最近晚上梳头的时候，无意多了个动作，没想到收获了很好的作用。
　　我每天睡前都要用到按摩梳，梳梳头发，梳梳手指，前一段时间我梳完手指就顺便梳梳胳膊和腋窝，顺序是这样的。
　　手心这面手臂往下梳，手背那面手臂往上梳，手臂高台从腋窝处往下梳，最好隔着睡衣梳，不怕把皮肤弄损伤。
　　从肩膀头开始梳到脖子根处，从左往右都梳理，开始有点疼到后期会很好的，就这样天天坚持会有意想不到的效果，贵在坚持，和我一起的一个朋友怕疼就没有再坚持，看到我的效果后又说和我一起吧！
　　就这样梳了一段时间，发现胳膊瘦了，手臂上方的肉肉也明显减少了很多，夏天穿裙子估计没那么胖了，脸上斑点也少了，估计是促进血液循环了，气色确实好了。咱也可以美美的啦！（此处已添加纪录片卡片，请到今日头条客户端查看）

多个场馆开放，金山学子假期可去体验金山区青少年活动中心在国庆期间，开放了多个科普场馆，供亲子家庭参观，在科技的海洋中遨游，共度愉快假期！金山区青少年活动中心科普场馆开放安排开放时间上午8301100下午130015国庆假期去哪玩？请收好这份长三角动物园地图国庆假期，让我们一起走进长三角的动物园，大熊猫薮（su）猫亚洲象小浣熊你最喜欢什么动物？一起体验毛孩子们的神奇之处吧上海上海动物园上海动物园位于长宁区，现有面积约74公顷，开园至今舞龙戏曲花灯金山这里的游园会很闹忙！为弘扬优秀传统民俗文化，丰富市民精神文化生活，昨天下午，美丽花海民俗游园金山民间民俗文化游园会在朱泾镇花开海上生态园里举行，精彩的民俗表演陪伴市民游客朋友欢度国庆。随着呐喊助威的锣严格落实限流措施！来看金山这个景区如何有序迎客国庆首日，枫泾古镇迎来了不少前来游玩的市民。景区方面也做足了准备，有序迎客。枫泾古镇上午，在蓝天白云的映衬下，枫泾古镇的白墙黛瓦小桥流水更显得韵味十足。穿过长廊，或倚坐河边，或泛舟杂技魔术泡泡秀金山这里好看，表演更好玩！昨天，杂技魔术泡泡秀田园芳香印象花海杂技魔术秀燃爆花开海上生态园欢乐的互动精彩的演出给游客留下难忘的假期时光首先登场的，是互动小丑节目欢乐时光，邀请游客一起参与，滑稽的表演，引得台国庆当天运送86721人次！别忘记金山这群人！普天同庆盛世中华在欢愉祥和的浓厚氛围中大家翘首以盼的国庆小长假已经到了第三天啦金山公交车辆挡风玻璃上也早早挂上鲜艳的小红旗在这举国欢庆的节假日里公交人一如既往坚守在岗系上喜庆的节日叮！你有一张幸福感满满的全家福待收！这是第一次四代同堂拍全家福，很开心很感动，也希望孩子们能感受到这种相亲相爱的氛围，一辈子相互扶持珍惜。近日，居住于朱泾镇北圩居民区的陈炳生家庭拍摄了一张别具意义的全家福，小小的相片致敬！在金山，有一个地方，24小时守护你我！国庆长假，不少人都在休闲放松，享受假期时光。而在一些特殊岗位上的工作者，不仅需要坚守岗位，还要担负起更大的责任，在忙碌中度过国庆假日。这两天，各大医院由于部分门诊压缩或停诊，造成急打造智慧健康城市，金山这样做！2020年，金山共有常住人口82。28万人，户籍人口数52。52万人，全区户籍居民人均预期寿命84。42岁婴儿死亡率2。08孕产妇死亡率0，三大健康指标均已达到世界发达国家地区水平教育，其实是反人性的教育是反人性的，为了提高管理上的效率，更好地集体化管理，人才会有了被教育的必要。但是如果人要往上发展，需要的更多是自我驱动的学习和思考，而这种自我驱动是要顺应人性的。人都是关注自己一直跟着央行政策走的人，都变富了经济是无数次简单重复交易的总和，交易是经济最基础的零件。这句话讲得真好，基本把所有的复杂的事情都简单概括清楚了，理解整个经济机器，对我们有莫大的作用。每一次交易当中，买方可以使用货