怀孕初期，许多孕妇的孕酮低问题，所以平时多吃一些补孕酮的食谱。今天，小编介绍了一种营养配方。
　　木瓜带鱼
　　木瓜既美味又具有治疗效果，特别是对女性而言。木瓜中含有的蛋白水解酶可以补偿胰腺和肠道的分泌，补充胃液的缺乏，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C.它们具有很强的抗氧化能力，有助于身体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力。
　　配料
　　350克鱼，400克木瓜。
　　调味料
　　1茶醋，1茶匙盐，1茶匙酱油，1茶匙料酒，5克洋葱，5片生姜。
　　做法
　　1.准备原料：新鲜鱿鱼350克，生木瓜400克，洋葱，生姜，醋，盐，酱油，黄酒，味精。
　　2.屠宰鱼并将其切成碎片。
　　3.将木瓜，果皮和核心洗净，切成片。
　　4.将锅放在火上，加入适量的水，然后放入、木瓜块。
　　5.然后加入洋葱、生姜片、醋、盐、酱油、黄酒。煮至熟后，加入味精即成。
　　烹饪技巧
　　如果使用青木瓜，汤会更白，催乳素的效果会更明显。
　　美食学堂
　　带鱼
　　带鱼肉厚刺少，红烧、香是一种非常经典的吃法，外香内鲜。但带鱼肉较腥，要祛腥还是有些技巧的：首先，有必要刮掉鳞片。这一步可以让卖鱼师傅代劳，然后回家去除鱼肚内的黑膜。这是很容易被人忽视的＂腥源＂，你可以在带鱼腌制时添加一些烈酒；当你炖或煮沸时，在最后的果汁阶段加入一些醋，这也可以有效地去除腥味。
　　章鱼具有很高的营养价值，对病后体虚、产后乳汁不足具有补益作用。中医认为，它可以和开胃、温胃补品，以及保湿皮肤、美容效果。带鱼肉的脂肪含量高于普通鱼类，主要是不饱和脂肪酸。该脂肪酸具有更长的碳链并降低胆固醇。鱼鳞和银白色油层也含有抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，有益于治疗白血病、胃癌、等淋巴瘤，除了鳞片和下次烹饪难以刮擦外，记得要保留银白色油脂层，因为有的人嫌其油腻而用刷子刷净，想不到它还这么有用呢。
　　带鱼体型一般较大。当市场选择冰鲜带鱼时，可以购买两件所需尺寸的带鱼。带鱼呈银灰色，有光泽；
　　有些带鱼的银白色光泽附着黄色物质。这是长期或不良储存的标志。尽量不要买它。
　　●靓汤心水
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排。一般的肉排更肥，汤水更油腻，汤盘更平滑，味道更浓。
　　2.如果使用青木瓜，汤会更白，催乳功效也更明显。

刘诗诗为香奈儿拍摄，轻松T恤搭休闲牛仔，辣妈重回少女感刘诗诗朋友们并不陌生，玉容与气力齐飞的优质明星。她气质出众，跳舞半路出家，一颦一笑之间都非常文雅，得体。非常近她受邀为香奈儿包包拍摄了一组照片。她的气质非常好，能够非常好地展示产物孙艺珍逃过中年油腻，红毯上穿V领裙又仙又美，欧尼太惊艳了衣服是因为穿上而有意义的。擅于发现美是大多数女性具有的能力，而好衣品也是在不断的积累和实践当中才获得的。那么，在时尚的大舞台上面，裙装都是占据了很大的板块。因此，很多女性出门的首选高腰阔腿裤应该搭配什么上衣好看在夏季，高腰阔腿裤是很多时尚达人的穿搭选择，高腰的阔腿裤修饰身材显高显瘦，深受女人的喜爱。那么夏天高腰阔腿裤应该搭配什么上衣好看呢？接下来就来学习一组时尚达人的高腰阔腿穿搭示范吧。吴昕真舍得破费，光脚穿2千多的睡衣出镜，变瘦后就是任性随着时尚潮流的发展，越来越多新奇的打扮在不断地被解锁中，像睡衣这种单品应该是属于我们在家里穿的，是具有私密的单品。然而在生活节奏高速进行的今天，越来越多的人不会去顾及别人的眼光，怎90后如何避免成为一个油腻大叔你会想成为一个油腻大叔吗？你想被人叫油腻大叔吗？你想因为油腻而被人调侃吗？不，你肯定不想！油腻大叔，这个词语一般是指一些中年男性，从外表上看不修边幅，而且做事也不爱干净，穿着不整洁林丹不愧是运动员，硬汉身材有男人味，和老婆一起穿衣愿意当绿叶今天穿什么明星教你怎么穿潮流风格穿搭有不少处在热恋中的情侣或是已经结婚的夫妇都非常希望能够在出街的时候穿着情侣装或是相呼应相和谐的衣服，似乎这样是在像全世界宣告他们的幸福，笑容洋溢白T恤地位岌岌可危，杨幂林允爱上的马卡龙色T恤，比它更时髦百搭天气是越来越热了，又到了穿短袖T恤的季节。当然了，对于这件最简单的时尚单品，相信大家已经不陌生了，谁的衣橱里不有个十几二十件呢？特别是最经典的黑白两色，尤其后者，堪称万能百搭利器一冉莹颖终于不高调，穿简约白T配牛仔裤走机场，好身材却没法低调随着社会潮流的不断发展与变更，许多的时尚单品在流行了一段时间后就会淡出时间，但也总有一些单品元素和设计能随着潮流的发展一直前进。纯色t恤与牛仔裤就是其中的单品之二，他们的搭配组合方谁说Polo衫土气又难搭？掌握这几个技巧，百搭又时髦Hello各位姐妹进入夏天后，很多小姐姐都跟着大潮流换上了T恤或者衬衫，但是，要想把夏天的造型穿出新鲜感，除了Polo衫，没有一件单品是可以满足要求了吧。如果说Polo衫大家会感到初夏就要选择蕾丝裙，时髦优雅有气质，让你这个初夏美的温柔知性在闷热的夏日里，女孩子们自然而然会想要选择一些简约清爽的穿搭，例如蕾丝连衣裙就是每天夏天的重头戏，可以帮助你展现出穿出温柔优雅的淑女范儿。甜美减龄的蕾丝元素，一直是万千少女的梦想。杨幂的确很会扮嫩，穿花哨一点再加滤镜，少女感就出来了扮嫩这个词，大概咱们或多或少都邑听到少许，由于当今的人都稀饭去扮嫩，为何会扮嫩呢？由于当今大概各方面的生存程度都获得了进步，朋友们对本人的面庞或是挺会养护的，一养护的话，固然年龄大