目标：
　　1.不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，11点之前上床睡觉，熬夜的后果就是秃头，皮肤暗沉
　　2.减肥，瘦不一定美，但胖了肯定不好看
　　3.坚持每天跑步，对皮肤身材都好
　　4.学一门乐器，建议是小乐器，像钢琴这样不太好展示的就算了吧
　　5.不吃甜食，甜食吃多了发胖，皮肤发黑
　　6.不赖床，拒绝拖延症从起床做起
　　7.练字（书法提升气质），看字如看人，一手好字会让别人对你的印象好很多
　　8.练马甲线，穿衣服好看
　　9.学好化妆，基本社交必备，有些场合是要求化妆的
　　10.学习英语，可能不会出国，但如果旅游会一门外语真的很重要，英语是全球性语言
　　11.一定要护肤！补水！水乳是必须的！
　　12.管理好财务，记账开销，不要透支财富，会很累！
　　13.每周看一本书（写总结），在跟别人交谈的时候会很有涵养！
　　14.存钱，有机会明年去旅行一次，开拓一些眼界，看看一些你不知道的事情
　　生活上：
　　1.多喝温水，不喝饮料，饮料含糖太高，喝多了牙齿会坏掉，皮肤会暗沉，会发胖
　　2.每周敷面膜2-3次
　　3.整理好衣柜，找衣服的时候不浪费时间
　　4.勤换床单被罩，没事除除螨虫
　　5.不沉迷游戏不吃零食，好好吃饭
　　6.早上一定要吃早餐，爱护好你的胃
　　7.出门前养成照镜子的习惯，注意好自己的个人形象
　　8.检查妆容形象
　　9.定期护理指甲，干净是最美的
　　10.涂护手霜，保护好你的手，这是第二张脸
　　11.涂唇膏，保养嘴唇，防止嘴唇干裂
　　12.学会微笑控制表情，学会表情管理
　　13.少玩手机多看书
　　14.最重要的是要自信！！！
　　15.必须减肥，每天喝8杯水
　　16.早餐：一定要有营养
　　17.中餐：正常吃
　　18.晚餐：少吃，水果酸奶或者蔬菜沙拉
　　19.睡前瘦腿操30分钟按摩腿
　　20.不吃夜宵，少吃油腻辛辣的食物
　　一个人漂亮是最吸引人的
　　而气质是慢慢做好的
　　这一切都在路上

十年匠心面食品牌珍田家重磅上市，一口鲜香入髓9月29日，上海，临近国庆中秋双节，在淮海路K11购物艺术中心三楼金玡居店内，秉承米其林食肆创意灵感的全新美食品牌珍田家重磅上市！活动伊始，在沪上各大重量级媒体与现场来宾的共同见证修益升赞助环意长三角公开赛明日启幕四大看点打造骑者荣耀专业的赛道设计优质的电视转播完善的赛事组织丰富的嘉年华活动，12月7至8日环意长三角公开赛全方位打造的国际品牌赛事，明日大幕将启！通过上海之门走向世界青浦，上海历史文化的起源地，是着汉家衣裳，兴礼仪之邦重回汉唐2020汉服文化产业论坛召开绛帻鸡人送晓筹，尚衣方进翠云裘。九天阊阖开宫殿，万国衣冠拜冕旒。唐朝诗人以一首和贾至散人早朝大明宫作的优美诗句向我们描述了大唐盛世的华美与气势。汉服是对于我国汉民族传统服饰的统称，王一博代言安踏，当顶流遇上第一品牌4月29日，王一博身穿安踏冬奥特许国旗款，宣布成为安踏品牌全球首席代言人，让微博热议的王一博去哪儿悬念终于落地。一边是娱圈顶流，商业价值第一的正能量艺人一边是营收第一市值第一的中国高端美妆品牌TATCHA入驻北京SKPS9月，联合利华旗下高端美妆品牌TATCHA正式入驻北京SKPSELECTBEAUTY，以跨境展示方式，让消费者亲身体验充满仪式感的美妆产品系列。TATCHASKPSELECTBEA豪华品牌才保值？来看最新出炉的二手车保值率报告年中以来，受全球芯片短缺的影响，新车产能严重不足，产销量双双下滑。受此影响，二手车市场成交量持续放大，中国汽车流通协会最新数据显示，今年18月，全国二手车交易量为1139。15万辆84岁牛犇荣获华鼎奖终身成就奖演了73年配角，也要放出大光彩一顶礼帽一身蓝色西服一根领带一双黑皮鞋，近日出现在澳门举行的第26届华鼎奖上，84岁高龄的牛犇精神矍铄神采奕奕气度不凡，一点都不输给现场的年轻演员。在群星云集的颁奖现场，这位获奖无原境杯第五届中国明信片文化创意设计大赛初赛在京举行2021年9月1日，原境杯第五届中国明信片文化创意设计大赛初赛线下评审活动在北京举行。线上线下结合，首次尝试大赛以明信片为载体，绘画为形式，传播中华传统文化，弘扬社会主义核心价值观老总来了打造国内首档职场观察类综艺一起颠覆职场生态让老总更省心，让员工更开心。由东方卫视煜盛文化联合出品的国内首档职场观察类综艺老总来了于2019年11月23日登陆东方卫视。致力于颠覆职场生态，改善职场关系，老总来了采用吐槽的形式好片or烂片？八佰剧情引发讨论，但这些内容你一定要懂作为疫情后首部上映的国产抗日大片，八佰可谓在上映前就饱受关注，毕竟由于剧情和情节的原因，影片其实早在去年便计划上映，怎奈因为各种原因一直推迟，直到疫情后才有机会和广大影迷见面，4天风花雪月特酿啤酒联袂冯唐乐园，探索东方美学体验冯唐与黎晓亮迈特科里肖保罗班尼等十位全球艺术先锋联合打造的文学感官体验大展冯唐乐园一座有乐的园子北京站于2019年11月9日在北京城市地标国贸商城一层正式对公众开放，展览将持续至2