夏季由于强烈的阳光直射，使得人们的汗液、油脂等分泌增多，同时也让头皮的细菌繁殖速度更加快速，所以夏季头皮健康需要我们更加认真、细心护理。虽然头皮护理会比较麻烦，但是为了头皮和头发的健康，在日常生活中我们还是需要注意一些养护细节。
　　一、减少头皮暴晒的时间
　　一天中阳光强烈的时间点是早上10点至下午16点，尽量避免在这个时间段外出，以降低头皮受到阳光暴晒的伤害。
　　如果必须外出，就需要做好防晒措施，戴好帽子或使用遮阳伞，同时也可以搭配专业的头发防晒喷雾，尽量把伤害降到最低。
　　二、淋雨后及时洗头发
　　夏季是高温季节，也是暴雨季节，时常会下雨，雨中含有的大气污染物损害头皮健康，而且潮湿的头皮容易加速细菌繁殖，诱发头皮屑和脱发等。
　　因此在淋雨后要及时洗头发，至少要拿干毛巾弄干头发。而且夏天容易出汗的人更要注意头发和头皮的清洁。且要保持头皮一定的干燥度。过度湿气，或者过度干燥都不易头皮健康。
　　三、正确清洗头发
　　夏季紫外线要比其它季节强烈得多，出汗，高温闷热等原因，夏季的头皮养护很重要。特别是头发较长的人，要把头发梳顺后，再用洗发水清洗头发比较好。
　　相对早上洗头，晚上洗头发效果更好，而且温水的清洗效果要比凉水清洗要好很多。采取淋浴式洗发，从前面开始洗头发较好，有的人喜欢低着头清洗，将所有的头发都垂在前面，这样不利于彻底的清洗头顶，容易造成洗发水残留，则会对头皮产生危害。
　　四、合理使用具有保湿功效的洗护产品
　　头皮经过长期的暴晒，头发就会变得更加干枯毛躁。如果每天使用含有植物成分的洗护产品进行清洗护理，可以预防脱发、滋养秀发，提高头皮免疫力，改善头皮血液循环，减少头皮屑和头皮疾患。
　　如果你想在高温天气拥有一头健康秀发，那就需要对头皮进行抗衰老护理，在洗头的时候可以适当地按摩头发，有利于扩张毛细血管，防止脱发和头发变白，改善头皮的血液循环，从而达到营养头发的作用。

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