每天陪伴你工作8小时的人体工学椅该怎么选？

　　很多人不清楚，普通的椅子与人体工学椅有哪些区别？人为什么需要一把人体工学椅。人体工学椅是针对那些需要长时间坐着的人群，可以大大缓解身体的压力。如果不是经常坐着，普通椅子也是可以的。
　　普通的办公椅一般是满足使用者的正常需求。但是一般是可以短时间使用，如果长时间使用会带来人体的不适。普通椅子的坐垫很多都是不透气。比如是普通的海绵的、皮质的或者是棉布，坐时间久了会觉得屁股很热，比较难受。普通的椅子的靠背和扶手是固定的，不能按照使用者的需求在一定范围内调节。
　　为了满足人们久坐的需要和更好的保护人们的身体，于是人体工学椅就出现了。
　　人体工学椅即采用科学、医学、健康学等手段，使得座椅契合人体脊椎的曲线，适合人体的自然形态，减少身体所受到的压力和导致的疲劳。想要坐的舒适当然首选人体工学椅。
　　我们要清楚的是，没有完美的座椅，一把座椅只有在特别适合使用者身体尺寸和工作岗位时，才能说它符合人体工学。所以我们知道人体工学是因人而异的。
　　每个人的身体构造都是不一样的，高矮胖瘦，各有各的特点。像我吧，脖子好像长了点。人体工学椅可以调节很多个部位，目的是让椅子能够调整得适合使用者的身材和习惯，人体工学椅是椅子改变适应人，而传统座椅是人改变适应椅子。
　　这就是购买人体工学椅的重要原因之一，我们来看看他的特点：
　　椅背/腰托：提供腰部支撑，符合脊椎曲线；坐垫：高度可调节成适合每个人的高度；扶手：在敲键盘时，为手臂提供支撑；头枕：为你后躺休息时，提供头部支撑，正常工作时，作用不大；
　　人体工学椅的每一项调节功能都在解决一个适应性的点，都是一定人体工学设计依据的。
　　对于每天坐八小时以上的人，还是建议多走动，不要保持一个姿势过长的时间，任何一种座椅都不可能是完美的。
　　加强锻炼还是很重要的，建议多跑步、游泳，因为一把好的椅子只是让你能够比较容易地保持正确的坐姿而已。
　　其实电竞椅也算是人体工学椅，毕竟他也是为了某个场景而设计的：
　　人体工学椅一般具有以下几个特点：
　　1、强支撑。最重要的是，关于头枕、腰枕等等能够很好的起到支撑身体，的作用，可以降低人对能量的消耗，
　　2、可调节。可以通过高度调节来找到最舒服的坐姿，减轻腿部肌肉的负担；通过角度前后调节，可以能够矫正人的坐姿，减轻人久坐的疲劳感，从而降低对血液系统的负担。
　　3、底座设计。人体工学椅一般装配有滚轮，而且这个滚轮是不会划伤地板，而且没有噪音。
　　这种Vortex网红太空舱电脑椅电竞椅，对于专业打游戏的人来说，也是非常合适，除了Vortex，我还能推荐多两个，也是游戏联赛指定的赞助品牌：
　　傲风（AutoFull）电竞椅
　　傲风（AutoFull）电竞椅 电脑椅子 人体工学椅办公椅转椅 竞技蓝 游戏椅子                        ￥1179                                                                购买
　　迪锐克斯（DXRACER）F01电脑椅
　　迪锐克斯DXRACER IS133电脑椅时尚办公椅 游戏座椅 升降转椅 电竞椅 LPL椅子 黑色                        ￥2199                                                                购买
　　如果是正常上班的朋友，我就从把价格分为三档：低、中、高，每档推一个就够了，如果不合适的话，这个价格档位目前也没有更好的椅子推荐了。
　　500元档（联丰 DS-175C）
　　联丰（LIANFENG）电脑椅 家用办公椅子人体工学电竞休闲转椅DS-180A                        ￥549                                                                购买
　　1000元档（西昊 M57-001）
　　西昊（SIHOO） 人体工学电脑椅子 办公椅 电竞椅 老板椅 家用座椅转椅 M57 灰色                        ￥1019                                                                购买
　　1500元档（黑白调（Hbada）老板椅 办公椅真头层牛皮椅）
　　黑白调（Hbada） 黑白调 人体工学电脑椅 时尚老板椅 家用办公椅子转椅座椅高端 161工学椅 电脑椅                        ￥2599                                                                购买
　　3000元档（Ergoup有谱 致炫）
　　另外再说说一些关于我自己对人体工学椅子的建议
　　1、 人体工学目前并没有统一规范，每个厂商都有自己的一套理论，3m 有 3m 的人体工学，微软有微软的人体工学，就是同一个公司、同一类别的人体工学产品，设计也不尽相同。
　　2、尽量去尝试，人的身心参数是特别的，在没有尝试之前，你永远无法断定自己是否适合某款座椅。尽可能亲身试坐，留意座椅是调节方式，并尝试各种调校。
　　3、腰部的感受最重要，感受腰部的支撑，感觉坐垫贴合度、软硬度和透气性。
　　4、查看工作椅的标识说明，注意它声称符合的标准，例：美国的 ANSI/BIFMA X5.1、欧洲的 EN 1335 或大陆的 QB/T 2280 等。标准不统一，厂商各行其是，如果非要找一个尺度，那么可以参考一下国际人类工效学学会（IEA）的示例。
　　5、注意是否列明适合家居使用还是办公使用，一般办公使用的比较适合长时间坐着工作的人。
　　6、关于姿势的建议很多，概括来看，有「三个九十度」：大腿与上身，大腿与小腿，上臂与下臂，都应该保持或稍大于九十度。调整座椅的高度，使大腿和小腿，大腿与上身，等于或略大于九十度。 腰部保持挺直，靠紧椅背，最好有软垫支撑。调整键盘摆放的位置，使上臂与小臂之间等于或略大于九十度。座椅的前端和腿后应留有约一个拳头的空间；若双脚未能平放地面，可选用脚踏。
　　7、 对于每天坐八小时以上的人，任何一种座椅都不可能是完美的。