想要美白淡斑,你还只停留在表面的涂涂抹抹吗?
如果跟着老师护肤比较久的姐妹都会知道 ,老师虽然一直都在教大家护肤,外用保养,但是老师几乎是每天都在强调我们要注意生活作息,饮食习惯,内调保养
因为老师坚信一个点:人要皮肤好,身体得健康
身体是根,皮肤也是要靠身体的营养滋养的,要想拥有一个好皮肤,一定得有养好身体
所以为何找老师"算账"的这些姐妹,斑点会加深呢?
这是因为熬夜、情绪不佳,这些都会导致激素的分泌的失衡,所以导致黑色素生成和代谢的不正常,所以就会长斑,或加重斑点
激素对斑点的影响,最常见的就是很多人怀孕后长斑了,就是因为怀孕期间的激素波动比较大,黑色素在这个期间生成的平衡被破坏了,所以斑点就生成了
只要保持好作息与饮食,很多妊娠斑在生完孩子几年后还会有淡化的机会
但这也足以说明,身体激素对斑点的影响,身体对皮肤的影响
就好比养个绿植,绿植好不好看,绿植的营养是起决定性作用的,缺乏营养的绿植,就是蔫蔫的。内调的意义,让我们的皮肤可以吸收到足够的营养,皮肤正常健康生长
但修剪对绿植一样很重要呀,如果不修剪,绿植虽然健康但是不精致,会野蛮生长哈
从这里可以看出外养护肤也很重要
我们说到要内调保养,老师来跟你们圈几个最重要的方向
1、保持正常的饮食作息,和运动量,这是确保我们身体健康的首要的因素,女人健康才能美阿
2、保持良好的肠胃工作,肠胃是吸收营养物质的地方,好的肠胃,是保障我们营养吸收的基础,皮肤所需的营养除了外用补充的,有大部分营养也是需要从肠胃吸收入血之后,通过血液供给给皮肤
3、补充气血,气血养女人,气血充足的女人脸色红润,能显示出来很健康的一种状态
4、补充胶原蛋白
其实很多人会感觉年轻的时候,皮肤咋搞都是好,但是年级大了皮肤就不行了,年轻的时候拿知道什么是痘印阿,年级大了之后,消个痘印都要消一个月
痘印消除速度就是因为皮肤的新陈代谢慢了,导致黑色素的排出慢了,所以痘印的消除变慢
新陈代谢变慢除了因为年龄增加之后,细胞代谢自然的下降之后,还有一个很重要的原因,就是皮肤的水分下降
大家应该都试过,年轻的时候不用面霜,皮肤也是润润的,水水的
但上了25岁之后,面霜一用一大坨还是感觉皮肤很干,这就是因为皮肤的持水力不好,这就是因为胶原蛋白的流失导致的皮肤持水力下降
胶原蛋白对于皮肤的重要性可不仅是保持皮肤水润度这个点,有很多在补充胶原蛋白的姐妹就深知胶原蛋白的好处啦!
时间关系,老师们先跟你们分享到这里,胶原蛋白的好处老师后面再跟你们分享!
今天主要牢记的几个点
1、想要好皮肤一定是三分外养,七分内调。健康的身体是好皮肤的基础,一定要注意保持好的作息、饮食、情绪。这句话虽然被说烂了,但真的是非常重要的
2、保持好的肠胃功能,补充气血,补充胶原蛋白,这是内调可以重点关注的三个方向
想要好皮肤,还只停留在表面的涂涂抹抹可不行哦,想要美白淡斑的姐妹一样要注意调养身体哦。
想要听什么样的课程,可以在下面评论留言哦,然后教你们怎么去护肤
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