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　　写下今天这篇文章之前，先问小伙伴们一个问题，你们都是几点睡觉呢？是十点前还是十二点前？还是嗨到凌晨两三点。此刻在电脑、手机前的你躺枪没？[捂脸]
　　无论是加班工作还是刷抖音追剧还是吃鸡打游戏，年轻人们总有不睡觉的理由。熬夜是常态，通宵也常有，大不了白天再补觉。
　　熬夜有什么坏处？显而易见的是第二天 浓重的黑眼圈，甚至满脸冒痘 。
　　但除此之外，熬夜还会导致 小仙女发胖，肌肉帅哥掉肌肉 ....生命难以承受之重。
　　记得有一次小编在我们的门店里，老板娘对刚走的顾客大喊一声，回去千万别熬夜！小编当下就发挥了一下旺盛的求知欲，询问为什么，老板娘只说， 熬夜会影响掉秤 。但为什么会影响，我还是不明白，今天果然要真相大白了吗？ 熬夜为什么会导致发胖？
　　熬夜之后，身体内的糖分代谢速度会降低较多，这是为了身体储存更多的脂肪。更可怕的是，我们的身体是很智能的，第二天吃饭的时候，身体因为记忆了挨饿的状态，会吸收大量的能量，以备不时之需。
　　熬夜为什么会掉肌肉？
　　因为很多男生锻炼一天后，肌肉也需要时间去休息、去恢复，才能更好的长成。
　　而且熬夜会导致大家体能下降，第二天不是暂停运动，就是没有更好的运动状态，这样也会影响基础代谢。长此以往，对肌肉本身只有坏处没有好处，一觉回到解放前，当心你漂亮的肌肉白练了哦。
　　忽然觉得老板娘普普通通一句话真是至理名言啊。
　　所以有运动习惯的人最好在11点之前就睡啦。
　　爱美的、减肥的小仙女最好10点之前就乖乖睡觉！
　　如果因为突发因素偶然熬夜， 一定要注意保持多喝水或者吃一些新鲜水果 ，尽量减少熬夜对于身体的伤害。
　　但如果熬夜的同时还吃宵夜喝奶茶、喝咖啡，只会雪上加霜。因为晚上身体正是排毒的最佳时机，此时摄入高热量食物只会加重身体的负担。
　　熬夜除了以上危害之外，如果日积月累甚还会引起其他严重疾病哦。 看完文章你还会熬夜吗？
　　如果对你有帮助的话，请点个赞吧。

世界上最贵的蛋是什么脑筋急转弯世界上最贵的蛋就是脸蛋！皮肤是一件永不褪色的时装1。宝马车不保养也会提前报废，更何况是我们女人这张脸。2。著名化妆师说女人啊，你要像经营婚姻一样经营自己的容颜！3。世界上没有丑女人都是棉T恤，为何差别那么大？来看棉T恤的挑选方法在热辣的夏天里，衣橱里必备单品一定少不了T恤！那么，你是否正在准备入手一件新的T恤呢？你会挑选百搭好穿的T恤吗？这篇文章中，我会从面料克重版型和细节等几个方面详细地教大家如何挑选到DiorSpringSummer2013Collection春日少女这一系列来自于DiorSpringSummer2013Collection，灵感来源于RafSimon在普里亚避暑静读Dior先生本人自传时，不自禁得与其钟情的乡村花苑产生了相见恨为何编织袋是艺术？丹霍特河马的耳朵，温泉石和蛇纹石雕塑编织袋格纹布料，约真人尺寸，2013年在乌克兰难民逃亡途中，行李箱编织袋塑料袋装满反复取舍的家当，化身为难民移动的家。今天，时尚芭莎艺术带你了解熟龄肌抗老精华安利，有效淡纹紧致，简直就是传说中的返老还童熟龄肌抗老精华安利，有效淡纹紧致抗衰，简直就是传说中的返老还童！时光琉璃御藏臻萃紧肤精华液50ml2280元抗老成分SkingenecellEnmei延年唤生因子抗老原理属于资生堂肌肤为什么会变黑首先了解一下我们的皮肤表层结构，皮肤表层分为五个层次，最底层的是基底层也叫生发层，这样讲我们就比较好理解了。同时绿色圈起来的那是黑色素母细胞，我们基底层就是肌肤细胞和黑色素细胞组成睡前护肤很重要睡前美容护肤的诀窍MM知道多少呢？相对于白天的护肤技巧，晚上的美肤细节更是显得加倍关键。每晚11点2点睡美容觉的黄金时间，让自己睡出好肤质。那么下面就来告诉大家4大护肤技巧，睡前美白色浪漫宇舶SpiritofBigBang钛金白计时秒表2022新表HUBLOT宇舶计时秒表钻表宇舶推出SpiritofBigBang钛金白计时秒表共三款，分别为钛金白钛金白镶钻钛金白满钻，差别在于表圈表壳的镶钻数量。一款精致卓越的高级迷你裙越来越短，你还会穿吗？女人所做的一切，都是为了吸引男性。裙摆理论女人的裙子越短，说明经济形势越好在1926年美国经济萧条的时候，美国经济学家提出一个理论，即经济越好，女孩子裙子越短，不过提出这个理论的基冠军丁宁回北大演讲太厉害！穿西装变霸气女总裁，自信尽显女将范职场装如今受到了大家的喜爱，西装作为标配更是成为基础单品的选择，在搭配西装对的时候能够很好映衬出气质和其茶馆。3月23日，北京大学在社交平台上分享了奥运冠军丁宁演讲视频，镜头下的丁脏衣服衣服即是早间人穿来用来保暖的衣物，而目前却变成时尚的一种标志，品味的一种人生，而随着工种的细化，衣服又多了一个作用，就是用来区分不同工种，不同岗位的显著标志，但总起来说离不开保暖的