在日常跑步过程中最好选择一双适合自己的跑步鞋。只有合适的跑步鞋才能避免运动中的不适，也能更好的投入到运动中。那么，在进行跑步前，对于什么样的跑步鞋才好呢？对于跑步鞋鞋底有什么讲究吗？下面新百伦领跑小编为各位讲解下。
　　跑步鞋什么鞋底好
　　选择跑步鞋时，请先看一下其外底，即挑起通常从上到下较厚的鞋底，尤其是肥大的鞋底，做宽楦。有些在中间特别窄，这叫做香蕉楦，也称竞速鞋。还有一种单收腰得很紧的鞋子。在另一侧，有一个形状像鞋拔子。
　　一般来说，体型偏胖，建议选择宽楦底，因为鞋底的面积会很大。如果你是一个非常苗条的人，具有更快的速度和更好的力量，那么您可以选择竞速鞋，它可以在两侧收腰。而其他人选择普通的鞋底即可。
　　如何选购跑步鞋
　　在购买跑鞋之前，你必须先看一下脚的形状，然后再购买一双与你的脚形状匹配的跑鞋。只有这样，你才能平稳跑步，达到非常好的效果，并可以防止受伤。为此，你可以选择自己又适合跑步的跑鞋来进行日常跑步。但是还是建议最好选择专业跑步鞋。对于日常跑步，最好选择能控制运动的跑步鞋，它能很好把握脚跟及控制跑步动作，并能支撑足弓。足弓变厚，鞋子的重量中等偏重。
　　体重较轻或脚轻庋内翻的人应穿竞赛鞋跑步，这类鞋子重量轻，更适合体重较轻或脚轻庋内翻的人，而且跑起来也更轻快。

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