秋天早晚温差比较大，现在秋季已经过去一半了，大家要相对应的增添衣物，呵护好自己身体，可以避免秋季的几种疾病。
　　首先，头部是大部分人所忽略的地方，要引起注意。一些心血管比较脆弱的老年人，可以适当戴戴帽子，保持头部的一个温度，避免冷空气使血管收缩发生没有必要的危险，或者引发头痛、感冒等。年轻人洗完头发要用浴巾等吸干浴后的水分，用吹风机及时吹干，不要在冷空气中晾干，以免引起头痛。
　　一般来说,每天早晚用稀疏的木质或者牛角梳,由前向后，让梳齿接触到头皮,梳刮头发数遍,就可以促进头部血液循环，让头发变得柔顺，也能提振大家的精神。其次，肚脐是最怕着凉的地方，比较脆弱，容易受凉感染风寒。肚脐周围没有脂肪，上腹受凉会引起胃部不舒服，特别是有胃病史的人要更加注意；下腹受凉对女性的危害比较大，会引起痛经、月经不调等，希望广大女性同胞们要好好爱惜自己，不要因为美而搭上了自己的身体，睡觉时也一定要盖好肚脐。
　　秋季保暖，最主要的关节部位，关节部位是最容易着凉的，一旦关节受到风寒，让关节吃了苦，那它也会对你毫不客气的。每到下雨阴天的时候，都会造成关节的不适和疼痛，加速关节的老化，降低我们的生活质量。肩部是大家需要注意保护的部位。秋季是肩周炎高发的季节，尤其是做体力活的朋友，一定要保护好肩部，经常做拉伸运动，不要穿露肩的衣服，以免肩部受寒，落下病根。
　　最后就是脚部了，大家都知道＂寒从脚起＂，脚又被称为第二心脏，离着心脏最远，又是身体的末梢部位，时常会出现血液循环不畅的状况，脚部受风寒会引起腰腿疼，本来温度相比其他部位低，更要注意保暖。而且，脚部脂肪层薄保温性差，只要受寒气入侵就会降低抵抗力。因此建议大家穿长袜子，必要时候穿厚袜子，棉袜子，将脚部连同脚踝都保护好，每天晚上睡觉前用热水烫烫脚，对排出寒气、促进血液循环都非常有效。
　　所以，在秋冬来临之际，大家一定要爱惜自己的身体！

美女一身绿色连衣裙，可爱又时尚，显白有气质，谁穿谁美提起绿色，很多人就会想起不舒服的事情，很多人就因为这个所以对待绿色并不友好，也是最不喜欢的一种颜色，绿色实际上被魔化了，其实它是最干净的一种颜色，像一些小草绿叶树木基本都是绿色，它凯特王妃告诉你如何穿出高贵气质凯特王妃一直以优雅高贵的气质出现在人们的视线当中，而她的穿搭在王室中也堪称楷模。绿色象征着高贵，在19世纪的欧洲无数女人为之倾倒，在凯特王妃的日常穿搭中似乎对绿色情有独钟。一件深绿去三里屯和杨幂求偶遇，记得背上同款小红包周末有没有去三里屯和杨幂求偶遇？我们完全有理由相信，杨幂的超强带货力可都是自己买出来的！这不，打从三里屯开了一家BM之后，杨幂已经三番四次被拍到和闺蜜一起在里面疯狂shopping夏季防晒攻略来啦！小仙女赶紧收藏如今，很多小仙女们美黑颜值也是杠杠的，但是答应小编好好防晒肯定不会有错的，特别是经常都需要出去蹦跶的妹子，不要觉得忘涂一次没关系，夏天过去之后你就会发现你几乎每天都忘涂，结果夏天过讲一讲有什么好用的精华818生活好物生活要想过得去，好用精华不可少，今天呢，乔乔我就来分享一下我本人用完空瓶的好用精华1。BioMESO肌活天然虾青素还原动力肌底液乔乔最近熬夜写文案，脸一点也不暗沉，最长相普通的女人为何想变美却逆袭不了？长相普通的女人为何想变美却逆袭不了？常常看到别的女人瘦瘦的精致的会化妆打扮自己！永远都是一副漂亮的样子。那一刻看到其他的女人还是那么的精致，会突然萌生出一种想学化妆的冲动，但是又觉过了50岁的女人，穿衣要挑对款，多选这几种减龄实用款，百搭好看嗨，各位小仙女们，大家好呀！很多到了50岁后的中老年女人，穿衣总是显得比较随意和邋遢了，因为在她们的认知里，到了这个岁数，也不再需要花费太多心思去打扮了。所以不管是搭配上，还是选择40岁女人爱用的抗老护肤品，淡纹紧致效果好，轻松养出水嫩好肌肤当步入40多岁时，由于皮肤的胶原蛋白加速流失，脸上开始下垂并出现皱纹。所以在选用护肤品时，应该要根据自己的肤质需求。那今天就为大家分享五款淡纹紧致的护肤品，来帮助皮肤保持紧致和光滑55岁巩俐新杂志大片曝光！戴古董珠宝价值上亿，皮肤白嫩没有皱纹近日，巩俐最新的电影造型封面大片曝光。照片中，巩俐身穿黑色皮质羊毛外套，里面穿了白色的无袖内搭，衣服大胆的V领设计可以看见里面的蕾丝内衣，加上因为外套脱落而露出的肩膀，整个人十分性几款平价好用，补水效果也很不错的口碑爽肤水推荐大家都知道护肤很重要的一步就是补水啦，夏天来，宝宝们除了补水面膜外肯定也经常性的选择一些爽肤水进行水膜使用！不过即使再用省水型的化妆棉，那化妆水的消耗也是杠杠的。为了水当当的皮肤，伊萨贝花香夜曲中国蓝温柔馥郁典雅的栀子花香水伊萨贝花香夜曲中国蓝前调橘子杏树花桃子中调茉莉栀子花木兰后调广藿香香草这款香的前调酸甜的橘子加上香甜的杏树花与桃子，味道十分清甜，这个果香很快就被栀子花香所取代，成为一个点缀，前调