为什么明明是掉发，却要求先护理头皮呢？

　　给大家分享一件身边发生的事情，隔壁有个程序猿帅哥，脸长得很白净，一看就很舒服，有点杨洋的感觉，很多女生都喜欢，但是经过1年的工作折磨，头发掉了很多，颜值下降了很多，他就很焦虑，不知道怎么办？
　　于是他就来找我，问我该怎么办？作为邻居，我怎么能不帮呢?于是我就告诉他，要好好护理头皮，头皮健康了，头发自然也就茂盛了。经过一段时间的护理，他的头发又开始长回来了，颜值也重新回归，为了感谢我，他还送了礼物给我，超级开心。
　　看到这里你肯定会好奇，真的有那么好吗？没错!是真的。现在脱发年龄越来越低，很多95后都开始使用修护头皮的产品了。
　　为什么说养发要先养头皮呢？今天就让我为你一一解答，看看养护头皮到底多重要吧！
　　01
　　头皮结构
　　头皮和脸部的肌肤具有相同的生理结构，都是由表皮、真皮和皮下组织构成。但与面部皮肤相比头皮有三大不同特点，主要表现在以下三个方面：
　　①头皮比脸部皮肤薄且更加敏感；
　　②头皮的皮脂腺数量比脸部皮肤多，分泌的皮脂量是额头2倍多；
　　③头皮衰老速度比脸部肌肤快6倍。脸部皮肤的新陈代谢周期为28天，而头皮的细胞代谢周期仅为14～21天。
　　除此之外，头发上还容易沉积的各种污染物（如灰尘、悬浮颗粒等）。
　　说到这里，你对头皮有了大概了解吗？
　　02
　　头皮护理重要性
　　头皮的基本结构其实跟我们的脸部皮肤没有太大区别，都是由表皮、真皮和皮下组织构成。但头皮有三大不同特点：
　　1.根据科学数据，头皮厚度约为1.476毫米，脸颊皮肤大约是1.533毫米，也就是说，头皮比面部肌肤还要薄；
　　2.头皮含有大量的皮脂腺，分泌的皮脂量是面部最容易出油的额头2倍多；
　　3.头皮衰老速度是脸部肌肤的6倍，身体肌肤的12倍。
　　头皮上每天分泌的皮脂大概1至2克，如果分泌旺盛，那就会形成令人尴尬的头油问题。另外，油脂过多还会导致真菌滋生，从而造成脂溢性皮炎、脂溢性脱发等。
　　另外，由于头皮自由基含量较高，正常的皮肤更新周期是28天，头皮的更新周期大概只有17天，而有头皮屑的会缩短至几天。不要忘了，我们的面部肌肤其实是和头皮连在一起的，额头皱纹、眼角下垂、法令纹等面部老化问题的产生很大部分原因是头皮的衰老。
　　03
　　头皮护理如何做
　　首先，我们先来看看头皮健康度下降的原因：头发过度清洁烫染、用力抓挠头皮、皮脂分泌过于旺盛而不及时清洁、环境及生活习惯等都会造成头皮屏障受损。头皮屏障受损后，头发洗护产品中的刺激物质更易渗透，头皮耐受性下降，甚至导致头皮炎症的出现。另外，头皮微生物失衡也会导致各种头皮问题。
　　对头皮进行护理，我们可以从两方面入手：减少伤害和加强修护。
　　01
　　减少伤害
　　头皮防晒很重要
　　夏季阳光十分强烈，如果直接照射在头皮上，那么就会很容易灼伤肌肤，那为了能够保护我们的头皮和头发，就需要做好相应的防晒措施。日常常见的方式就是通过防晒帽、防晒伞等方式进行防晒避暑，这个方式是最简便也是最容易操作的！小伙伴们出门记得带上防晒工具哦！
　　正确的洗头方式
　　水温一定不要太高，水温如果太高的话会破坏毛囊，另外，不要用指甲抓挠头皮，指甲容易会抓破头皮，将细菌侵入真皮层，应该用指腹轻轻揉搓头皮。可以使用温水清洗头皮和头发，适当的按摩头皮。
　　注意作息规律，保持良好的生活习惯
　　良好的休息可以促进皮肤和毛发的新陈代谢。相反，熬夜、睡眠不足、精神压力过大，则可能会成为脱发的诱因。尽量做到早睡早起，保持充足的睡眠，有益于毛发的健康和生长。
　　02
　　加强修护
　　选择适合自己的洗护产品
　　修护型洗发水主要是在满足清洁滋润头皮的基础上，为头皮提供营养供给、深度护理。我们可以选择植物型的洗发水，能够有效帮助我们清洁头皮和头发，保持头皮清爽，秀发健康。
　　注意饮食均衡，多补充维生素
　　摄取充足的蛋白质、多吃含有维生素C的蔬菜水果。减少辛辣、刺激、甜食的摄入，多吃水果蔬菜。保持身体健康，头发才会健康。
　　如果头皮出现轻度的皮炎问题，切记要及时调整饮食结构，饮食清淡，少油少辣。如果问题严重，则建议尽早去医院检查，及时治疗。
　　划重点！！！
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