮15分钟。最后，将洗过的芦笋切成小块，用盐搅拌，然后放入锅中。肉含有多种蛋白质和维生素，可以加速胆固醇的排泄，减轻体重。 什么粥最好减肥？以上5种营养减肥粥采摘，如果你不知道应该吃什么减肥，那么试试这些减肥粥，不仅可以减肥，味道也很好！
凸嘴怎么了？掌握变美思路，劣势变优势实话实说，互联网女孩被越来越多美的定义裹挟了。曾经有发起过一个挑战，用食指从鼻子比到下巴，碰不到嘴唇的话就是标准美人。啊哈？这对我们凸嘴女孩也太不友好了吧？在大家的刻板印象里，嘴凸不想减肥的微胖女生怎么穿显瘦？试试这6种搭配，时尚气质还减龄不忌口不运动，学会这几个穿搭技巧，视觉上瘦10斤对于微胖女孩来说，一年四季，每一个季节都是一种煎熬。而在换季阶段，更是如此，每天都在我要减肥和我不知道穿什么中度过。实际上，微胖不是夏末秋初，这样穿搭超时髦夏末初秋的日子，空气中还残留着盛夏的余热，初秋的凉爽也迫不及待地到来，这样不燥不冷的天气，正是一年最舒服的时节。这时候的我们，可以尽情尝试各种混搭，纯粹享受穿搭的快乐。01hr衬衫孟晚舟尽显大国范，连换三套穿紫色裙收尾，昂首阔步带微笑超淡定时尚元素对于穿搭造型来说，是不可分割的一部分，在时下的潮流圈，时尚元素有很多，其中色彩作为较为明显的一种，可以说决定了视觉感的高低，但是也不能为了追求所谓的潮流，过分选择饱和度惊艳孟晚舟最后一次出庭造型太惊艳！穿紫裙气场足，始终保持高贵淡定孟晚舟在当地时间8月18日最后一次出庭，最终结果还要等到10月份再宣判，孟晚舟这段时间真是辛苦了。连续出庭两周，孟晚舟始终保持着既高贵又淡定的霸气范儿，每天一套新造型亮相，演绎着属低调不了面霜一瓶在手，暗沉长斑无忧好羡慕有人不想斑！？我这妙龄少女可不能因为想斑而垮了啊我！挖到一个性价比很高的祛斑霜介个尤也臻皙面霜简约包装看起来好高级质地是冰淇淋质地滋润但不油腻一抹就能吸收干皮油皮都不要怂！不纯干货新手必须知道的正确护肤步骤首先第一步一定要认识自己的肤质因为认识自己的肤质是护肤的基础当然分清肤质很多种方法，有的比较复杂，有的更全面系统，今天给大家比较简单的好理解的方法就是干性肤质总是觉得皮肤很干，很紧周雨彤真是大胆又自信，挂脖上衣仅有巴掌宽，搭工装裤真帅气想要轻盈性感一点的穿搭，就需要一些适当的露肤点缀。适当的露肤设计，可以增强服装的层次感，也可以增强整体的美观度，展现出一种更加浪漫时尚的气息。当然如果不想要太过甜美的风格，我们可以九十年代的印花T恤，印花衬衫，怎么突然就不火了呢？我国大陆在七八十年代，夏天的上衣基本是白衬衫，汗衫，背心，小褂子等等为主。到了九十年代，突然出现了印花T恤或衬衫。上面的图案颜色鲜艳，不过略显粗糙。一时间，白色衬衫似乎变得只适合穿宋佳走机场被拍，穿的越来越中性化，在她身上看不到女明星气质宋佳她一直以来穿搭都是非常的有个性的，真的是很有自己的想法的，所以她跟别人就完全不一样，像其他的女明星，总是会尽可能打扮的时尚一些，性感一些，可是呢，她一般来说穿衣服都是那种走那种一根冰棒钱就买到的时尚单品，百搭不挑人，穿365天都不会闲置如果你关注过最近的时尚穿搭，一定会发现白袜子的出镜率高得吓人。几乎是男女老少都人手一双，各路明星与博主轮番穿了个遍。确实，白袜子真的是太百搭了。一根冰棒钱就能够get到最时髦的单品